Azotan cm2 - SAN

O azotanie cm2 - SAN

CM2 AZOTANY - SAN

Suplement diety na bazie argininy, beta alaniny i kreatyny

FORMAT
Opakowanie 240 kapsułek

KOMPOZYCJA

Di - chory na argininę
Beta Alanina
Azotan kreatyny
Substancje wypełniające: węglan wapnia, celuloza
Substancje przeciwzbrylające: kwas stearynowy, usieciowana karboksymetyloceluloza, dwutlenek krzemu i stearynian magnezu
Środek powlekający: hydroksypropylometyloceluloza

NA PORCJĘ (3 kapsułki): Jabłczan diargininy 666 mg - Beta Alanina 533 mg - Azotan kreatyny 333 mg

Jabłczan Argininy - makrocząsteczka składająca się z 2 cząsteczek argininy połączonych ze sobą mostkiem kwasu jabłkowego. Chociaż chemicznie forma ta powinna gwarantować lepszą rozpuszczalność niż konwencjonalna arginina, w literaturze nie ma badań charakteryzujących aktywność tej cząsteczki.

Arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, którego zapotrzebowanie można zaspokoić zarówno poprzez endogenną syntezę, jak i przyjmowanie z dietą. Podawana doustnie z pokarmami, takimi jak orzeszki ziemne, rośliny strączkowe i mięso, arginina jest wchłaniana na poziomie dwunastnicy, stanowiąc ważne źródło energii i tworzywa sztucznego dla enterocytów. Część niewykorzystana przez te komórki jest uwalniana do krążenia z części podstawno-bocznej i dociera do różnych części ciała, w szczególności do wątroby, gdzie zasila cykl mocznikowy, gwarantując tym samym detoksykację z amoniaku.

W ogólnej równowadze metaboliczno-funkcjonalnej aminokwas ten mieści się w zakresie:

1. wzmocnienie obrony immunologicznej (ponieważ jest używany przez komórki w aktywnej i intensywnej replikacji);
2. w porozumieniu kreatynowym: razem z glicyną i metioniną;
3. w syntezie białek;
4. w syntezie kolagenu, poliaminy i proliny, ułatwiając procesy naprawcze;
5. w umożliwieniu syntezy glukozy z prekursorów nieglucydowych (glukoneogeneza)

W sporcie jego zastosowanie wynika głównie z dwóch bardzo ważnych potencjałów:

1. Prekursor tlenku azotu: silny środek rozszerzający naczynia krwionośne, który umożliwi lepszy przepływ tlenu i składników odżywczych w mięśniach;
2. Induktor wydzielania GH: który gwarantowałby wzrost beztłuszczowej masy kosztem tłuszczu.

Należy jednak pamiętać, że oba procesy są nieco skomplikowane i nie zależą wyłącznie od dostępności substratu, ale od zespołu trudnych do odtworzenia sytuacji metabolicznych i fizjologicznych.Większość opublikowanych w literaturze badań definiuje argininę jako przydatne w poprawie wydajności fizycznej, opóźnieniu początku metabolizmu beztlenowego i poprawie maksymalnego szczytu siły.

Beta Alanina - aminokwas charakteryzujący się alternatywną budową chemiczną, z obecnością grupy aminowej w pozycji beta. Ta osobliwość strukturalna znacząco wpływa na funkcjonalność beta alaniny, do tego stopnia, że ​​w przeciwieństwie do pozostałych aminokwasów (L-aminokwasów) nie uczestniczy w procesie syntezy białek. Pomimo tego ograniczenia beta alanina silnie powraca do metabolizmu mięśniowego w postaci karnozyny. Karnozyna jest dipeptydem składającym się z beta alaniny i histydyny, syntetyzowanym w wątrobie i magazynowanym głównie w mózgu (około 5 mM) i mięśniowym (szkieletowym) (około 20 mM); gwarantuje:

1. „działanie ochronne przed wolnymi rodnikami;
2. „stabilizujące działanie błon komórkowych;
3. „działanie ochronne przed uszkodzeniem mięśni wywołanym” intensywnym wysiłkiem fizycznym;
4. Lepsza homeostaza wapnia i większa wrażliwość włókien mięśniowych;
5. Kwasica mięśniowa o „działaniu buforującym”;
6. Wzrost dostępności energii;

Wykazano, że prosta doustna integracja z beta alaniną przez kilka tygodni zwiększa siłę mięśniową karnozyny o około 80%, co w konsekwencji powoduje poprawę wyników sportowych (maksymalna siła) i zmniejszenie uczucia zmęczenia.

