100% Whey Pro - Scitec Nutrition

O 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION

Skoncentrowany i ultrafiltrowany suplement diety z białkiem serwatkowym

FORMAT
Opakowanie 900 gr, 2350 gr i 5000 gr różne smaki.

KOMPOZYCJA

Skoncentrowane i ultrafiltrowane białka serwatkowe zawierające: laktoglobulinę, laktoferynę, laktoalbuminę, frakcję białek immunoglobulin, L-glutaminę, Mieszankę aromatów i barwników, Aspartam

Analiza średnia (smak kakaowy)

Za 100 g

W dziennej porcji (12,5 g)

wartość energetyczna

384 Kcal / 1605 Kj

48 Kcal / 200,6 Kj

Białka

76 gramów

9,5 grama

Węglowodany

5,6 grama

0,7 grama

Gruby

8 gramów

1 gram

Sód

0,1 g

0 g

Potas

0,4 g

0,1 g

Profil aminokwasów

Za 100 g

Dzienna porcja (12,5 g)

L-Alanina

3528 mg

441 mg

L-Arginina

1692 mg

211,5 mg

kwas L-asparaginowy

8672 mg

1084 mg

L-cysteina + L-metionina

3160 mg

395 mg

L-glutamina

13792 mg

1724 mg

L-glicyna

1468 mg

183,5 mg

L-histydyna

1544 mg

193 mg

L-Izoleucyna

4996 mg

624,5 mg

L-Leucyna

7716 mg

964,5 mg

L-lizyna

7276 mg

909,5 mg

L-fenyloalanina + L-tyrozyna

4996 mg

624,5 mg

L-prolina

4924 mg

615,5 mg

L-seryna

4484 mg

560,5 mg

L-treonina

5732 mg

716,5 mg

L-tryptofan

1324 mg

165,5 mg

L-walina

4996 mg

624,5 mg

Cechy produktu 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Omawiane białka otrzymano w procesach zagęszczania i ultrafiltracji serwatki. Podczas procesu produkcyjnego serwatka jest przepuszczana przez obwód wysokiego ciśnienia, aby stopniowo obniżać porowatość filtrów, które zmniejszają obecność jakichkolwiek pozostałości, gwarantując dobry stosunek jakości do ceny. Generalnie otrzymane w ten sposób produkty mają stężenie białka od 70 do 80% i zawartość tłuszczu od 4 do 6%. Ważnym parametrem oceny, pozwalającym ocenić jakość produktu jest zawartość sodu, która nigdy nie powinna przekraczać 200 mg na 100 g produktu, nawet jeśli jego oznaczenie na etykiecie nie jest obowiązkowe.

Białko Serwatkowe- termin serwatka pro określa ogólnie białka serwatkowe otrzymywane w różnych procesach ekstrakcji i oczyszczania, odróżniając je od szczególnie bogatych w kazeiny białek mleka. Różny profil aminokwasowy i różna złożoność strukturalna białek serwatkowych i białek mleka mają decydujący wpływ zarówno na właściwości farmakokinetyczne, jak i funkcjonalne, gwarantując różne zastosowania. Dokładniej, kilka badań wykazało, że kinetyka wchłaniania serwatki jest znacznie szybsza niż innych białek, gwarantując szczyt aminokwasów w osoczu już 30 minut po ich spożyciu; wynik ten jest zasadniczo spowodowany wyborem łatwo przyswajalnych białek i peptydów, które mogą być wchłaniane przez ścianę jelita przez specyficzne transportery znane jako PEPT. Szybki czas trawienia i wysoka dostępność aminokwasów, która następuje po ich spożyciu, sprawia, że ​​białka serwatkowe są szczególnie przydatne w fazie potreningowej, ponieważ idealnie sprzyjają procesowi regeneracji.Indukcja procesu anabolicznego jest jednym z efektów najbardziej poszukiwany przez sportowców i najbardziej scharakteryzowany przez świat nauki; bodziec ten wydaje się być związany z różnymi szlakami molekularnymi i metabolicznymi, w tym:

1. Obecność substratu: obecność wolnych aminokwasów jest niezbędna do rozpoczęcia procesu syntezy białek;
2. Działanie molekularne: wydaje się być związane głównie z niektórymi aminokwasami, takimi jak BCAA, a w szczególności z leucyną i jej metabolitami. Zauważono, zarówno in vitro, jak i in vivo, w jaki sposób aminokwas ten może indukować aktywację niektórych czynników transkrypcyjnych, takich jak mTor, niezbędnych do ukierunkowania anabolizmu na syntezę białek i modulowania aktywności szlaku Akt, również promując resynteza glikogenu mięśniowego Wszystkie te działania wydają się być zahamowane w przypadku diet niskobiałkowych, gdzie zawartość białka spada poniżej pół grama na kilogram masy ciała.
3. Działanie hormonalne: zgodnie z tym, co zostało powiedziane, sekretagogiczne działanie białek na komórki beta jest obecnie znane i jednogłośnie uznawane przez świat nauki.

