Halitoza (lub nieświeży oddech) to nieprzyjemny i wstydliwy stan charakteryzujący się wydzielaniem cuchnącego powietrza z ust. Problem może być powiązany z wieloma czynnikami.
Niekiedy cuchnący oddech staje się zapalonym wskaźnikiem nawet poważnych procesów chorobowych, szczególnie dotyczących układu pokarmowego (zaburzenia żołądkowe, zaburzenia trawienia, refluks żołądkowo-przełykowy, wrzód trawienny), oddechowego (zapalenie płuc, zatok, nieżyt nosa, migdałków) i nerek (niewydolność nerek).
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do porad, sugestii i ogólnych środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udostępniają w leczeniu halitozy; wskazania te nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów opieki zdrowotnej w tej dziedzinie, którzy są leczenie pacjenta.
Co robić
- Pij dużo wody i utrzymuj wilgotne usta. Woda i ślina pomagają oczyścić jamę ustną i zęby, ułatwiając usuwanie i usuwanie bakterii
- Myj zęby natychmiast po przebudzeniu. Halitoza rano jest zjawiskiem szczególnie powszechnym ze względu na fizjologiczne zmniejszenie wydzielania śliny, dlatego po przebudzeniu zaleca się stosowanie pasty do zębów i szczoteczki do zębów.
- Zwróć szczególną uwagę na higienę jamy ustnej:
- Myj zęby co najmniej trzy razy dziennie i po każdej przekąsce
- Po dokładnym umyciu zębów pastą i szczoteczką do zębów wypłucz usta łagodnymi i odświeżającymi płynami do płukania ust
- Czyść nici dentystyczne przynajmniej raz dziennie
- Przypomnijmy krótko, że jedną z najczęstszych form nieświeżego oddechu jest nieprawidłowa higiena jamy ustnej
- Stosuj pasty do zębów wzbogacone fluorem, aby zapobiegać próchnicy, która może powodować nieświeży oddech
- Żucie powoli i przez długi czas wspomaga trawienie pokarmu
- Przyjmowanie cukierków i gum balsamicznych bez cukru to doskonały środek na maskowanie nieprzyjemnego zapachu.
- Aby skutecznie odeprzeć halitozę, konieczne jest wykorzenienie choroby, która ją spowodowała. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek środka przeciw halitozie zdecydowanie zaleca się konsultację lekarską
Czego nie robić
- Palić. Nawet dym jest wrogiem świeżego oddechu, a zawarte w nim toksyny nadają oddechowi szczególnie nieprzyjemny zapach; ponadto palenie sprzyja suchości w ustach, pogłębiając halitozę
- Nadmierne używanie płynów do płukania jamy ustnej i substancji antyseptycznych (środków dezynfekujących). Zarówno zła higiena jamy ustnej, jak i nadmierne używanie tych produktów negatywnie wpływa na świeżość oddechu. Stwierdzenie to tłumaczy się obecnością olejków eterycznych w płynach do płukania ust: substancje te, pełniąc swoją funkcję ściągającą, w efekcie zmniejszają wydzielanie śliny i sprzyjają nieświeżemu oddechowi
- Szybko. Post NIE jest dobrym lekarstwem na halitozę
- Używaj płynów do płukania ust z ekstraktami z goździków (eugenolu). Jego olejek eteryczny ma w rzeczywistości bardzo ściągającą moc, odpowiedzialną za zmniejszenie wydzielania śliny. Z tego powodu stosowanie podobnych płynów do płukania jamy ustnej nie jest uważane za skuteczne lekarstwo na halitozę
- Picie alkoholu: Alkohol może również sprzyjać nieświeżemu oddechowi
- Pożuj trochę i szybko
- Napadowe objadanie się: nawet objadanie się jest wrogiem „cuchnącego oddechu. Ciało, w rzeczywistości, znajdując przesadną masę pokarmu w żołądku, ma tendencję do spowalniania wszystkich mechanizmów trawiennych i, jak wiemy, trudności z trawieniem sprzyjają nieprzyjemnemu oddechowi.
Co zjeść
- Dieta ma ogromny wpływ na świeżość oddechu, dlatego zdrowa i zbilansowana dieta pomaga zapobiegać nieświeżemu oddechowi:
- Picie dużej ilości wody (ok. 2 litry/dobę) pomaga utrzymać czystość jamy ustnej i zapobiega suchości w ustach (możliwa przyczyna halitozy)
- Kefir, jogurt i zsiadłe mleko: niektórzy autorzy są przekonani, że te produkty mleczne utrudniają powstawanie halitozy. W rzeczywistości kwasowość wspomnianych produktów może wspomagać trawienie, zapewniając świeższy oddech
- Seler i surowe warzywa pomogą zachować świeżość i czystość jamy ustnej
Czego NIE jeść
- Unikaj spożywania pokarmów ciężkostrawnych, takich jak dipy, frytki i pokarmy bogate w tłuszcz i zbyt smaczne
- Nadmiernie pikantne potrawy.
