W tym filmie fitness Gabriella Vico oferuje nam doskonały trening, jeśli nie masz w domu sprzętu do treningu: wystarczy użyć dwóch butelek wody.Wypróbuj również trening ab z hantlami lub butelką lub pełny trening z 2 krzesłami, żadne inne narzędzia nie są potrzebne.
i wyciągnij ręce do góry, zanim wrócisz do pozycji wyjściowej i zrobisz to samo z drugą nogą. Wykonaj 4 serie po 8 powtórzeń na nogę.Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące tego treningu, czekam na Ciebie w komentarzach! Ten trening oferuje Gabriella Vico Fitness.