Trener siłowy: specjalista siłowy w nowoczesnej piłce nożnej

Edytowane przez dr Umberto Miletto

W coraz większej liczbie sportów ta zawodowa figura zaczyna nabierać ekstremalnego znaczenia dla poprawy wydolności fizycznej.
Trener siły ściśle współpracuje z trenerem sportowym, ale specjalizuje się w zaawansowanym treningu w celu zwiększenia siły, podstawowej jakości mięśni dla każdego gestu sportowego.
Generalnie do wzrostu siły dąży się poprzez stosowanie treningów z przeciążeniami, które trener lekkoatletyczny będzie w stanie przekuć w najlepszą wydajność zawodnika.
Nierzadko spotyka się sportowców z osobistym Trenerem Siłowym, którzy trenują z nim osobiście, aby zregenerować kontuzje, poprawić swoje słabości lub po prostu chcieć zwiększyć wydajność mięśni.
Cała dodatkowa praca, która wynagrodzi sportowców, którzy byli w stanie skupić się na tej profesjonalnej sylwetce.
We Włoszech, pomimo pierwszych kroków, figura ta jest wciąż mało używana, a nawet nie występuje w wielu realiach sportowych, co jest inne na całym świecie, gdzie figura Trenera Siły jest obecna we wszystkich klubach sportowych. Ilu sportowców ma własnego Trenera Siłowego lub Trenera Osobistego? Ilu sportowców na całym świecie robi wszystko, aby poprawić swoją wydolność fizyczną, nawet poprzez dodatkowy trening lub z pomocą profesjonalistów spoza zespołu, ilu chcących więcej od swojego ciała lub skoku jakościowego polega na specjalistach od siły?
Cóż, wielu to robi, zwłaszcza zwycięscy sportowcy, którzy nie pozostawiają nic przypadkowi i robią wszystko, aby zoptymalizować swoje przygotowanie fizyczne ...

W piłce nożnej, zwłaszcza we współczesnej piłce nożnej, siła mięśni to pierwszorzędna cecha mięśniowa, którą należy ćwiczyć na swój sposób i przy użyciu odpowiednich środków treningowych.Właśnie z tego powodu czasy uciekają i kto będzie w stanie być pierwszym. odważą się zrobić krok naprzód, również naruszając tradycyjne sposoby pracy, skorzystają z korzyści, jakie taki trening może przynieść graczom i sportowcom w ogóle.
Unikalne zalety, gracze będą mogli poprawić swoją szybkość i szybkość sprintu, zdolność skakania wysoko, poprawić szybkość zmiany kierunku, lepszą siłę strzelania i poprawić wytrzymałość. Nie zapominając, że dokładny trening siłowy może zapobiec kontuzjom i różnym stanom zapalnym.
Jest mało czasu, jest za duże ryzyko, nie są do tego przyzwyczajeni, to są wymówki, aby odwrócić kłótnię, gdy chcesz zaproponować coś innego niż zwykłe bieganie po boisku.. Prawdziwą wymówką we Włoszech jest to, że tam Niewiele jest osób, które odważą się zmienić schematy, zaniedbując tym samym możliwość dokonania prawdziwego skoku jakościowego.
To prawda, że są już bardzo dobrzy trenerzy lekkoatletyczni, którzy starają się poprawić wyniki zawodników, ale jeśli chcesz zrobić skok jakościowy, potrzebujesz profesjonalisty, specjalizującego się w treningu z przeciążeniami, który wie, jak uczyć ćwiczeń i metodologii w optymalny sposób.sportowcy, aby zwiększyć ich siłę i uniknąć nieprzyjemnych kontuzji.Ta figura musi zawsze być przy sportowcach podczas ćwiczeń i gwarantować ich integralność fizyczną.Tylko specjalista w temacie będzie w stanie to zrobić i przestudiować idealne zaawansowane metodologie i programowanie dla każdego sportowca, zgodnie z potrzebami wynikającymi z różnych ról i zobowiązań konkurencyjnych.
Zobaczmy więc, jak „można zwiększyć Siłę poprzez” stosowanie prostych ćwiczeń; Powinny one być okresowo przeprowadzane specjalnymi metodami treningowymi i połączone z różnymi fazami sezonu wyczynowego oraz rolami poszczególnych sportowców.
Moim zamiarem jest pokazanie nowych sposobów pracy i zwrócenie uwagi na trening siłowy, aby podnieść poziom siły każdego sportowca.
Ćwiczenia, które nastąpią, to tylko niektóre z ćwiczeń, które powinny być częścią bagażu sportowego każdego szanującego się sportowca-piłkarza.