Obecnie wiadomo, że sport i ogólnie pożądana aktywność fizyczna stanowią z różnych punktów widzenia czynnik zapobiegający nadciśnieniu. Nie możemy jednak ignorować faktu, że niektóre formy ćwiczeń fizycznych mogą podczas ćwiczeń stwarzać sytuacje krytyczne dla nadciśnienia.
Dzieje się tak dlatego, że „aktywność fizyczna przy dużym obciążeniu treningowym – w szczególności o dużej intensywności – wymaga” intensywnej aktywacji układu sercowo-naczyniowego, która u osoby zagrożonej – na przykład z już ważnymi procesami miażdżycowymi – może być nadmierna i doprowadzić organizm do kryzysu. z różnych punktów widzenia.
Zalecana jest ostrożność zwłaszcza przy wyrażaniu siły o dużej intensywności (podnoszenie ciężarów), ponieważ powoduje to nagły wzrost częstości akcji serca, a także - szczególnie w przypadku wykonywania manewru oddechowego Valsalvy - w ciśnieniu w klatce piersiowej i w jamie brzusznej.
Ponieważ duże naczynia krwionośne, takie jak aorta i żyła główna, przechodzą przez klatkę piersiową i brzuch, nieuchronnie prowadzi to do wzrostu ciśnienia naczyniowego.
Przejdźmy do szczegółów.
ryzyko sercowo-naczyniowe, zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia niesprawności i skraca oczekiwaną długość życia – szczególnie w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka, takimi jak cukrzyca typu 2.
Klasyfikacja nadciśnienia
Nadciśnienie można klasyfikować na różne sposoby, na przykład ze względu na jego charakter etiologiczny (pierwotny lub zasadniczy i wtórny lub pochodny) oraz nasilenie:
- Tendalnie wysokie: maksymalne lub skurczowe ciśnienie krwi 130-139 mmHg na minimalne lub rozkurczowe 85-90 mmHg;
- Stopień 1 lub graniczny: 140-149 z 90-94;
- Stopień 1 lub łagodny: 150-159 z 95-99;
- Stopień 2 lub umiarkowany: 160-179 na 100-109;
- Stopień 3 lub ciężki: ≥180 do ≥110.
.jpg)
