O Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Suplement diety w wysoko skoncentrowane niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3
FORMAT
Opakowanie 100 kapsułek
KOMPOZYCJA
Olej rybny skoncentrowany w EPA i DHA (otrzymywany przez destylację molekularną); Żelatyna; Środek oporności: glicerol; Olejki eteryczne z pomarańczy (Citrus Sinenesis) i cytryny (Citrus Limon); Olejowy ekstrakt z rozmarynu (rosmarinus officinalis, liście) w oleju słonecznikowym; Naturalna witamina E wsparta olejem słonecznikowym. Produkt zawiera śladowe ilości lecytyny sojowej
Wskazania żywieniowe
Na dawkę dzienną (2 cps)
% RDA
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
Witamina E
1,8 mg
15
Zawartość Omega 3 w oleju rybnym
EPA
33%
DHA
22%
Inne Omega 3
15%
Razem Omega 3
70%
Cechy produktu Omega Max 1000 - Eurosup
Kwasy tłuszczowe obecne w tym produkcie są ekstrahowane poprzez destylację molekularną z oleju rybiego, a następnie wzbogacane witaminą E, aby chronić je przed wszelkimi procesami utleniania.Analując etykietę, w 1 gramowej tabletce znajdujemy około 550 mg kwasów tłuszczowych omega 3, rozłożonych między EPA i DHA. Niestety w suplemencie brakuje certyfikatu IFOS, międzynarodowej organizacji, która określa kryteria jakości produktu opartego na kwasach omega 3 zgodnie z metodami ekstrakcji, źródłem pochodzenia oraz poziomem zanieczyszczeń i czystości.
Kwasy tłuszczowe Omega 3: nie są syntetyzowane przez organizm człowieka, a odgrywając istotną rolę w jego życiu, należą do kategorii niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego muszą być koniecznie przyjmowane wraz z dietą.
Do klasy niezbędnych kwasów tłuszczowych z serii omega-3 należą:
- Kwas alfa-linolenowy (ALA): głównie pochodzenia roślinnego, a szczególnie obecny w orzechach włoskich, oleju i siemieniu lnianym, konopiach i rzepaku.
- kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), obecne w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby i niektóre warzywa, takie jak algi; te dwa kwasy tłuszczowe mogą być syntetyzowane w minimalnych ilościach przez organizm ludzki, zaczynając od kwasu alfa-linolenowego.
Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, dlatego charakteryzują się obecnością podwójnych wiązań zaczynając od węgla w pozycji 3. Ich dzienne zapotrzebowanie – szacowane średnio na około 2 gramy – można by bez większych problemów zaspokoić poprzez zdrową dietę, która obejmuje „spożywanie” co najmniej 4 tygodniowych porcji ryb lub poprzez wprowadzenie do diety orzechów lub niektórych olejów roślinnych." Niestety, z ostatnich badań żywieniowych wynika, że dieta zachodnia charakteryzuje się zmniejszonym spożyciem tych składników odżywczych, któremu towarzyszy nadmierne spożycie kwasów tłuszczowych omega 6, przy stosunku między tymi dwiema kategoriami bliskim 1:20. Ten stosunek, który bardzo różni się od stosunku 1:2 – 1:6, zalecanego przez międzynarodowe organy ds. zdrowia, może częściowo uzasadniać bardzo wysoką częstość występowania wypadków sercowo-naczyniowych i związanych z nimi chorób przewlekłych.
Skuteczność prawidłowej integracji byłaby w rzeczywistości zorientowana właśnie na optymalizację tej relacji, a w konsekwencji na działanie profilaktyczne i terapeutyczne przeciwko:
- Patologie sercowo-naczyniowe, takie jak nadciśnienie i arytmie;
- Zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca i hipertriglicerydemia;
- Choroby zapalne różnego rodzaju;
- Zaburzenia nerwowe, takie jak depresja.
Chociaż kilka badań wydaje się być całkiem zgodnych w podkreślaniu skuteczności suplementacji omega 3, nadal brakuje szczegółowego opisu zdarzeń molekularnych odpowiedzialnych za ten efekt.Ogólnie różne dowody naukowe wskazują na podwójną rolę, skonkretyzowaną zarówno w modulowaniu działanie sygnału wewnątrzkomórkowego, który w reorganizacji błon plazmatycznych.
Omega trzy i sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Różne badania w literaturze i potencjalne korzyści opisane w różnych stanach patologicznych skłoniły różnych ekspertów w tej dziedzinie do przetestowania wpływu możliwej integracji omega 3 na kondycję fizyczną i psychiczną osób poddawanych treningowi.
