Co to jest allicyna
Najważniejszym i reprezentatywnym składnikiem aktywnym czosnku jest allicyna, czyli tiosulfinian diallilu (Allium sativus).
Allicyna nie znajduje się w nienaruszonej bulwie, ale powstaje, gdy ząbki, które ją tworzą - zwane bulwkami - są cięte, żute lub w inny sposób mielone.Po tych mechanicznych działaniach z soków wakuolowych uwalniany jest enzym zwany allinazą, na który działa aminokwas alliina, przekształcający go w allicynę. Z kolei ta niestabilna substancja jest prekursorem disiarczku diallilu, lotnej cząsteczki, która powstaje w wyniku utraty atomu tlenu z cząsteczki allicyny. Dzięki wysokiej lotności dwusiarczek diallilu nadaje mielonemu czosnkowi typowy ostry zapach.
Oprócz czosnku allicynę można wyizolować z cebuli i innych gatunków należących do rodziny Alliaceae. W naturze chroni te rośliny przed agresją pasożytów i roślinożerców, wykazując te same właściwości antybakteryjne także na człowieka.
Allicyna i zdrowie
Przeciw miażdżycy
Allicin wydaje się być w stanie chronić przed miażdżycą dzięki swojej zdolności do poprawy profilu lipidowego krwi i zmniejszenia zjawisk zapalnych. Substancji tej przypisuje się również właściwości przeciwnadciśnieniowe, przeciwutleniające i przeciwzakrzepowe (środki fibrynolityczne i przeciwpłytkowe). Z pewnością nie są to prawdziwe działania lecznicze, ale – jeśli ktoś woli – czosnek może nadal pomagać w nieznacznym obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, dlatego po jego stosowaniu nie należy oczekiwać cudów, a co dopiero myśleć, że może zastąpić konwencjonalne leki lub przyjmować duże dawki bez profilaktycznej konsultacji lekarskiej.
Przeciw robakom jelitowym
Właściwości antybakteryjne allicyny, wraz z innymi substancjami zawartymi w cebulce (m.in. silnym antybiotykiem allistatyna), uzasadniają tradycyjne stosowanie czosnku w uwalnianiu układu pokarmowego od pasożytów jelitowych i robaków. Wykazano, że wodne ekstrakty allicyny są aktywne przeciwko szczepom Si Staphylococcus aureus odporny na antybiotyk metycylinę.
Sposób użycia i skutki uboczne
Z reguły zaleca się przyjmowanie 4 gramów świeżego czosnku dziennie lub proszku czosnkowego w ilości 600-900 mg / dzień.
Przyjmowany w dużych dawkach, oprócz silnego zakłócania innych przyjmowanych leków (zwłaszcza antykoagulantów, takich jak kumadyna), może powodować nudności, wymioty, wzdęcia, biegunkę i zmiany flory bakteryjnej jelit, o większym nasileniu u dzieci.
Czosnek w dużych ilościach jest również przeciwwskazany u osób z niskim ciśnieniem krwi, u pielęgniarek (nadaje mleku nieprzyjemny smak) oraz u osób z chorobą wrzodową żołądka lub refluksem żołądkowo-przełykowym.
Inne artykuły na temat „Allicina”
- Czosnek w Zielarzu: właściwości czosnku
- Czosnek
- Czosnek: właściwości i fitoterapia
- Czosnek: skutki uboczne i wskazania terapeutyczne
- Właściwości czosnku - Fitoterapia