, to pozycja stojąca o średnim stopniu trudności, która rozciąga mięśnie nóg i pomaga poprawić równowagę.Wykonywanie tej asany jest wyzwaniem psychicznym i fizycznym, które przygotowuje Cię do bardziej złożonych pozycji.W tej sekwencji proponujemy Ci serię wariantów, które pozwolą Ci pracować nad równowagą ciała i umysłu.
Tagi.:
układ-nerwowy-zdrowie diagnoza-choroby kartkówka
i pleców oraz działa na wyrównanie ciała.Jeśli jest wykonywany konsekwentnie, poszerza miednicę, barki i ramiona. Podobnie jak wszystkie pozycje równowagi, te asany poprawiają koncentrację i równowagę psychiczną.Po prostu musimy wszystkich położyć na macie!
Szkolenie to odbywa się we współpracy z Joganiezbędny
