Ogólność
Fukoksantyna to naturalna cząsteczka, która znalazła się na pierwszych stronach gazet ze względu na jej rzekomą zdolność do redukcji nadmiaru tłuszczu, zwłaszcza w okolicy brzucha.
Jest to barwnik roślinny, karotenoid typowy dla alg brunatnych, któremu nadaje charakterystyczny kolor, nakładający się na zielone odcienie chlorofilu (patrz rysunek).
Mniejsze ilości fukoksantyny znajdują się również w niektórych czerwonych i zielonych algach.
Stężenie fukoksantyny w algach, w tym brunatnych, jest jednak znacznie niższe niż dawki stosowane do badania ich cech funkcjonalnych u zwierząt.
Aby osiągnąć takie ilości, konieczne byłoby przyjmowanie tych pokarmów w dawkach, które czynią je toksycznymi, ze względu na dużą ilość spożywanego jodu i wynikające z tego ryzyko nadczynności tarczycy; Ponadto nie wolno nam zapominać o licznych doniesieniach, zgodnie z którymi glony i produkty pochodne są w realnym niebezpieczeństwie skażenia arsenem.
Poza tym i zawartością fukoksantyny, algi są nadal doskonałym źródłem jodu (który w odpowiednich dawkach jest niezbędny do pobudzenia czynności tarczycy i podstawowej przemiany materii) oraz kwasu alginowego (polisacharyd zwiększający gęstość treści żołądkowej, stymulujący uczucie sytości i działając jako łagodny środek przeczyszczający masę).
Wskazania
Dlaczego stosuje się fukoksantynę? Po co to jest?
Chociaż mechanizm działania fukoksantyny nie jest jeszcze w pełni poznany, ostatnie dowody eksperymentalne sugerują szczególnie złożoną rolę biologiczną.
Dokładniej, fukoksantyna wywierałaby:
- Bezpośrednia aktywność przeciwutleniająca, działająca jako wymiatacz wolnych rodników tlenowych;
- „Aktywność przeciwzapalna, skuteczna w zmniejszaniu stężenia cytokin zapalnych, takich jak TNF-alfa i PGE2, normalnie zaangażowanych w genezę procesu zapalnego;
- Aktywność przeciwobezygenna, prawdopodobnie związana ze zdolnością fukoksantyny do kontrolowania aktywności PPAR gamma w górę i termogenin w dół.
Te dwa białka, znane również jako UCP lub białka rozprzęgające, są normalnie wyrażane w brązowej tkance tłuszczowej, rodzaju tłuszczu, który jest słabo reprezentowany u ludzi.
Swoim działaniem białka te wydają się przyczyniać do rozpraszania energii pozyskiwanej z tłuszczów w postaci ciepła; byłyby zatem podstawą wrodzonego mechanizmu obronnego organizmu ludzkiego przed nadmiarem tłuszczu i zimnem. - „Aktywność przeciwnowotworowa, obserwowana w niektórych wstępnych badaniach kultur komórkowych i w dużej mierze związana ze zdolnością do regulowania tempa proliferacji – różnicowania tych klonów.
Obecnie główne zastosowanie fukoksantyny jest ukierunkowane głównie na leczenie otyłości.
Właściwości i skuteczność
Jaką korzyść wykazała fukoksantyna podczas badań?
Bardzo interesujące właściwości fukoksantyny nie wystarczyły, aby popchnąć badaczy do klinicznego zastosowania tej cząsteczki.
Dlatego większość dostępnych obecnie danych pochodzi głównie z dowodów eksperymentalnych, przeprowadzonych na liniach komórkowych lub na małych zwierzętach laboratoryjnych.
Niestety, do tej pory (luty 2016) odnotowaliśmy tylko jedno badanie kliniczne „Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12: 72-81”. podwójnie ślepa próba w porównaniu z placebo.
W tym badaniu fukoksantyna została podana grupie 151 otyłych kobiet bez cukrzycy w połączeniu z olejem z granatów, co spowodowało utratę masy ciała o 4,9 kg w ciągu 16 tygodni, ze znaczną poprawą wskaźników zdrowia wątroby we krwi. .
Podczas badania zastosowano produkt o nazwie Xantigen-600, zawierający 300 mg oleju z nasion granatu w połączeniu z 300 mg ekstraktu z wodorostów (co dostarcza 2,4 mg fukoksantyny).
Wykazano również, że fukoksantyna zwiększa podstawową przemianę materii w sposób zależny od dawki nawet o 8 mg.
Należy zauważyć, że różnice te pojawiły się dopiero po 16 tygodniach leczenia (nie były ostre), a minimalna skuteczna dawka wynosiła 2,4 mg na dobę.
W oczekiwaniu na dalsze badania fukoksantyna będzie nadal wykorzystywana jako zalotny składnik wielu suplementów diety, tj. jako substancja zawarta w produkcie nie tyle ze względu na jej rzeczywistą i udowodnioną skuteczność, ale ze względu na atrakcyjność handlową, jaką ma dla ogółu społeczeństwa.
