Czy możesz stracić tłuszcz z potem?

Obejrzyj wideo

• Obejrzyj wideo na youtube

Edytowane przez dr Davide Marciano

Pocić się Wyzysk Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość Schudnij przez pocenie się

Ilekroć zbliża się lato, w nadziei na pokazanie ładnego, szczupłego ciała na plaży, widzę najbardziej nie do pomyślenia i absurdalne rzeczy robione na siłowniach, aby pozbyć się całego tłuszczu zgromadzonego w ciągu roku.

Wśród wielu obserwowanych aberracji jedną z rzeczy, które martwiły mnie najbardziej, jest silne przekonanie ludzi, że chcą się pocić coraz bardziej, przekonani, że te kropelki, które wychodzą ze skóry, to rozpuszczony tłuszcz.
Z tego powodu w lipcu widzę ludzi biegających na bieżni w swetrze lub w plastikowych kombinezonach, nie wspominając o tych szeroko nagłośnionych neoprenowych opaskach na brzuch.
Zgodnie z tezą niektórych „ekspertów” (bardziej w marketingu niż w fitnessie), większe pocenie pomaga schudnąć. A „jakbyśmy powiedzieli, że przy tej samej intensywności pół godziny biegania latem jest bardziej odchudzające niż ta sama pół” godzina biegania zimą, absurd!
Gdybyśmy zadawali sobie pytanie, dlaczego się pocimy, gdy jest gorąco lub kiedy ćwiczymy, stwierdzilibyśmy, że tłuszcz nie jest w najmniejszym stopniu kwestionowany.
Aby być sprawnym, nasz organizm musi zawsze iw każdych warunkach utrzymywać homeostazę (równowagę). W przypadku ćwiczeń nasza równowaga termiczna zostaje „utracona” z powodu podwyższonej temperatury ciała, która zwykle utrzymuje się między 36 a 37 stopni Celsjusza.
Aby nie doznać uszkodzeń, nadmiar ciepła jest odprowadzany, a jednym ze środków dostępnych dla naszego organizmu jest pot.
Dlatego też, gdy temperatura wzrasta pod wpływem warunków środowiskowych lub wysiłku fizycznego, bogaty w wodę pot paruje, chłodząc skórę i całe ciało.
Można też powiedzieć, że jeśli nie ma parowania, to nie ma chłodzenia, więc poza bezużytecznym owijaniem się w nie wiadomo jakim materiałem jest również niebezpieczne, ponieważ ten ostatni zapobiega parowaniu potu i ryzyku przegrzania.
Kolejne pytanie, które należy zadać, brzmi: z czego składa się pot?
Składa się głównie z wody, sodu, chloru, potasu, magnezu ze skromnymi ilościami miedzi, żelaza, witamin, hormonów, mocznika, kreatyniny, aminokwasów, kwasu mlekowego, glukozy.
Jak widać pot nie zawiera żadnej formy tłuszczu.
A więc „pytanie pojawia się samoistnie”: jak pot może powodować utratę tłuszczu, jeśli sam go nie zawiera ani nie wywołuje żadnej interesującej go reakcji chemicznej?

Mając nadzieję, że jasno wyraziłeś nieskuteczność tej metody, a tym samym przekonałem Cię do wyeliminowania jej z codziennych treningów, zapraszam do większa troska o Twoje zdrowie co ze względu na te „mezzucoli” proponowane przez specjalistów od marketingu, może mieć nieprzyjemne konsekwencje.