Azotan kreatyny - sól kreatynowa uzyskana przez dodanie grupy azotanowej. Wysiłki zmierzające do uzyskania tego związku wykraczają poza poprawę kinetyki czy stopnia wchłaniania i są ukierunkowane na działanie rozszerzające naczynia krwionośne wywołane uwalnianiem tlenku azotu, które powinno nastąpić po spożyciu tego produktu.Pomimo potencjalnych korzyści opisanych przez różnych producentów, nawet w ograniczaniu żołądkowo-jelitowych skutków ubocznych, brakuje znaczących eksperymentów w tym zakresie.
Około 95% całkowitej zawartości kreatyny w ludzkim organizmie znajduje się w mięśniach szkieletowych, z czego większość w postaci fosfokreatyny, stanowiącej gotową do użycia rezerwę energii dla włókien mięśniowych.W ciągu pierwszej minuty intensywnego wysiłku fizycznego , skurcz włókien mięśniowych, w szczególności typu II, jest wspierany przez fosfokreatynę, która jest w stanie przenieść swoją grupę fosforanową do ADP, zapewniając syntezę ATP niezbędnego do przesuwania włókien aktynowych po główkach miozyny i do kolejnego skurczu.Dostępność kreatyny w mięśniach, która znacząco wpływa na właściwości energetyczne mięśni, zależy od jej ilości efektywnie integrowanej poprzez endogenną syntezę i przyjmowanie z dietą.Średnio dla zdrowego mężczyzny ważącego 70 kg szacuje się zapotrzebowanie na około 2 gramy dziennie , równe 1,6% wszystkich 120 gramów dostępnych w organizmie. Potrzeba suplementacji zależy od ilości utraconej w nerkach kreatyny w postaci kreatyniny, która ma tendencję do zwiększania się podczas aktywności fizycznej. Kilka badań wykazało jak doustna suplementacja kreatyną może zwiększyć siłę mięśni o około 20% i znacząco wpłynąć na:

1. Poprawa maksymalnej siły i mocy;
2. Poprawa siły submaksymalnej;
3. Poprawa wydolności tlenowej;
4. Zmniejszenie zmęczenia mięśni;
5. Poprawa składu ciała;

a prawdopodobnie także na wydolność tlenową sportowca i ochronę tkanki mięśniowej.

Cechy produktu Azotan Cm2 - SAN

Przedmiotowy produkt, który został stworzony z myślą o zdecydowanej poprawie zdolności beztlenowych sportowca, skupia się na różnych synergicznych aspektach metabolicznych:

1. Popraw właściwości hemodynamiczne poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu;
2. Energicznie wspomagają mięsień poprzez zwiększenie przyciągania fosfokreatyny w mięśniach;
3. Poprawić zdolności buforowe organizmu;
4. Zmniejsz do uczucia zmęczenia;
5. Chronią mięsień przed uszkodzeniami oksydacyjnymi wywołanymi intensywnymi ćwiczeniami.

Pomimo wszystkich założeń, dość trudno jest wyrazić „naukową” opinię, opartą na danych eksperymentalnych, a nie na potencjalności i teoriach, biorąc pod uwagę brak badań świadczących o skuteczności preparatów takich jak azotan kreatyny czy jabłczan argininy.

Rekomendowany przez firmę sposób użycia - Cm2 Azotan - SAN

Zaleca się przyjmować 2 kapsułki dziennie popijając dużą ilością wody

Sposób użycia w sporcie Cm2 Azotan - SAN

Bardzo trudno jest sformułować odpowiednią dawkę, biorąc pod uwagę brak badań z wykorzystaniem tego typu suplementu.
Jednak przy określaniu optymalnej dawki należy zawsze wziąć pod uwagę, że produkt ten nie może i nie może być stosowany jako suplement argininy, kreatyny lub alaniny, ponieważ nie byłby w stanie zapewnić dawek stosowanych w praktyce sportowej.
Ogólnie rzecz biorąc, należy preferować przyjmowanie na pusty żołądek, aby uniknąć konkurencyjnych zjawisk w absorpcji, a najlepiej 60 minut przed treningiem, aby mieć maksymalną dostępność składników podczas treningu i przez maksymalnie 4 tygodnie. Biorąc pod uwagę brak warunków porównania, lepiej byłoby użyć kwoty określonej na etykiecie.