W trakcie swoich eksperymentów [1] niektórzy japońscy badacze doszli do wniosku, że fukoksantyna sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej u genetycznie otyłych szczurów. W badaniu badano działanie fukoksantyny w dawkach 0,1% i 0,2% diety (które okazały się równie skuteczne u szczura, pod warunkiem, że w pierwszym przypadku wiąże się to ze spożyciem ryb równym 6,9). %); oznacza to, że człowiek, który wprowadza około 1000 gramów jedzenia dziennie, powinien proporcjonalnie przyjmować 1000/2 000 mg fukoksantyny dziennie.
W innych badaniach, zawsze na szczurach, fukoksantyna była testowana w dawkach 10 razy niższych (0,02%), ale nadal wysokich, jeśli przenosi się ją na ludzi (kto powinien ją przyjmować w dawkach około 200 mg/dzień).
Jeśli przeczytamy średnią zawartość fukoksantyny w poszczególnych suplementach diety, zauważymy, że wynosi ona około 5/10 mg na tabletkę; jeśli z jednej strony taka roztropność chroni konsumenta przed ryzykiem hipotetycznego przedawkowania, to z drugiej zrozumiałe jest, że jego skuteczność odchudzająca jest co najmniej wątpliwa.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Połączenie dietetyczne fukoksantyny i oleju rybiego łagodzi przyrost masy białej tkanki tłuszczowej i obniża poziom glukozy we krwi u otyłych/cukrzycowych myszy KK-Ay; J. Rolnictwo. Żywność. Chem.; 2007 wrzesień; 55: 7701-6.
Dawkowanie i sposób użycia
Jak używać fukoksantyny?
Obecnie nie ma badań, które byłyby w stanie określić z całą pewnością skuteczną i powtarzalną dzienną dawkę fukoksantyny.
W różnych pracach najczęstszy zakres stosowania wynosi od 2 do 5 mg dziennie.
Biodostępność u ludzi – wyrażona w postaci zwiększonego poziomu fukoksantyny w osoczu po podaniu doustnym – byłaby bardzo skromna.W związku z tym, aby pokonać tę przeszkodę, powszechnie stosuje się połączenie fukoksantyny z dietetycznym źródłem tłuszczu (zazwyczaj w oleju roślinnym).
Przy takich dawkach ilość spożytego jodu byłaby bardzo zbliżona do zalecanej; dlatego wskazane byłoby unikanie jednoczesnego spożywania pokarmów zawierających jod.
Skutki uboczne
Chociaż prawidłowe stosowanie fukoksantyny było ogólnie dobrze tolerowane, warto pamiętać o potencjalnych skutkach ubocznych, zarówno o charakterze metabolicznym, jak i toksycznym, związanych z możliwym spożywaniem pokarmów zawierających fukoksantynę w dużych ilościach.
Efekty te można przypisać ogromnej obecności jodu, który – przyjmowany w nadmiarze – zaburza pracę tarczycy i może powodować niektóre formy nadczynności tarczycy.
Nawet w suplementach substancja nie zawsze jest czysta; częściej ekstrakty zUndaria pinnatifida miareczkowany do 10% w fukoksantynie, w której jest również nie bez znaczenia procent jodu.
Dlatego wybór odpowiedniego suplementu, pod względem jakości produktu i oczyszczenia, stanowi kluczowy element sukcesu i tolerancji protokołu uzupełniającego.
Kiedy nie należy stosować fukoksantyny?
Stosowanie fukoksantyny jest przeciwwskazane w przypadku nadwrażliwości na substancję i kontekstowych patologii tarczycy.
Interakcje farmakologiczne
Jakie leki lub pokarmy mogą modyfikować działanie fukoksantyny?
Metaboliczne działanie fukoksantyny naraża tę cząsteczkę na godne uwagi interakcje lekowe.
Dokładniej:
- Kontekstowe stosowanie cholestyraminy, kolestypolu, olejów mineralnych, orlistatu i pektyny może zmniejszyć jelitowe wchłanianie fukoksantyny;
- Z drugiej strony spożycie beta-karotenu, olejów roślinnych i zwierzęcych oraz średniołańcuchowych triglicerydów może zwiększyć wchłanianie jelitowe fukoksantyny.
Środki ostrożności dotyczące stosowania
Co musisz wiedzieć przed zażyciem fukoksantyny?
Należy unikać stosowania fukoksantyny w okresie ciąży i późniejszego karmienia piersią, a także u dzieci.
Z drugiej strony ścisła kontrola lekarska podczas stosowania fukoksantyny byłaby konieczna u pacjentów cierpiących na różnego rodzaju patologie lub poddawanych jednoczesnej terapii lekowej.
Stosowanie pokarmów zawierających fukoksantynę może przynieść duże ilości jodu, z możliwymi konsekwencjami metabolicznymi.
