Dieta Dzień 1
ŚNIADANIE
PRZEKĄSKA
LUNCH
PRZEKĄSKA
OBIAD
Skład diety
Dieta Dzień 2
ŚNIADANIE
PRZEKĄSKA
LUNCH
PRZEKĄSKA
OBIAD
Skład diety
Dieta Dzień 3
ŚNIADANIE
PRZEKĄSKA
LUNCH
PRZEKĄSKA
OBIAD
Skład diety
Dieta 4 dnia (UZUPEŁNIĆ)
ŚNIADANIE
PRZEKĄSKA
LUNCH
PRZEKĄSKA
OBIAD
Skład diety
Przykładowa dieta śródziemnomorska 2400 kalorii
Dieta śródziemnomorska i kulturystyka