Ćwiczenia przywodzicieli ujędrniające wewnętrzną część uda za pomocą Magicznego Kręgu w praktyce Pilates Obejrzyj film i dowiedz się, jak używać jednego z narzędzi do matworku pilates, magicznego koła, aby wzmocnić mięśnie przywodzicieli, czyli tych mięśni nóg, które pozwalają nam mieć jędrna i ujędrniona wewnętrzna strona uda.
Te ćwiczenia z Magicznym Kręgiem lub pierścieniem, jednym z najlepszych i najczęściej używanych narzędzi do pilatesu dla przywodzicieli, są odpowiednie na wszystkich poziomach.
Więcej informacji: Jak wykonać deskę boczną z ciężarkami
