MASAŻ KLASYCZNY: MECHANIZMY DZIAŁANIA I TECHNIKI MASAŻU

Umiejętności manualne i mechanizmy działania masażu klasycznego

Każde działanie manualne zawsze powoduje zmiany fizjologiczne poprzez dwa rodzaje działania (obecne w różnych proporcjach w zależności od zdolności manualnych):

działanie bezpośrednie lub mechaniczne: bodziec fizyczny wytwarzany bezpośrednio na tkankach i narządach

działanie pośrednie lub neuroodruchowe: stymulacja receptorów nerwowych skóry, tkanki łącznej, mięśni, ścięgien, więzadeł i torebki stawowej, które przekazują bodziec do OUN, co odpowiada wywoływaniem fizjologicznych zmian typu odruchowego nawet na narządach oddalonych od bezpośredniego punktu stymulacji.

Powierzchowny dotyk. Wykonuje się ją ślizgając się dłonią lub obiema rękami po skórze, ze złączonymi długimi palcami i uprowadzonym kciukiem; wywierany nacisk jest równoważny z pieszczotą. Służy do rozprowadzania smaru i stanowi uspokajający pierwszy kontakt. Podkreśla anomalie skórno-naczyniowe i obszary ograniczone.

Obsługiwany dotyk: odbywa się jako szczotkowanie powierzchowne, ale ze znacznie większym naciskiem. Wolna działa miorelaksująco i psychorelaksująco (działanie neurorefleksu na wegetatywny układ nerwowy), drenaż, peeling (eliminacja martwych komórek warstwy rogowej naskórka), natomiast wykonywana szybko powoduje przekrwienie z podwyższeniem miejscowej temperatury, napięcie mięśni i poziom uwagi (zwiększone rytmy mózgu).

Sprzęgło. Wykonuje się ją dłonią, ze złączonymi długimi palcami i przywodzonym kciukiem lub tylko palcami (w zależności od leczonego obszaru), wykonując rotacje, bez poślizgu, na skórze, tak aby tkanka podskórna przesuwała się po podłożu tkanki. Jego efektem jest reabsorpcja płynów śródmiąższowych (eliminuje obrzęki, krwiaki i katabolity) oraz rozwarstwienie przylegających warstw (w przypadku urazów egzogennych lub endogennych, takich jak naderwania mięśni).

Ugniatanie lub wyciskanie. Ucisk mięśnia odbywa się poprzez: ucisk ręki i przeciwnacisk leżącej poniżej kości, nacisk jednej ręki i przeciwciśnienie drugiej, nacisk kciuka i przeciwciśnienie długich palców tej samej ręki lub z drugiej strony, jeśli jest wykonywany w trybie głębokim, powoduje zmniejszenie napięcia mięśniowego i, poprzez działanie neuroodruchowe, czynności mózgu, z działaniem przeciwskurczowym i poprawiającym krążenie (ważne działanie przeciwbólowe w przypadku przykurczów reumatycznych lub zmęczeniowych) oraz relaksujący wykonywany w trybie powierzchownym (pincè roulè, palpé roulè) działa jako środek hiperemizujący i rozwiązuje przypadki powierzchownych przylegających warstw.

Drżący. Wykonuje się ją dłonią, która chwyta za brzuch mięśnia, między kciukiem i długimi palcami razem, i wykonuje ruch poprzeczny w stosunku do leżącego pod spodem segmentu kości, typu „przyjdź i odejdź”. Ma działanie drenujące i, jeśli jest łagodne, relaksujące lub orzeźwiające, i „budzące”, jeśli jest energetyczne.

Walcowanie. Wykonuje się go obiema rękami, długimi, przeprostowanymi palcami i przywodzonym kciukiem, które chwytają mięsień i powodują jego skręty wokół osi kości „przyjdź i odejdź". Efekty są takie same jak w przypadku drżenia, ale są bardziej wyraźne. „działanie fibrolityczne na mikroblizny mięśniowe i różne zrosty.

Bicie pucharu. Wykonuje się ją rękoma, z na wpół zgiętymi palcami i przywiedzionym kciukiem (jak w akcie picia z fontanny), które naprzemiennie uderzają w mięsień, aby w efekcie uzyskać zwiększenie krążenia tętniczego (przekrwienie). , w zakresie napięcia mięśniowego i poziomu uwagi (umiejętności manualne przydatne np. jako przygotowanie przed gestem sportowym).

Perkusja łokciowa i pięściowa. Wykonuje się ją rękoma, lekko zgiętymi palcami, przy perkusji łokciowej, lub zgięty, przy perkusji pięściowej, które uderzają w mięsień naprzemiennie odpowiednio z obszarem łokciowym piątego palca lub piątej kości śródręcza. Efekty są takie same jak uderzenia kubka, z większym mechanicznym działaniem na luźną podskórną tkankę łączną, ze względu na efekt wibracyjny.

Wibracja. Wykonywany jest opuszkami palców, które głęboko odciskają „falę wibracyjną, o kierunku wysoki → niski lub styczny względem skóry. W pierwszym przypadku (kierunek wysoki → niski) efektami są: wzrost napięcia mięśniowego i perystaltyki, jeśli wykonywane na poziomie jelita. W drugim przypadku (kierunek styczny do skóry) następuje normalizacja gęstości podstawowej substancji podskórnej luźnej tkanki łącznej.

Szczypiący. Odbywa się to za pomocą pierwszych palców dłoni, które naprzemiennie unoszą fałd skóry. Efektem jest „przekrwienie i wzrost wrażliwości miejscowej (poprzez działanie neurorefleksu naczynioruchowego), przydatne w leczeniu hipoestezji (obniżenie wrażliwości z powodu urazu obwodowego układu nerwowego).

Głębokie naciski manualne, wykonywane statycznie lub powolnymi ruchami, oprócz sprzyjania przemianie „żel w zol” podstawowej substancji tkanki łącznej (dzięki właściwościom tiksotropowym), stymulują mechanoreceptory Ruffiniego (zwłaszcza dla sił stycznych, takich jak rozciąganie boczne). ) i część śródmiąższowych (opisanych dalej w akapicie „Mechanoreceptory powięziowe”) wywołujące wzrost aktywności nerwu błędnego z powiązanym wpływem na czynności autonomiczne, w tym globalne rozluźnienie wszystkich mięśni, a także umysłowe (van den Berg & Cabri, 1999 ) Odwrotny skutek uzyskuje się dzięki szybkim i energicznym umiejętnościom manualnym (manipulacje, wibracje, szczypanie, stukanie itp.), które stymulują ciałka Paciniego i Paciniforms (Eble 1960).

Inne artykuły na temat „Masaż klasyczny: mechanizmy działania i techniki masażu”

Rodzaje masażu: masaż leczniczy, masaż higieniczny, masaż estetyczny, masaż sportowy

Masaż i praca z ciałem T.I.B.

Masaż: historia, korzyści, wskazania i przeciwwskazania do masażu

Nienaturalny styl życia i siedlisko

Siła wizualizacji, stresu i warunkowania neuroskojarzeniowego

Podstawowa rola ciała i dotyku

Układ łączno-powięziowy

Układ mięśniowo-powięziowy i DOMS

Tiksotropia i tensegrity

Napięcie ludzkiego ciała

Głębokie okłady i masaże & bodywork TIB (MATIB)