Synergie Azotan Cm2 - SAN

Liczne badania wykazały, że synergia między argininą a kreatyną może znacząco poprawić właściwości ergogeniczne suplementu oraz znacząco zwiększyć siłę maksymalną.
Równoczesne przyjmowanie kreatyny i beta alaniny jest również bardzo interesujące, udokumentowane różnymi badaniami, które podkreślają:

1. Zwiększone napięcie mięśni karnozyny, z lepszą odpornością na zmęczenie;
2. Znaczący wzrost masy ciała w porównaniu do samej kreatyny;
3. Poprawa zdolności oddechowych i wytrzymałościowych;

Należy jednak pamiętać, że wszystkie te badania zostały przeprowadzone przy użyciu monohydratu kreatyny.

Skutki uboczne Azotan cm2 - SAN

Różne badania zgadzają się, że suplementacja kreatyną jest bezpieczna u osób zdrowych, w szczególności badania dotyczące suplementacji przewlekłej (3-5 gr/dzień przez rok) i ostrej (20 gr/dzień przez tydzień) nie wykazują żadnych efektów. .
Należy jednak pamiętać, że przyjmowaniu zbyt dużych lub słabo rozpuszczonych dawek mogą towarzyszyć skurcze brzucha, nudności, wymioty i biegunka, a przewlekłe podawanie, zwłaszcza w połączeniu z dietami wysokobiałkowymi, mogłoby znacznie zwiększyć obciążenie nerek.
Wreszcie, nawet jeśli nie stanowi to rzeczywistego efektu ubocznego, należy wziąć pod uwagę, że wzrost masy wynikający z nagromadzenia wody wewnątrz ogniwa może mieć negatywny wpływ na wydajność.

Arginina: Najczęstsze skutki uboczne, rejestrowane przy dużych dawkach, to wymioty, biegunka i skurcze brzucha przy dawkach powyżej 9 gramów dziennie.
Masywne dawki, zazwyczaj większe niż 30 g, mogą powodować nefrotoksyczność, niedociśnienie i bóle głowy.
Beta-Alanina: Już przy dawkach 10 mg/kg mogą wystąpić przypadki parestezji (mrowienia), zaczerwienienia skóry i gorąca, które stają się większe dla 20mg/kg i ciężkie dla 40mg/kg.
Obecność tych działań niepożądanych należy przypisać szczytowi krwi występującemu po podaniu beta alaniny; w konsekwencji te same efekty, chociaż wyraźne i zależne od dawki, mają tendencję do szybkiego ustępowania.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Azotan Cm2 - SAN

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji oraz w wieku poniżej 12 lat i jeszcze nie uformowanej młodzieży.
W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodni) konieczna jest opinia lekarza.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie azotanu cm2 - SAN.

BIBLIOGRAFIA

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 sierpnia; 16: 430-46.

Wpływ suplementacji kreatyną i beta-alaniną na wydolność i reakcje endokrynologiczne u sportowców siłowych.

Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Rejuvenation Res. 2008 czerwca; 11: 641-7.

Suplementacja kreatyną zwiększa zawartość karnozyny w mięśniach szkieletowych u myszy z akceleracją starzenia (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
J Int Soc Sport Nutr. 19 lutego 2009; 6:6.

Wpływ suplementacji estru etylowego kreatyny w połączeniu z ciężkim treningiem oporowym na skład ciała, wydajność mięśniową oraz poziom kreatyny w surowicy i mięśniach.

Spillane M, Schoch R, Cooke M, Harvey T, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
Ergogenne działanie kreatyny w sporcie i rehabilitacji.
Hespel P, Derave W.
Podkomórka Biochem. 2007; 46: 245-59. Przejrzeć.
J Nutr Zdrowie Starzenie. 2010; 14: 155-9.
Wpływ suplementacji kreatyną i białkiem na siłę mięśni po tradycyjnym treningu oporowym u mężczyzn w średnim i starszym wieku.
Bemben MG, Witten MS, Carter JM, Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA.
J Int Soc Sport Nutr. 12 listopada 2009; 6:18.

Wpływ czterech tygodni suplementacji kreatyną i treningu interwałowego o wysokiej intensywności na wydolność sercowo-oddechową: randomizowane badanie kontrolowane.

Graef JL, Smith AE, Kendall KL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
Med Sci Sports Exerc. 2009 2 września [Epub przed drukiem]

Wpływ krótkotrwałej suplementacji kreatyną na funkcję nerwowo-mięśniową.

Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti M.
Wpływ czterotygodniowego treningu interwałowego o wysokiej intensywności i suplementacji kreatyną na moc krytyczną i wydolność beztlenową u mężczyzn w wieku studenckim.
Kendall KL, Smith AE, Graef JL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Siła Cond Res. 2009 wrzesień; 23: 1663-9.
Suplementacja kreatyną wspomaga regenerację siły mięśniowej po ekscentrycznym uszkodzeniu mięśni u osób zdrowych.
Cooke MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes A.
J Int Soc Sport Nutr. 2 czerwca 2009; 6: 13.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 lutego; 19: 79-96.

