Ciasto "Gym" My-personaltrainer - Ciasto Ozdobione Pastą Cukrową

Dzisiaj chciałbym przygotować tort, który jest w stanie wyrazić jeden z programów regularnie publikowanych w tym kanale. Na My-personaltrainerTv z jednej strony promuje się dobre i zdrowe gotowanie, z drugiej zachęca się do uprawiania sportu i zdrowego ruchu, więc dziś chciałabym zrobić tort z pastą cukrową, przedstawiający zestaw dobrego samopoczucia, czyli siłownię. ...

Wideo przepisu

Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.

Karta identyfikacyjna Przepisu

• 237 KCal kalorii na porcję

• Składniki

  Do posypki i do lukru

  • 500 g dżemu
  • Około 700 g pasty cukrowej
  • 50 g cukru pudru
  • 1 łyżka wody
  • pół łyżeczki niebieskiego barwnika

  Do podstawowego ciasta

  • 1 prostokąt 20x30 cm biszkoptu
  • 700 g budyniu

  Na mokro

  • 50 ml rumu lub likieru pomarańczowego
  • 150 ml mleka

  Na drugie ciasto

  • 1 krążek biszkoptu o średnicy 20 cm
  • 250 ml mleka
  • 40 g gorzkiej czekolady
  • 20 g skrobi kukurydzianej
  • 30 g cukru

  Potrzebne materiały

  • Rozmiary prostokątne/kwadratowe
  • Okrągły pierścień do wykrawania ciasta
  • Zapiekanka do nadzienia
  • Drewniane łyżki
  • Bicz
  • Miseczki na pastę cukrową
  • Łyżki lub konewka do namaczania ciast
  • Szufelka
  • Wałek do ciasta
  • Makaron Spaghetti
  • Wyciśnij czosnek
  • Sac à poche

  Przygotowanie

  Proszę zanotować
  Celem tego przepisu wideo jest stworzenie ciasta, które może w jakiś sposób ulepszyć jeden z programów publikowanych na tym kanale, a mianowicie lekcje wideo fitness. Dlatego staraliśmy się przedstawić siłownię z pastą cukrową. Biorąc pod uwagę, że do przygotowania tego deseru można użyć dowolnego rodzaju bazy i nadzienia, poniżej opisujemy nasze propozycje.
  Aby przygotować spód ciasta, wykonaliśmy CIASTO BIAŁKOWE o wymiarach 20x30 cm. Biszkopt wypełniliśmy 700 g KREMU KREMOWEGO.
  Do przygotowania drugiego ciasta zrobiliśmy kwadratowy biszkopt, na którym otrzymaliśmy krążek o średnicy 20 cm. Ciasto wypełniliśmy CZEKOLADOWYM BUDYNKIEM.

  1. Na spód: biszkopt nasączyć syropem z mleka i likieru (rumu lub likieru pomarańczowego). Wypełnij kremem klasycznym (lub kremem czekoladowym). Całą powierzchnię ciasta pokryj marmoladą pomarańczową. Na koniec przykryj ciasto białą pastą cukrową.
  2. Na drugie ciasto. Przekrój ciasto na pół. Przygotuj nadzienie: podgrzej część mleka i rozpuść w nim posiekaną gorzka czekoladę i cukier. Rozcieńczyć skrobię kukurydzianą w pozostałym zimnym mleku i dodać mieszaninę do gorącej mieszanki mlecznej: gotować, aż masa będzie twarda, stale mieszając. Dwa krążki biszkoptu namoczyć w lekko alkoholowym syropie, a następnie wypełnić budyniem czekoladowym. Ciasto przykryć pozostałą marmoladą pomarańczową i pastą z czerwonego cukru.
  3. Ułóż okrągłe ciasto na prostokątnej podstawie za pomocą wytrzymałej szpatułki.
  4. Zrób bardzo długi różowy sznurek i umieść go u podstawy prostokątnego ciasta. Zrób kolejny czerwony sznurek i umieść go u podstawy okrągłego ciasta.
  5. Teraz przygotuj wszystkie przedmioty na siłowni z pastą cukrową (PDZ), zaczynając od „hantle”: zdobądź dwie kulki wielkości orzecha laskowego i walec o długości 3 cm i średnicy ½ cm. Włóż spaghetti makaronu do cylindra i nabij 2 kulki na każdym z końców. Tutaj jest przygotowany klasyczny hantle gimnastyczne. Za pomocą markera do żywności napisz wagę w kg (np. 3Kg) bezpośrednio na końcach hantli. Zrób 3-4 hantle, jak chcesz, używając różnych PDZ.
  6. Aby przygotować Kettlebell z kawałka kolorowej pasty cukrowej uformuj kulkę wielkości orzecha laskowego. Z cienkiego sznurka pasty cukrowej zrób zamiast tego uchwyt.
  7. Aby zrobić linę gimnastyczną, uformuj z kawałka pasty cukrowej długi, cienki sznurek. Ułóż 2 kawałki pasty cukrowej na końcach, aby uzyskać uchwyty. Zawiń sznurek wokół siebie i umieść go na wierzchu ciasta.
  8. Następnie zrób matę do ćwiczeń z niebieską pastą cukrową: rozwałkuj ją wałkiem, aż uzyskasz prostokąt. Ostrzem noża lub szufelki narysuj rowki w macie. Umieść matę na dnie ciasta.
  9. Teraz przygotuj kobiecą sylwetkę. Do wykonania różnych części ciała potrzebujesz: 1 różowej kulki PDZ na głowę, 2 niebieskie kulki na buty, 4 różowe sznurki PDZ na kończyny, 1 kawałek fioletowego PDZ na biust. Do przygotowania włosów zaleca się zmiażdżyć kulkę brązowego PDZ w wyciskarce do czosnku. Do składania kawałków zaleca się użycie kleju spożywczego i wody lub makaronu spaghetti.
  10. Umieść kobiecą sylwetkę na macie, rysując szczegóły znacznikami żywności.
  11. Aby uzyskać ostateczny napis, wykonaj glazurę mieszając cukier puder, wodę i niebieski barwnik spożywczy, aż do uzyskania bardzo gęstej konsystencji. Wsyp lukier do torebki na ciasto i na powierzchni czerwonego ciasta napisz „My-personaltrainerTV” (lub inny napisany jak chcesz).
  12. Ciasto jest gotowe, by zadziwić i zostać zjedzone!

Komentarz Alicji - PersonalCooker

Oto nasz piękny tort sygnowany My-personaltraier. Tak, oczywiście, tym razem kalkulacja cukrów nie będzie bardzo niska, ale będziemy musieli po prostu iść z Terrym na siłownię, żeby odpracować wszystkie kalorie!

Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu

My-Personaltrainer Ciasto "Gym" - Ciasto Ozdobione Pastą Cukrową - to ciasto o średnim poborze energii. Jest bogaty w węglowodany (główne składniki odżywcze) i zawiera niewielką ilość tłuszczu i białka, a spożycie zarówno błonnika, jak i cholesterolu jest niskie.
Ciasto My-Personaltrainer „Siłownia” – nie jest pokarmem, który należy włączyć do diety na nadwagę i/lub cukrzycę typu 2, dlatego jego spożycie musi być okazjonalne. Średnia porcja to około 40-50g (95-120kcal).