Melatonina 5 mg - Natroid

Melatonina 5 mg - Natroid

Melatonina 5 mg – Natroid

Suplement diety na bazie melatoniny i witaminy B6

FORMAT
Opakowanie 100 tabletek

KOMPOZYCJA

celuloza; fosforan dwuwapniowy (E341); środek filmujący; hypromeloza (E464); stearynian magnezu (E572); kwas stearynowy (E570); dwutlenek krzemu (E551); metyloceluloza (E461), glicerol (E422), chlorowodorek pirydoksyny i melatonina.

NA KAPSUŁKĘ: Melatonina 5 mg; Witamina B6 3 mg

Cechy produktu Melatonina 5 mg - Natroid

Melatonina: neurohormon wytwarzany przez szyszynkę, zlokalizowany na poziomie międzymózgowia, który realizuje swoje biologiczne działanie poprzez rozpoznawanie i aktywację receptorów MT, rozprzestrzeniony w ośrodkowym układzie nerwowym, a szczególnie skoncentrowany na poziomie podwzgórza. W naturze melatonina nie występuje wyłącznie w organizmach zwierzęcych, ale występuje również w różnych roślinach, takich jak kakao i ryż, z których jest pozyskiwana w celach handlowych.Źródła melatoniny spożywczej nie są jednak w stanie znacząco zwiększyć poziomy tej cząsteczki w osoczu, których stężenie waha się od 10 do 300 pg/ml, dlatego w celu prawidłowej suplementacji konieczne jest sięganie po suplementy.
Synteza endogenna: synteza melatoniny odbywa się na poziomie szyszynki, począwszy od tryptofanu poprzez enzym transferazę serotoninową N. Maksymalny szczyt produkcji występuje w nocy, kiedy światło, poprzez mechanizmy molekularne nie do końca jasne, ale które wymagają udziału fotoceptorów i AMPc, jest w stanie dezaktywować enzym acetylotransferazę serotoniny. Starzenie się nasady, charakteryzujące się rozlanym zwapnieniem i odczulaniem nerwowym, prowadzi do stopniowego spadku jej zdolności biosyntetycznej.
Kinetyka: melatonina przyjmowana doustnie przechodzi w niezmienionej postaci w jelicie, gdzie jest prawie całkowicie wchłaniana (u osób starszych poziom wchłaniania spada o 50%) i transportowana do wątroby. Metabolizm pierwszego przejścia determinuje konwersję około 90% całkowitej ilości pobranej do 6 sulfatoksymelatoniny, nieaktywnego metabolitu wydalanego w nerkach. Udział biodostępności determinuje maksymalny szczyt w osoczu po około 3 godzinach, nawet jeśli jest to silnie uzależnione od stanu przepełnienia żołądka (rozszerzenie żołądka).
Funkcjonalność: Melatonina bierze udział głównie w regulacji rytmów biologicznych. W rzeczywistości jej działanie nasenne i uspokajające, które przejawia się poprzez aktywację receptorów MT, głównie skoncentrowanych na poziomie podwzgórza, jest w stanie ułatwić zasypianie i odpoczynek regenerujący. Oprócz klasycznej roli melatonina jest ponadto bezpośrednio zaangażowana:

1. W działaniu ochronnym przeciwko reaktywnym formom tlenu i azotu;
2. we wzmacnianiu obrony immunologicznej;
3. w metabolizmie glukozy;
4. w ochronie i zapobieganiu uszkodzeniom na poziomie kwasów nukleinowych.

Rola suplementu: suplement melatoniny jest skutecznie stosowany zarówno we wszystkich zespołach charakteryzujących się zaburzeniami snu (zmiany w pracy, jet-lag) jak i w profilaktyce zwyrodnień nasadowych. Kilka badań faktycznie wykazało, że suplementacja melatoniną może zmniejszyć wyczerpanie funkcjonalne szyszynki i zachować jej funkcjonalność na dłużej.Kilku badaczy ocenia również inne zastosowania w patologiach metabolicznych, zaburzeniach endokrynologicznych i chorobach neurodegeneracyjnych.
W sporcie: choć nie jest szeroko stosowana w sporcie, melatonina wydaje się być w stanie wspierać organizm sportowca, zwłaszcza podczas najbardziej intensywnych treningów:

1. unikanie spadku obrony immunologicznej, który pojawia się po przetrenowaniu;
2. bezpośrednio wspierające zdolności antyoksydacyjne organizmu;
3. poprawa funkcji hormonalnej: badania wykazują znaczny wzrost nocnego wydzielania hormonu wzrostu;
4. obniżenie temperatury ciała podczas intensywnych treningów wykonywanych w gorącym środowisku.

