ABC na początek dnia Gorący prysznic, słodki uścisk i mistrzowskie śniadanie, zdrowe, smaczne, bogate w białko.Dzisiaj przygotujemy smaczne naleśniki z białkami jajek i jogurtem greckim: przepis, którego nie można przegapić.
Karta identyfikacyjna Przepisu
- 176,1 kalorii KCal na porcję
-
Składniki
- 150 gr białka jajka
- 120 gramów greckiego jogurtu
- 45 gramów mąki ryżowej
- 1 szczypta soli
- kilka kropel soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1-2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin do gotowania
- do smaku (dżem z czerwonych owoców też jest w porządku) dżemu truskawkowego
Potrzebne materiały
- Brak kija patelni
- miska
- Bicz
- Waga waży żywność
Przygotowanie
- W misce zbierz białka, dodaj sól i jogurt grecki: wymieszaj trzepaczką i powoli dodawaj mąkę ryżową, aż do usunięcia grudek.
- Na koniec dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej i sok z połowy cytryny.