   

   Indukcja wydzielania insuliny, która osiąga maksymalny szczyt na ogół około 30/50 minut po przyjęciu, może okazać się szczególnie przydatna we wspieraniu fazy anabolicznej, indukując zarówno resyntezę glikogenu, jak i proces syntezy białek, promowany już obecnością aminokwasów .

Chociaż hipertrofia jest głównym celem osób przyjmujących tego typu suplementy, literatura próbuje również wyjaśnić inne możliwe zdolności ergogeniczne białek serwatkowych.

Chociaż wciąż omawiana przez ekspertów w tej dziedzinie i mniej scharakteryzowana niż poprzednia cecha, dla której również wydaje się, że istnieje „oczywista podstawa molekularna, można również wymienić inne aktywności białek serwatkowych:

• Rola ergogeniczna: kilka badań wydaje się zgadzać co do zdolności białek do dostarczania większego zastrzyku energii sportowcowi, który go używa.W rzeczywistości najlepsze wyniki osiągnięto, projektując zbilansowane przekąski przed zawodami lub przed treningiem, zawierające również znaczna ilość węglowodanów.
• Rola ochronna: wciąż dyskutowana, częściowo uzasadniona ochronnym działaniem niektórych aminokwasów na metabolizm mięśni, a dokładniej, podanie przed zawodami powinno być w stanie uchronić białka mięśniowe przed katabolizmem, a aminokwasy pokrewne przed utlenianiem. Ta właściwość, obserwowana tylko w niektórych badaniach, a obalona przez inne, wpływa na poziomy kinazy kreatynowej i dehydrogenazy mlekowej, dwóch ważnych markerów uszkodzenia mięśni.
• Rola immunostymulująca: ostatnie dowody wydają się sugerować ochronną rolę przed układem odpornościowym. Raczej widoczne w szczególnych stanach patologicznych i w warunkach uogólnionego stresu, wzmocnienie odporności immunologicznej może być skorelowane z jednej strony ze wzmocnieniem zdolności antyoksydacyjnych organizmu, a z drugiej z indukującym działaniem niektórych aminokwasów, takich jak glutamina. .

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Weź ½ miarki równej 12,5 gramom dziennie między posiłkami, rozpuszczone w ulubionym napoju.

Jak stosować w praktyce sportowej 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Bardzo interesujące jest ponowne przeczytanie artykułów naukowych dotyczących czasu i dawkowania suplementów białkowych. Oczywiście należy najpierw sprecyzować, że nie jest możliwe określenie zalecanej dawki obowiązującej dla wszystkich, ponieważ należy ją obliczyć i dostosować do dietetycznych, żywieniowych i fizjologicznych potrzeb sportowca. gwarantować wymierne efekty, w rzeczywistości jest bardzo Ważne, aby była doskonale skoordynowana z codzienną podażą białka w diecie, którą należy zaprogramować w zależności od masy ciała i rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej.
Po zdefiniowaniu tego kryterium, suplement białkowy w proszku może być stosowany do optymalizacji czasu spożycia i zmniejszenia problemów związanych z nadmiarem pokarmów białkowych.
Większość protokołów określa optymalne – dla regeneracji i stymulacji wzrostu mięśni – spożycie białka serwatkowego bezpośrednio po treningu, w proporcji 1 do 3 z węglowodanami. Jak wiadomo, w rzeczywistości synergia białko/CHO jest szczególnie ważna w przywracaniu wyczerpanych wcześniej rezerw glikogenu i ułatwianiu syntezy białek.
Istnieją jednak inne protokoły, które pozwalają uzyskać ważny wynik pod względem hipertrofii, dzieląc udział białka na kilka dawek w regularnych odstępach czasu.
W obu przypadkach zaleca się przyjmowanie go na pusty żołądek.
Według różnych badań, aby uzyskać wymierne efekty, suplementację należy przedłużyć o co najmniej 8 tygodni.

Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Białka + przeciwutleniacze: połączenie przeciwutleniaczy wydaje się wzmacniać ochronne działanie białek podczas intensywnej aktywności fizycznej.
Białka + CHO: wydaje się być najskuteczniejszą kombinacją ze wszystkich.W przed zawodami odpowiednio skomponowane i dobierając najodpowiedniejsze źródło węglowodany mogą wspierać wydajność i poprawiać właściwości energetyczne mięśnia, natomiast w potreningowym , mogą zoptymalizować proces regeneracji i wzrostu.
Białka + Kreatyna: zawsze w połączeniu z węglowodanami, przyjmowane po treningu, wydają się poprawiać przyrost beztłuszczowej masy ciała, nawet jeśli nie wszystkie badania są zgodne.

Efekty uboczne 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Znane są długoterminowe skutki uboczne diety zbyt bogatej w białko lub aminokwasy; uszkodzenie nerek, odwodnienie wywołane zwiększonym wydzielaniem moczu, cierpienie na wątrobę lub nerki, zmiany lipidemiczne i związane z nimi patologie, kwasica tkanek i demineralizacja kości to tylko niektóre ze skutków niezbilansowanej diety w czasie. Wśród szkodliwych skutków diety zbyt bogatej w białko z pewnością znajduje się również wzrost tkanki tłuszczowej wywołany złożonymi skrzyżowaniami metabolicznymi odpowiedzialnymi za koordynację energetyczno-funkcjonalną organizmu.