Mimo to brakuje danych wskazujących na znaczną poprawę wydajności czy składu ciała.

Witamina B6:znana również jako pirydoksyna, jest pochodną pirydyny wprowadzaną głównie przez mięso, wchłanianą na czczo po hydrolizie zależnej od ATP i transportowaną do wątroby związaną z albuminą, gdzie zostaje przekształcona w pirydozaminę, a następnie w pirydoksal, a następnie ufosforylowana, z następującą aktywacją i przechowywania.Z wątroby będzie transportowany do różnych tkanek, gdzie może pełnić swoją biologiczną rolę jako kofaktor:

1. Zwiększa poziom glukozy we krwi: promuje glikogenolizę i glukonegoenezę;
2. Wspomaga syntezę neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina, noradrenalina i GABA.
3. Kieruje syntezą grupy hemowej, niezbędnej do wiązania tlenu przez hemoglobinę;
4. Umożliwia syntezę niacyny, począwszy od tryptofanu;
5. moduluje działanie hormonalne;

Witamina B6 znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń neurodegeneracyjnych, sercowo-naczyniowych i immunologicznych.
Jego dzienne zapotrzebowanie wynosi około 1/1,5 mg, ale nawet w tym przypadku epizody niedoboru są bardzo rzadkie.
Witamina B6 i melatonina: chociaż nie wszystkie badania wydają się z tym zgadzać, stwierdzono, że witamina B6 jest skuteczna w zwiększaniu syntezy melatoniny, tak bardzo, że niedobór pirydoksyny nieuchronnie wpływa na poziom tego hormonu w osoczu. Oprócz bezpośredniej roli w syntezie, ta synergia może być również korzystna dla kontroli wielu powszechnych szlaków metabolicznych i funkcjonalnych.

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Melatonina 5 mg - Natroid

Weź jedną tabletkę wieczorem 20 minut przed snem.

Wskazówki dotyczące stosowania w sporcie Melatonina 5 mg - Natroid

W badaniach przeprowadzonych na zdrowych osobach poddawanych ćwiczeniom fizycznym zazwyczaj stosuje się bardzo różne dawki. Właściwie wydaje się, że efekt w zakresie poprawy równowagi hormonalnej można osiągnąć zarówno przy niskich stężeniach (0,3/0,5 mg), jak i przy wyższych stężeniach 3/5 mg.
W obu przypadkach jednak konieczne jest przyjmowanie melatoniny przed pójściem spać, aby odtworzyć i poprawić endogenną produkcję hormonu, nie powodując zakłócenia delikatnych rytmów okołodobowych i ultradobowych.

Synergia - Melatonina 5 mg - Natroid

Kilka badań wydaje się zgadzać co do większej skuteczności synergii w połączeniu z cynkiem. Uogólnioną poprawę uzyskuje się bowiem zarówno w zakresie wzmocnienia obrony immunologicznej, jak i działania antyoksydacyjnego oraz aspektu metabolicznego, poprawiając wrażliwość na insulinę.

Skutki uboczne Melatonina 5 mg - Natroid

Chociaż ostatnie badania potwierdziły wysoką tolerancję i bezpieczeństwo składnika aktywnego, w literaturze istnieją przypadki, w których już przy dawce 3 mg/dobę zaobserwowano nudności, drażliwość, koszmary senne i zmiany naczyniowe.
Ponadto, działając jako łagodny środek nasenny i uspokajający, melatonina może zakłócać zdolność koncentracji. Wzmacniając odpowiedź immunologiczną, substancja może również pogorszyć stan pacjentów z chorobami alergicznymi lub autoimmunologicznymi.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Melatonina 5 mg - Natroid

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, alergii i chorób autoimmunologicznych, w okresie ciąży, laktacji, poniżej 12 roku życia oraz u młodzieży nie przeszkolonej.
W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodni) konieczna jest opinia lekarza.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie melatoniny 5 mg - Natroid.