Wyselekcjonowana roślina Jodła Akacja Acerola Szczaw Krwawnik Krwawnik Millefoglie Aconito Adatoda Czosnek Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloes Altea Oczar wirginijski Ammi lub Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anyż gwiazdkowaty Anyż gwiazdkowaty Anyż gorzka pomarańcza Gorzka pomarańcza Asparagus Arpa Arpa Arpa Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kawa Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Rumianek Rzymski rumianek Kamfora Cynamon Cejlon Maidenhair Kapucynk Karczoch Kardamon Serdusz Oset Oset Azjatycki Kokos Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chicorine Cykora Cypress Żurawina Berberys Chryzantema amerykańska Kminek Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Wiesiołek dwuletni Skrzyp lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Calabar Fasola Kozieradka Koperek Phytolacca Frangola Ash Fumaria Ispaghul Hyzop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Wiśnia Laurel Lawenda Trawa cytrynowa Lespedeza Lovage Islandzki Liszaj Cytryna Len Lippia Lukrecja Lobelia Chmiel Maca Majeranek Kukurydza Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melinuto Oliwka Oliwka Orzechowa Walmami Myvo Pokrzywa Mak Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Barwinek Phyllanthus Babka Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grejpfrut Pietruszka Psyllium Pueraria mirifica Miotła rzeźnicza Pygeum Quassia Oak Rabarbar Ratania Rauwolfia porzeczka Rącznik Rhodiola Rosa canina Rozmaryn Rue Willow Sarsaparilla Szałwia Bez Sassafras Rozchodnik Ergot Senna Serenoa Repensus Winorośl Bratek Jemioła Winorośli Zania Johimba Szafran Imbir Dynia Wybrane choroby Trądzik młodzieńczy Trądzik różowaty Szum w uszach Szum w uszach Aerofagia Dolegliwości ścięgien Afonia Afty Algies Funkcjonalny nieświeży oddech Alergia Karmienie piersią Niedokrwistość Niepokój Miażdżyca Astroza Astroza Zapalenie oskrzeli Delikatne włosy Próchnica Ból głowy Cellulitis Choroba lokomocyjna Zapalenie pęcherza moczowego C limaterio Cholecystopatia Wysoki poziom cholesterolu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Kolonoskopia Stłuczenia Krwiak Rekonwalescencja Naczynkowa Depresja Zapalenie skóry pieluszkowe zapalenie skóry Cukrzyca Biegunka Zaburzenia erekcji Dyslipidemia Bolesne miesiączkowanie Niestrawność Zaburzenia widzenia Cienkość Menopauza Meteoryzm Mononukleoza Choroba Alzheimera Choroba Leśniowskiego-Crohna Nudności Wymioty Otyłość Cienie pod oczami Grzybica paznokci Osteoporoza Suchość skóry Zapalenie okołostawowe Piorea Niskie ciśnienie Zapalenie gruczołu krokowego Łuszczyca Przeziębienia Szczeliny piersi Szczeliny odbytu Jamy żołądkowo-nosowe Starzenie się Przestój Nadwaga Nadwaga Nadwaga Nadwaga Syndrom wątroby wysokim Wrzód Burns gwoździe kruche uderzenia gorąca Brodawki Właściwości Zawroty ziołowe Solarium Nieudana adaptogennych Aphrodisiac gorzkości przeciwbólowe znieczulający anorektyki przeciwbólowy środek zobojętniający kwasy antyalergiczne przeciwastmatyczne antybiotyku nieżyt Anticellulitiche przeciwdrgawkowe Antidiaforetiche przeciwbiegunkowy edematous przeciwrobacze przeciwwymiotne Antiemorroidarie przeciwzapalne Antiidrotiche Antinevrotiche Przeciwutleniacze przeciwgorączkowe przeciwreumatyczne przeciwszkorbutowy antyseptyczny przeciwskurczowe przeciw moczowego aperitive Aromat Ściągający Balsamic Bechiche Kapilarotrop Kardiotoniczny Wiatropędny Kaustyka Kaustyczna Lecznicze Cholagogues Barwniki Choleretyczne Dezodoranty Obkurczające Dezodoranty Oczyszczające Środki Czyszczące Napotne Środki Dezynfekujące Odtruwające Gaszenie Pragnienia Diuretyki Ekscytujące Wymioty Emmenagogi Emmenagogi Środki Zmiękczające Hepatoprotektory Hepatos Lanti Nadciśnieniowe Hipnotyczne Hipoglikemiczne Hipotensyjne Środki drażniące Środki przeczyszczające Kojące Narkotyczne Nerwy Odżywcze Odontalgiczne Przeczyszczające piersiowe Odrażające Remineralizujące Odświeżające Rubefacient Scialagoghe Uspokajające Soporifuga Kichanie Żołądkowe Stomatologia Narkotyczne Zapalenie naczyń
