Co to jest
5-HTP - lub, jeśli wolisz, 5-hydroksytryptofan - jest pochodną aminokwasu otrzymywaną z tryptofanu.
5-HTP, podobnie jak w naszym organizmie, występuje również w dużych ilościach w nasionach Griffonia simplicifolia (roślina znana również jako afrykańska fasola), której ekstrakty są traktowane jako bogate źródło tego konkretnego związku.
5-hydroksytryptofan jest dostępny w różnych suplementach diety, zarówno w postaci własnej, jak i w postaci ekstraktu z nasion gryfonu miareczkowanego i standaryzowanego na 5-HTP.