Sprzężony kwas linolowy w połączeniu z monohydratem kreatyny i suplementacją białka serwatkowego podczas treningu siłowego.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
J Wytrzymałość Cond Res. 2009 Maj; 23: 818-26.

Wpływ suplementacji monohydratu kreatyny i kreatyny glikozylowanej polietylenem na siłę, wytrzymałość i moc mięśni.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.

Wpływ suplementacji monohydratu kreatyny i kreatyny glikozylowanej polietylenem na siłę, wytrzymałość i moc mięśniową.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 sierpnia; 18: 389-98.

Wpływ suplementacji kreatyną i treningu oporowo-ćwiczeniowego na insulinopodobny czynnik wzrostu mięśni u młodych dorosłych.

Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss T.
Physiol Behav. 2008 wrzesień 3; 95 (1-2): 130-4. Epub 2008 15 maja.

Suplementacja kreatyną nie poprawia funkcji poznawczych u młodych dorosłych.

Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TC.
J Int Soc Sport Nutr. 23 czerwca 2006; 3: 60-6.

Regulacja i ekspresja transportera kreatyny: krótki przegląd suplementacji kreatyną u ludzi i zwierząt.

Schoch RD, Willoughby D, Greenwood M.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC212915/?tool=pubmed
J Int Soc Sport Nutr. 13 lutego 2008; 5: 4.

Wpływ pirogronianu kreatyny i cytrynianu kreatyny na wydajność podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Jäger R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N.
Suplementacja kreatyną nie zmniejsza uszkodzeń mięśni ani nie wspomaga regeneracji po ćwiczeniach oporowych.
Rawson ES, poseł Conti, poseł Miles.
J Siła Cond Res. 2007 listopada; 21: 1208-13.
J Nutr Zdrowie Starzenie. 2007 listopad-grudzień; 11: 459-64.

Wpływ suplementacji kreatyną na początek progu zmęczenia nerwowo-mięśniowego i siłę mięśni u starszych mężczyzn i kobiet (64 - 86 lat).

Stout JR, Sue Graves B, Cramer JT, Goldstein ER, Costa PB, Smith AE, Walter AA.
Appl Physiol Nutr Metab. 2007 grudzień; 32: 1052-7.

Wpływ sezonowej suplementacji kreatyną na skład ciała i wyniki piłkarzy rugby union.

Chilibeck PD, Magnus C, Anderson M.
Clin Sci (Londyn). 1992 wrzesień; 83: 367-74.

Podwyższenie kreatyny w spoczynku i ćwiczonych mięśniach zdrowych osób poprzez suplementację kreatyną.

Harris RC, Söderlund K, Hultman E.
Br J Sports Med. 1996 wrzesień; 30: 222-5.

Wpływ kreatyny na metabolizm tlenowy i beztlenowy mięśni szkieletowych u pływaków.

Thompson CH, Kemp GJ, Sanderson AL, Dixon RM, Styles P, Taylor DJ, Radda GK.
J Appl Physiol. 1996 lipiec; 81: 232-7.

Obciążenie kreatyną mięśni u mężczyzn.

Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL.
Int J Sport Nutr. 1995 czerwca; 5: 94-101.

Suplementacja kreatyną i wydajność wysiłkowa.

Maughana RJ.
Med Sci Sports Exerc. 1998 Styczeń 30: 73-82.

Wpływ suplementacji kreatyną na skład ciała, siłę i wyniki sprinterskie.

Kreider RB, Ferreira M, Wilson M, Grindstaff P, Plisk S, Reinardy J, Cantler E, Almada AL.
Podkomórka Biochem. 2007; 46: 275-89.

Bezpieczeństwo suplementacji kreatyną.

Persky AM, Rawson ES.
Int J Sports Physiol Perform. 2006 grudzień; 1:311-23.

Skutki uboczne suplementacji kreatyną u sportowców.

Francaux M, Poortmans JR.
Reguluj Toxicol Pharmacol. 2006 sierpień, 45: 242-51. Epub 2006 30 czerwca.

Ocena ryzyka dla monohydratu kreatyny.

Shao A, Hathcock JN.
Jestem J Physiol. 1996 Listopad 271 (5 Pt 1): E821-6.

Spożycie węglowodanów zwiększa akumulację kreatyny w mięśniach szkieletowych podczas suplementacji kreatyną u ludzi.

Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL.