Należy jednak zauważyć, że wielu profesjonalistów nie dostrzega „związku między rzeczownikowym „tonem” a wspomnianą wyżej koncepcją – co jest dość ogólne; wręcz przeciwnie, rzeczywista definicja tonu ma charakter czysto fizjologiczny i dotyczy równowaga nerwowo-mięśniowa Podstawowe. Mięsień toniczny jest taki, że stale otrzymuje słabe impulsy podstawowe, które sprawiają, że pozostaje lekko napięty; ta cecha nie może być zmieniona treningiem, a przede wszystkim nie może zostać utracona, gdyż skutkiem byłoby zakłócenie nawet poważnego bytu.
Inaczej jest, gdy mówimy o trofizmie, czyli stanie troficznym mięśnia – który jest również związany ze zdolnością do kurczenia się lub wyrażania siły. Zwartość tkanki kurczliwej wpływa również na wiele innych czynników; na przykład „wyczerpany” mięsień w uścisku DOMS ma „miększą” konsystencję, co może wystąpić po bardzo intensywnym i długotrwałym bodźcu insulinowym – ten stan doświadczają głównie niektórzy kulturyści, ale obecnie nie, jeśli znają jego dokładne mechanizmy . Innymi „niezwykle rozpowszechnionymi” przyczynami widocznego obniżenia tonu, a raczej konsystencji, jest nadmierna tkanka tłuszczowa, łagodna retencja wody i łagodny stan zapalny.
, przydatny do wzmocnienia mięśni, a tym samym do trofizmu, ale który pozwala utrzymać stałą kurczliwość i zwartość mięśni (aka: napięcie).od 25 do 50 razy na sekundę. Ten trening w naturalny sposób powoduje, że organizm ludzki reaguje mimowolnymi ruchami mięśni. Rezultatem jest poprawa wytwarzania siły, przy tych samych innych wzbudzanych bodźcach – czyli ćwiczeniach.
To, co nastąpi, to opracowanie serii specjalnych ćwiczeń obwodowych na platformie wibracyjnej, wyposażonej w spory stopień intensywności, ukierunkowanych na ogólne ujędrnienie (całkowite ciało), a przede wszystkim na rdzeń.
