Pod redakcją dr Francesco Grazzina
Siła generowana przez mięsień szkieletowy podczas skurczu jest wynikiem złożonego łańcucha zdarzeń, których upośledzenie na dowolnym poziomie może przyczynić się do wystąpienia zmęczenia nerwowo-mięśniowego.
Aby włókno mięśniowe się skurczyło, impuls depolaryzacji musi pochodzić z rdzeniowego neuronu ruchowego.
Na podstawie eksperymentalnej zmęczenie podzielono na „centralne” i „obwodowe”.
Zmęczenie centralne i zmęczenie obwodowe
Zmęczenie określa się jako „centralne”, gdy przypisuje się je mechanizmom wywodzącym się z poziomu ośrodkowego układu nerwowego, czyli tych struktur, których zadania sięgają od idei ruchu, do przewodzenia impulsu nerwowego do motoryki kręgosłupa neuron. Jest ono definiowane jako zmęczenie „obwodowe”, gdy zjawiska, które je powodują, występują w rdzeniowym neuronu ruchowym, w płytce motorycznej lub w komórce włókna mięśnia szkieletowego.
Zmęczenie ośrodkowe jest zatem wyrazem zmniejszenia „napędu” neuronalnego do mięśni szkieletowych. Jednak poziom aktywacji ośrodkowego układu nerwowego można zwiększyć, jeśli podmiot jest odpowiednio stymulowany za pomocą zachęt słownych lub różnego rodzaju informacji zwrotnych. Dlatego system centralny odgrywałby decydującą rolę w wystąpieniu zmęczenia.
Jeśli chodzi o uprawianie sportu, należy stwierdzić, że kluczowe czynniki, takie jak motywacja psychologiczna, zdolność do samokontroli emocjonalnej i tolerancja dyskomfortu fizycznego, odgrywają niebagatelną rolę w złożonej aktywności mięśniowej, która jest podstawą gest sportowy.
Przeprowadzone dotychczas badania zdają się sugerować, że głównym miejscem wystąpienia zmęczenia jest mięsień, stąd tendencja do obwodowej lokalizacji zmęczenia.Strukturami anatomicznymi, które mogą przyczyniać się do rozwoju zlokalizowanego zmęczenia mięśni są motoryka kręgosłupa neuron, połączenie nerwowo-mięśniowe, sarkolemma i układ T włókna mięśniowego.
Innym czynnikiem, od którego zależy początek zmęczenia, jest brak równowagi między szybkością stosowania ATP a szybkością jego syntezy. To, co naprawdę ma znaczenie, to nie całkowita ilość tego dawcy darmowej energii, ale raczej ilość Pi, która jest uwalniana przez hydrolizę ATP. W rzeczywistości wydaje się, że jego wzrost ogranicza powstawanie mostków pręcikowo-miozynowych, utrudniając mechanizm skurczu.
Dostępność glikogenu mięśniowego staje się istotna przy ćwiczeniach, które wymagają zużycia tlenu pomiędzy 65% a 85% maksymalnego zużycia tlenu, wspieranego głównie przez włókna typu II° odporne na zmęczenie.
W przypadku ćwiczeń o wyższej intensywności źródła energii są głównie reprezentowane przez krążącą glukozę. Ćwiczenia o maksymalnej intensywności są przerywane ze względu na wzrost kwasu mlekowego zanim poziom glikogenu mięśniowego osiągnie wartości ograniczające wydajność.
