Couperose to francuski termin oznaczający „czerwonawy”.
To skaza, która dotyczy głównie skóry twarzy. Przedstawia czerwonawe plamy spowodowane podświetleniem powierzchownych naczyń włosowatych.
Couperose jest spowodowane nieprawidłowym rozszerzeniem powierzchownych naczyń krwionośnych, które przeplatają się w widocznej czerwonej siatce.
Z medycznego punktu widzenia ten stan jest najlepiej identyfikowany jako rozlana mikrotelengektazja.
Przyczyną kuperozy jest utrata elastyczności, rozszerzenie i w konsekwencji kruchość naczyń włosowatych. Czynników predysponujących jest wiele i bardzo się od siebie różnią.
Dotyczy to głównie starszych kobiet.
W przypadku ewidentnej couperose, mimo że jest to zwykła niedoskonałość, nadal wskazane jest badanie dermatologiczne. Może stanowić powikłanie trądziku różowatego lub infekcję/zapalenie mieszków włosowych.
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają w leczeniu Couperose; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.
Co robić
Couperose nie można wyleczyć, chyba że za pomocą specjalnych zabiegów medycznych. Interwencje, które można zastosować, mają wyłącznie charakter prewencyjny lub paliatywny (aby uniknąć zaczerwienienia twarzy).
- Aby uniknąć powstawania lub pogorszenia się kuperozy:
- Przy pierwszych oznakach naczynka skonsultuj się z dermatologiem, aby wykluczyć trądzik różowaty
- Ogranicz alkohol
- Zapewnij zalecane poziomy witamin, których niedobór mógłby uwydatnić couperose
- Wprowadź dobre poziomy żywności bogatej w cząsteczki ochronne dla naczyń włosowatych (przeciwutleniacze)
- W przypadku zaburzeń endokrynologicznych monitoruj poziom hormonów kortykosteroidowych (np. kortyzolu)
- Staraj się unikać długotrwałych terapii lekowych opartych na kortyzonie; jeśli to możliwe, zastąp go innymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ)
- W przypadku zaburzeń żołądkowych i/lub wątrobowych w wyniku leczenia choroby nastąpi ustąpienie kuperozy
- Chroń skórę twarzy przed niekorzystnymi warunkami środowiskowymi. Couperose wydaje się pojawiać częściej u osób narażonych na silny stres temperaturowy (gorąco lub zimno), promieniowanie słoneczne, pierwiastki chemiczne itp.
- Używaj nieagresywnych produktów kosmetycznych, mydeł i makijażu
- Aby wyeliminować je na stałe, korzystaj z najbardziej zaawansowanych środków medycznych
- Aby uniknąć wyeksponowania kuperozy:
- W przypadku nadwrażliwości ogranicz spożycie histaminy z pokarmem, nie powoduje trądziku różowatego, ale zwiększa jego nasilenie
- Unikaj nadmiaru napojów z mocą pobudzającą
- Unikaj nadmiaru niektórych przypraw
- Unikaj wszelkiego rodzaju ekscesów żywnościowych
Czego nie robić
- Aby uniknąć powstawania lub pogorszenia się kuperozy:
- Zaniedbywanie trądziku różowatego
- Nadużywanie alkoholu
- Stosuj dietę ubogą w witaminy i antyoksydanty chroniące naczynia włosowate
- Zaniedbywanie lub nieodpowiednie leczenie zaburzeń endokrynologicznych hormonów kortykosteroidowych
- Stosuj przedłużone terapie oparte na kortyzonie
- Zaniedbywanie lub nieodpowiednie leczenie zaburzeń żołądka i (lub) wątroby
- Poddaj skórę twarzy niekorzystnym warunkom środowiskowym
- Używaj drażniących kosmetyków, mydeł i makijażu
- Dla podkreślenia kuperozy:
- Spożywaj pokarmy bogate w histaminę (zwiększa jej widoczność)
- Nadmiar z ekscytującymi napojami
- Nadmiar z niektórymi przyprawami
- Birbantka
Co zjeść
- Jeśli nie chcesz zrezygnować z nałogu napojów alkoholowych, spożywaj nie więcej niż 1-3 jednostki czerwonego wina dziennie (1 jednostka alkoholu wina = 125ml), które zawiera doskonałe poziomy przeciwutleniaczy, takich jak resweratrol, garbniki, itp.
