Porozmawiajmy o kolanie, próbując wyjaśnić wszystkie bóle, które go dotykają i, jeśli to możliwe, zalecić obecnie dostępne środki i terapie.
SZYBKIE SPOJRZENIE NA ANATOMIĘ KOLANA
Wszystkie powierzchnie stawowe pokryte są chrząstką, specjalną tkanką ochronną, która zmniejsza tarcie wewnątrz stawu.Dalsza ochrona przed urazami i zużyciem wynika z obecności dwóch łąkotek, jednej przyśrodkowej i jednej bocznej. Obie te struktury, o kształcie półksiężycowatym, funkcjonują jako amortyzatory, ułatwiające ruch i chroniące całe kolano.
Włóknisty rękaw, zwany kapsułką, owija cały staw, stabilizując go podczas ruchu.Membrana, zwana maziową, wyściela wewnętrzną powierzchnię torebki i wydziela lepki płyn, który smaruje i odżywia staw.
Kolano jest również stabilizowane przez cztery silne więzadła: dwa boczne zwane odpowiednio przyśrodkowym lub wewnętrznym pobocznym (MCL) i zewnętrzne boczne boczne (CLL) oraz dwa wewnętrzne zwane więzadłem krzyżowym przednim (ACL) i więzadłem krzyżowym tylnym (PCL).
Istnieje również wiele innych struktur anatomicznych, takich jak worki i drobne więzadła, które razem zwiększają stabilność i funkcjonalność stawu.
Patologie urazowe i kolanowe
Ze względu na obecność licznych struktur anatomicznych procesy patologiczne dotyczące kolana są liczne. Jednak statystyki w ręku stwierdzają, że sklasyfikowanie tych urazów nie jest takie trudne. Możemy dokonać pierwszego ważnego rozróżnienia, oddzielając patologie degeneracyjne od tych o charakterze traumatycznym:
PATOLOGIE ZWYRODNIOWE: z powodu niewielkich nierównowag mięśni i stawów, z upływem czasu i przy wielokrotnym używaniu, kolano powoli ulega mniej lub bardziej poważnym zmianom, np. w przypadku artrozy, choroby, która atakuje i degraduje stawy chrząstka Innymi przykładami patologii, które przyspieszają zjawiska zwyrodnieniowe chrząstki lub kości są: dna moczanowa, twardzina i cukrzyca.
Należy stworzyć oddzielną kategorię dla procesów o charakterze zakaźnym (reumatoidalne zapalenie stawów) i nowotworowym. Na szczęście hipoteza, że ból kolana ma związek z tymi chorobami, jest dość odległa.
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
- Przejdź do strony wideo
- Przejdź do miejsca wellness
- Obejrzyj wideo na youtube
PATOLOGIE URAZOWE: w sporcie kolano jest stawem najczęściej dotkniętym urazami. W następstwie urazu jedna lub więcej jego struktur składowych może w rzeczywistości ulec uszkodzeniu. Często urazy te zmieniają normalne relacje stawu kolanowego, a jeśli są niewłaściwie leczone, mogą w dłuższej perspektywie spowodować procesy zwyrodnieniowe.
U mężczyzn na ogół dominuje aspekt traumatyczny i zwyrodnieniowy, ze względu na cięższe zajęcia sportowe i zawodowe. Z drugiej strony kobiety są bardziej podatne na problemy z powodu osłabienia mięśni lub braku równowagi; po menopauzie znacznie wzrasta ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów.
CZYNNIKI RYZYKA
Otyłość
Podeszły wiek
Sport, zwłaszcza traumatyczny kontakt wysokiego ryzyka
Długotrwałe urazy kolana
Czynniki dietetyczne (niedobór witaminy D)
Słabość i brak równowagi mięśniowej
PAMIĘTAJ BY:
udaj się do specjalisty, aby drobne uszkodzenie nie przekształciło się w duży problem
Interpretuj ból w odniesieniu do jego cech
GDZIE TO JEST?
ból w przedniej części kolana: prawdopodobnie związany z problemami z układem prostowników (zespół bólu rzepkowo-udowego, zapalenie ścięgna rzepki)
ból w części przyśrodkowej (wewnętrznej): związany z problemami z łąkotką przyśrodkową lub więzadłem pobocznym przyśrodkowym
ból w części zewnętrznej (bocznej): rzadziej może być spowodowany uszkodzeniem więzadła pobocznego bocznego (po urazie), łąkotki bocznej lub zespołu pasma biodrowo-piszczelowego (u sportowców, zwłaszcza biegaczy biegających z górki). )
ból pleców: (rzadko), może być spowodowany uszkodzeniem więzadła krzyżowego tylnego
Kolano: część druga”
