TRENING SIŁOWY W PIŁCE NOŻNEJ – CZĘŚĆ SIóDMA

Obejrzyj wideo

Obejrzyj wideo na youtube

Mógłbym kontynuować wiele innych ćwiczeń, to tylko przykłady tego, co możesz zrobić, aby trenować mięśnie w inny sposób niż zwykłe napędzane maszyny, tak modne we Włoszech! Powiedziałbym, że to tylko wierzchołek „góry lodowej” treningu siłowego dla sportowca, ale wiedz, a nie mówię tego, bo muszę Cię o tym przekonać lub muszę Ci coś sprzedać, że wszyscy sportowcy, którzy będą mogli poprawić swoją ekspresję siły, będą bardziej przygotowanymi fizycznie sportowcami, a ta większa sprawność fizyczna zamieni się w występ mistrzowski!
Oczywiście wszystkie te ćwiczenia i wiele innych muszą być starannie dobrane, dokładnie nauczone i umieszczone w precyzyjnych programach.
Jeśli jesteś piłkarzem i robisz to dla swojej pracy lub jesteś tylko fanem, nie zaniedbuj treningu siłowego.Rada, którą mogę ci dać, to poszukać dobrego Trenera Siłowego w swojej okolicy i mieć program siłowy skonfigurowany do dopasujesz do swoich potrzeb, a zobaczysz, jak poprawi się Twoja wydajność!Jeśli chcesz być szybszy, bardziej wybuchowy, z większym przewyższeniem oraz ze stawami i mięśniami chronionymi przed kontuzjami, po prostu musisz zacząć!

Dobra siła dla wszystkich!