- Pokarmy bogate w witaminę C lub kwas askorbinowy: Niedobór witaminy C może powodować kruchość naczyń włosowatych. Pokarmy bogate w kwas askorbinowy to: owoce cytrusowe (cytryna, pomarańcza, grejpfrut, mandarynka, limonka itp.), kiwi, jabłka, wiśnie, truskawki, ananas, sałata, papryka, pietruszka, brokuły, kalafior, pomidory itp. Aby zapewnić ich integralność, zaleca się spożywanie większości tych produktów na surowo
- Pokarmy bogate w witaminę PP lub niacynę: Niedobór witaminy PP może powodować ciężkie formy fotouczulającego zapalenia skóry i deepitelializację (objaw pelagry). Pokarmy bogate w niacynę (kwas nokotynowy i nikotynamid) to głównie: mięso, podroby i produkty rybne; zboża zawierają umiarkowane ilości
- Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, zwłaszcza polifenole: wiele z nich ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne.Są to proste fenole, flawonoidy i garbniki, które charakteryzują owoce, warzywa, wino, herbatę, nasiona itp. Aby zapewnić ich integralność, zaleca się spożywanie część surowego jedzenia
- Pokarmy bogate w aminokwas argininę: jest prekursorem tlenku azotu i przyczynia się do utrzymania elastyczności naczyń włosowatych.Zawarta jest w większości białek. Pokarmy, które przynoszą najwięcej to: mięso, produkty rybne, nasiona oleiste, rośliny strączkowe i jaja
Czego NIE jeść
- Aby uniknąć pojawienia się lub nasilenia naczynka:
- Napoje alkoholowe
- Pokarmy ubogie w witaminy. Niedobór tych składników odżywczych występuje przede wszystkim podczas stosowania diety bez świeżej i surowej żywności lub diety monotematycznej (np. wegańskiej lub czysto mięsożernej)
- Aby uniknąć wyeksponowania kuperozy:
- Napoje bogate w używki, zwłaszcza kawa
- Przyprawy pikantne: szczególnie zaangażowane: chili, papryka, czerwona cebula, imbir i chrzan
- Pokarmy bogate w histaminę: u zdrowych ludzi histamina zawarta w pożywieniu jest rozkładana przez enzym, jednak dla osób nietolerujących to za mało i histamina jest wchłaniana. Nie polecane: pomidory, kapusta kiszona, szpinak, przetwory, ketchup, sos sojowy, konserwy rybne (konserwowane, marynowane, solone lub suszone np. sardynki, tuńczyk, makrela, anchois, śledź), ryby wędzone (śledź, łosoś itp.) skorupiaki , owoce morza, kiełbasy, salami, suszone mięso, wędzona szynka, mortadela, fermentowane lub dojrzewające sery, alkohole, wino, piwo, ocet winny, drożdże. Histamina znacznie wzrasta przy złym przechowywaniu żywności
- Zbyt obfite posiłki: wskazane jest przestrzeganie tradycyjnej dystrybucji, aby uniknąć nadmiaru, czyli: śniadanie 15% całkowitej dziennej energii, poranna i popołudniowa przekąska po 5%, obiad 40% i kolacja 35%
Naturalne kuracje i środki zaradcze
Chociaż kosmetyki nie mogą mieć bezpośredniego wpływu na krążenie krwi, niektóre produkty ziołowe mogą zmniejszyć nasilenie choroby.
Są to rośliny kapilarne, które stymulują krążenie krwi i zmniejszają miejscowe stany zapalne.
- Rumianek: dzięki bisabololowi i azulenowi działa łagodząco i przeciw zaczerwienieniom
- Lukrecja: dzięki kwasowi lukrecjowemu
- Nagietek
- Fiołkoworóżowy
- Gotu kola
- Rusko
- Borówka amerykańska
- Kasztanowiec
Leczenie farmakologiczne
- Maści przeciwzapalne i dezynfekujące
- Maści na bazie retinoidów, w przypadku trądziku różowatego:
- Izotretynoina: np. Roaccutan, Aisoskin, Isoriac, Isotrex
- Maści z antybiotykiem, w przypadku trądziku różowatego:
- Metronidazol: np. Rozex krem/emulsja do skóry, Zidoval krem/żel
- Tetracyklina: na przykład Tetrac C, Pensulvit
- Erytromycyna: np. Erytromycyna IDI żel/krem, Eryacne żel, Zineryt
- Sulfacetamid sodu i siarka: na przykład Sulfac S FN
- Kwas azelainowy: np. Skinoren, Finacea
- Kortykosteroidy, w przypadku trądziku różowatego:
- Loteprednol: np. Loteprednolol, Lotemax 0,5%
Zapobieganie
- Regularny styl życia
- Unikaj nadużywania kawy i alkoholu
- Ogranicz stres dermatologiczny na twarzy (promienie UV, intensywne zimno, intensywne ciepło, opary lub kontakt z chemikaliami itp.)
- Wyklucz podrażniające kosmetyki, mydła i makijaż
- Leczenie wszelkich podstawowych chorób mikrotelengektazji
Zabiegi medyczne
- Zabieg laserowy: umożliwia selektywną eliminację zmian naczyniowych skóry poprzez waporyzację czerwonych krwinek i zapadanie napromieniowanych naczyń, pozostawiając nienaruszoną naskórek