BIBLIOGRAFIA

Neuro Endocrinol Lett. 2002 czerwiec; 23: 213-7.

Wpływ podawania pirydoksyny na wydzielanie melatoniny u zdrowych mężczyzn.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gruzińskie Wiadomości Med. 2007 grudzień;: 35-8.

[Wpływ pirydoksyny (witaminy B6) na endogenną produkcję melatoniny podczas eksperymentu]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Wpływ podawania melatoniny na wydzielanie hormonu przysadki u człowieka. Clin Endokrynol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046/j.1365-2265.1999

Suplementacja melatoniną szczurom poddanym intensywnemu ćwiczeniu pływackiemu: Jej wpływ na poziom mleczanu w osoczu i związek z cynkiem.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 luty-kwiecień; 27 (1-2): 263-6.

Wpływ pojedynczej dawki N-acetylo-5-metoksytryptaminy (melatoniny) i ćwiczeń oporowych na oś hormon wzrostu/IGF-1 u młodych mężczyzn i kobiet.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Wpływ suplementacji melatoniny na zmiany rozkładu prędkości przewodzenia wywołane wysiłkiem fizycznym.
Ayaz M, Okudan N.
Poprawa zdolności przewodzenia włókien nerwowych.
Melatonina: aspekty lotniczo-medyczne, toksykofarmakologiczne i analityczne.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toksykol. 1999 maj-czerwiec; 23: 159-67. Przejrzeć.
BMJ. 18 lutego 2006; 332: 385-93. Epub 2006 Luty 10

Skuteczność i bezpieczeństwo egzogennej melatoniny we wtórnych zaburzeniach snu i zaburzeniach snu towarzyszących ograniczeniu snu: metaanaliza.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Bezpieczny na krótką metę
Farmakokinetyka melatoniny podawanej doustnie u pacjentów w stanie krytycznym.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 marca; 48: 142-7. Epub 2010 8 stycznia
Znaczenie i zastosowanie melatoniny w regulacji metabolizmu brunatnej tkanki tłuszczowej: związek z otyłością człowieka.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 czerwca [Epub przed drukiem]
Otyłość (Srebrna Wiosna). 2010 18 lutego. [Epub przed drukiem]

Usunięcie receptora melatoniny typu 1 indukuje insulinooporność u myszy.

Contreras- Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrynologia. 2009 grudzień; 150: 5311-7. Epub 2009 9 października

Melatonina poprawia homeostazę glukozy i funkcję naczyń śródbłonka u myszy opornych na insulinę karmionych dietą wysokotłuszczową.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 lutego; 88: 19-29.

Spożycie melatoniny wiąże się z poprawą zmian fizjologicznych, zarówno patologii metabolicznych, jak i morfologicznych związanych z otyłością: model zwierzęcy.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrynologia. 2003 grudzień; 144: 5347-52. Epub 2003 11 września

Melatonina zmniejsza przyrost masy ciała u szczurów Sprague Dawley z otyłością wywołaną dietą.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Październik 27: 1483-8.

Wpływ melatoniny i cynku na kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2 słabo kontrolowaną metforminą.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. Kwiecień 2006; 96: 729-39. Epub 2006 28 lutego.

Wpływ sesji ćwiczeń oporowych po doustnym spożyciu melatoniny na reakcje fizjologiczne i wydolność dorosłych mężczyzn.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res., listopad 2005; 39: 353-9.

Wpływ melatoniny na reakcje termoregulacyjne na przerywane ćwiczenia.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomia. 2005 15 września-15 listopada; 48 (11-14): 1512-22.

Wpływ spożycia melatoniny w ciągu dnia na krótkoterminowe wyniki sportowe.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 styczeń; 42: 28-42.

Jedna cząsteczka, wiele pochodnych: niekończąca się interakcja melatoniny z reaktywnymi formami tlenu i azotu?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 wrzesień; 47: 184-91. Epub 2009 13 lipca

Melatonina zmniejsza zapalenie serca wywołane ostrym wysiłkiem fizycznym.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Październik 27: 1483-8.

Wpływ melatoniny i cynku na kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2 słabo kontrolowaną metforminą.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.