- Czosnek i cebula. Jeśli po prostu nie możesz na to poradzić, połącz te produkty z dużą ilością pietruszki
- Mleko i produkty pochodne (limit spożycia): niektórzy autorzy są zdania, że podawanie mleka i przetworów mlecznych może sprzyjać halitozie, ponieważ białka mleka są szczególnie cenione przez bakterie (które poprzez ich metabolizowanie sprzyjają halitozie)
- Pokarmy zmniejszające wydzielanie śliny: pokarmy słone, pokarmy bogate w cukry proste
- Konserwy rybne i czerwone mięso (ogranicz ich spożycie)
- Pokarmy bogate w taniny, takie jak herbata, wino i kakao (ograniczają spożycie), które sprzyjają suchości w ustach
Naturalne kuracje i środki zaradcze
Fitoterapia odgrywa prestiżową rolę w profilaktyce i leczeniu halitozy (szczególnie typu: fizjologiczny):
- Awokado (Persea Gratissima): naturalny środek wskazany w leczeniu halitozy zależnej od zaburzeń żołądkowo-jelitowych.Awokado ma właściwości moczopędne, ale ze względu na jego zdolność trawienia i bogactwo błonnika jest wskazane jako środek przeciw halitozie
- Przygotuj szklankę gorącej wody z 1 łyżeczką octu jabłkowego (kwasowość octu wspomaga trawienie) + 1 łyżeczka miodu (substancja corrigens, czyli potrafiący poprawić i poprawić smak).
- Płyny do płukania jamy ustnej zawierające substancje dezynfekujące i antybakteryjne (olejki eteryczne):
- Cytrynowy (limonka cytrusowa)
- Mandarynka (Citrus nobilis)
- Gorzka pomarańcza (Cytrusowe aurantium)
- Płyny do płukania ust na bazie substancji balsamicznych i odświeżających:
- Mennica (Mentha piperita)
- Eukaliptus (Eukaliptus kulisty)
- Herbatki ziołowe trawiące i pobudzające wydzielanie śliny i dróg żółciowych:
- Koper włoski (Foeniculum vulgare)
- Anyż (Pimpinella anisum)
- Wywar z kminku (Carum carvi): właściwości trawienne, pożyteczny naturalny środek przeciw halitozie zależnej od zaburzeń żołądkowych
- Rośliny aromatyczne, takie jak szałwia (Salvia officinalis), Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) i pietruszką (Petroselinum sativum)
Leczenie farmakologiczne
- Idealne lekarstwo na halitozę zależy od przyczyny, która ją wywołała. Biorąc pod uwagę wieloczynnikowe pochodzenie zaburzenia, podajemy klasy substancji leczniczych najczęściej stosowanych w leczeniu najczęstszych postaci halitozy:
- Płyny do płukania jamy ustnej i pasty do zębów: przydatne lekarstwo na nieświeży oddech z powodu złej higieny jamy ustnej:
- cetylopirydynium
- chlorheksydyna
- dwutlenek chloru
- cynk i wodorowęglan;
- W leczeniu halitozy zależnej od zapalenia żołądka najczęściej stosowanymi środkami farmakologicznymi są:
- Leki zobojętniające kwas (np. wodorotlenek glinu i magnezu)
- Inhibitory pompy protonowej (np. Pantoprazol, Omeprazol, Lansoprazol)
- Ochraniacze błony śluzowej żołądka (np. sukralfat)
- W leczeniu „halitozy zależnej od choroby wrzodowej żołądka zaleca się przyjmowanie:
- Antagoniści receptora histaminowego H2 (np. Nizatydyna, Cymetydyna)
- Płyny do płukania jamy ustnej i pasty do zębów: przydatne lekarstwo na nieświeży oddech z powodu złej higieny jamy ustnej:
Zapobieganie
- Czyszczenie zębów pastą do zębów i szczoteczką po każdym posiłku, przynajmniej trzy razy dziennie, jest dobrym środkiem zapobiegającym zagnieżdżaniu się bakterii w jamie ustnej. patologie jamy ustnej, takie jak zapalenie dziąseł, ropień, próchnica itp.
- Raz na 6-12 miesięcy poddawać się profesjonalnej higienie jamy ustnej w celu usunięcia płytki nazębnej i kamienia nazębnego, co może być przyczyną nieświeżego oddechu
- Pij dużo wody, aby uniknąć suchości w ustach
- Przestań palić
- Co najmniej raz dziennie nić nić dentystyczną, aby poprawić czyszczenie zębów
- Unikanie niektórych produktów spożywczych, takich jak czosnek i cebula, jest doskonałym lekarstwem na zapobieganie nieświeżemu oddechowi
Zabiegi medyczne
- Tak zwany „fizjologiczny” halitoza – czyli uzależniony od „spożywania pewnych pokarmów będących wrogami” świeżego oddechu – może wkrótce zostać zamaskowany przez „staranną higienę jamy ustnej; efekt „ciężkiego oddechu” znika, gdy tylko organizm całkowicie wyeliminuje ten pokarm. W takich okolicznościach nie jest konieczne żadne konkretne leczenie.
- Halitoza zależna od patologii jamy ustnej wymaga przede wszystkim leczenia choroby podstawowej np. próchnica może wymagać dokładnego wypełnienia, a miazgi dewitalizacji lub ekstrakcji. , „usuwanie” nieświeżego oddechu.
- Halitoza zależna od problemów żołądkowych, nerkowych lub oddechowych może być zwalczona dopiero po wyleczeniu pierwotnej przyczyny.Skonsultuj się z lekarzem.