Środki ostrożności dotyczące stosowania 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, alergii i chorób autoimmunologicznych, w okresie ciąży, laktacji, poniżej 12 roku życia oraz u młodzieży nie przeszkolonej.
W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodni) konieczna jest opinia lekarza.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.

BIBLIOGRAFIA

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 czerwca; 14: 255-71.

Wpływ mieszanki aminokwasów, białek i węglowodanów na równowagę białek mięśniowych netto po ćwiczeniach oporowych.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Poziomy syntezy białek wzrastają poprzez kojarzenie białek potreningowych z CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Lip; 23: 378-85.

Powolne kontra szybkie białka w stymulacji odpowiedzi komórek beta i aktywacji osi jelitowo-wyspowej w cukrzycy typu 2.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Wpływ połączonej suplementacji aminokwasami egzogennymi / węglowodanami na masę mięśniową, architekturę i maksymalną siłę po treningu z dużym obciążeniem.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 czerwca 3. [Epub przed drukiem]
Wpływ izolatu białka serwatkowego na skład ciała, lipidy, insulinę i glukozę u osób z nadwagą i otyłością.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 kwietnia 2010: 1-8. [Wydanie elektroniczne przed papierowym]
Wpływ białka / niezbędnych aminokwasów i treningu oporowego na przerost mięśni szkieletowych: przypadek białka serwatkowego.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Londyn). 17 czerwca 2010; 7:51. [Wydanie elektroniczne przed papierowym]
Czas spożycia białka zwiększa wydatek energetyczny 24 godziny po treningu oporowym.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exerc. 2010 maj; 42: 998-1003.
Suplementacja węglowodanami powysiłkowymi oraz hydrolizatami białek serwatkowych zwiększa poziom glikogenu w mięśniach szkieletowych u szczurów.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminokwasy. 2010 kwiecień; 38: 1109-15. Epub 2009 11 lipca
Wpływ suplementacji kreatyną i białkiem serwatkowym na skład ciała mężczyzn w wieku 48-72 lat podczas treningu oporowego.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Zdrowie Starzenie. 2008 Mar; 12: 208-12.
Suplementacja hydrolizatem białka serwatkowego wspomaga odzyskanie zdolności mięśniowej do wytwarzania siły po ćwiczeniach ekscentrycznych.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 stycznia; 13:178-81. Epub 2008 2 września ..
Wpływ spożycia białka na wydatek energetyczny i wykorzystanie substratów po wysiłku u kobiet w średnim wieku.
Benton MJ, łabędzia PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 grudzień 17: 544-55.
Wpływ różnych źródeł białka i formuły odżywczej zawierającej kreatynę po 12 tygodniach treningu oporowego.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Odżywianie. 2007 września; 23: 647-56.
Wpływ treningu oporowego i suplementacji białka na obrót kostny u młodych dorosłych kobiet.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Londyn). 2005 17 sierpnia; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 lutego; 52: 34-8. Epub 2005 13 lipca

Cechy suplementacji koncentratu białka serwatkowego u dzieci z szybko postępującą infekcją HIV.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Białko serwatki mlecznej zmniejsza wytwarzanie wolnych rodników tlenowych w mysim modelu przewlekłej kardiomiopatii z przeciążeniem żelazem.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Ługowski S.
Czy J Cardiol. 2003 września; 19: 1163-8.
Efekty suplementacji leucyną i białkiem serwatkowym podczas ośmiotygodniowego jednostronnego treningu oporowego.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Siła Cond Res. 2006 Maj; 20: 284-91.

Wskaźniki ogólnoustrojowe uszkodzenia mięśni szkieletowych i przywrócenia funkcji mięśni po wysiłku: efekt połączonego spożycia węglowodanów i białek.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 sierpień, 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 lutego; 19: 79-96.

Sprzężony kwas linolowy w połączeniu z monohydratem kreatyny i suplementacją białka serwatkowego podczas treningu siłowego.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kolegium Kinezjologii Uniwersytetu Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res. 2008 Październik; 28: 651-8.

Spożycie białka serwatkowego u osób starszych powoduje większe nagromadzenie białka w mięśniach niż spożycie jego składowych niezbędnych aminokwasów.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Spożycie hydrolizatu serwatki, kazeiny lub izolatu białka sojowego: wpływ na syntezę mieszanych białek mięśniowych w spoczynku i po ćwiczeniach oporowych u młodych mężczyzn.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolski MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 wrzesień; 107: 987-92. Epub 2009 9 lipca

Wpływ białka serwatki bydlęcej na ektopowe tworzenie kości u młodych, rosnących szczurów.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 wrzesień; 90: 557-64.
Suplementacja siary bydlęcej podczas treningu biegowego poprawia regenerację, ale nie poprawia wydolność.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 czerwca; 5: 65-79.
Wpływ siary bydlęcej na wydolność wysiłkową beztlenową i insulinopodobny czynnik wzrostu I w osoczu.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 Lip; 21: 577-88.