Naturalnie należy rozważyć tego rodzaju suplementy ze względu na ich biologiczną rolę, a nie oczekiwać efektów czy raczej „magicznych” trudnych do osiągnięcia efektów; w rzeczywistości powszechne jest przypisywanie cudownych efektów takim suplementom, które nie są nawet wspierane przez czyste TEORIE, tylko po to, by być rozczarowanym, gdy te się nie zmaterializują. Dlatego w świetle tych rozważań możliwe jest ponowne zapoznanie się z różnymi badaniami i zidentyfikowanie możliwych dziedzin zastosowań sportowych, w których ewentualna integracja z kwasami omega 3 mogłaby być użyteczna.
Dokładniej, badania wykazały, jak prawidłowa suplementacja może:
- Zwiększenie umiejętności koncentracji i skrócenie czasu reakcji w karatekach;
- Poprawić kurczliwość serca i zmniejszyć opór naczyniowy, ułatwiając przepływ krwi i w konsekwencji dotlenienie podczas wysiłku;
- Poprawić umiejętności wentylacyjne podczas i po wysiłku fizycznym;
- Zmniejszenie uczucia zmęczenia po ekscentrycznym skurczu mięśni (chociaż istnieją na ten temat sprzeczne badania i opinie).
Jak więc widać, nie ma badań dokumentujących poprawę wydajności lub przyrost masy mięśniowej, więc nie należy oczekiwać podobnych zdolności po tych odżywkach.
Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Omega Max 1000 - Eurosup
Połykać 2 kapsułki dziennie, najlepiej z głównymi posiłkami.
Sposób użycia w sporcie - Omega Max 1000 - Eurosup
Badania w literaturze pokazują dość różne dawki, jednak bliskie dziennemu zapotrzebowaniu wskazanemu przez organizacje międzynarodowe. W rzeczywistości, biorąc pod uwagę cel zrównoważenia proporcji między omega 3 i omega 6, byłoby całkowicie bezużyteczne stosowanie nadmiernych dawek, co z pewnością przesądziłoby o zmniejszeniu skuteczności tego suplementu.
W związku z tym dawka od dwóch do czterech gramów dziennie wydaje się być najczęściej stosowana, nawet jeśli w literaturze istnieją badania z zdecydowanie wyższymi dawkami, które przekraczają nawet 6 gramów dziennie. Integracja pokazuje pierwsze efekty już po 4 tygodniach, nawet jeśli wiele zawodów woli przedłużyć suplementację do 12. W rzeczywistości, w świetle tego, co zostało powiedziane, jeśli spożycie z pokarmem jest niewystarczające, integracja ta również mogłaby być przedłużony przez jakiś czas.
Biorąc pod uwagę lipidową naturę związków, w celu poprawy wchłaniania jelitowego przydatne byłoby przyjmowanie suplementu podczas posiłków.
Synergie - Omega Max 1000 - Eurosup
Kilka badań wykazało większą skuteczność działania poprzez kojarzenie omega 3 z substancjami przeciwutleniającymi, które mogą wspomagać działanie ochronne na stabilność błon plazmatycznych.
Ponadto, aby suplementacja gwarantowała opisane efekty, dieta musi być również zgodna z ogólnymi zasadami zdrowej diety i towarzyszyć jej kontrolowany wysiłek fizyczny.
Omega Max 1000 Skutki Uboczne - Eurosup
Nadmierne spożycie kwasów omega 3 może wiązać się z natychmiastowymi zjawiskami, takimi jak nudności, wymioty, zgaga i rumień oraz z ogólnoustrojowymi skutkami o innym charakterze.
W piśmiennictwie opisano przypadki krwawienia (ze względu na „przeciwzakrzepowe działanie kwasów omega 3”), dlatego należy zwrócić uwagę na ewentualne interakcje z aspiryną lub innymi lekami przeciwzakrzepowymi, a także w przypadku patologii hemofilii lub zmian profilu glikemicznego u pacjentów z nieinsulinową patologią cukrzycową.
Należy powtórzyć, że dawka od 2 do 5 gramów dziennie wydaje się być całkiem bezpieczna i pozbawiona wspomnianych skutków ubocznych.
Środki ostrożności dotyczące stosowania Omega Max 1000 - Eurosup
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, alergii i chorób autoimmunologicznych, w okresie ciąży, laktacji, poniżej 12 roku życia oraz u młodzieży nie przeszkolonej.
W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodni) konieczna jest opinia lekarza.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Co. Nutr. 2009 sierpień, 28 Suppl: 473S-481S.
Wpływ suplementacji omega-3 i polikozanolu na uwagę i reaktywność u sportowców.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 października; 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 Maj; 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 marca; 13:281-6. Epub 2009 12 czerwca
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Październik 2008; 104: 455-61. Epub 2008 18 czerwca.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 lipca; 12:503-7. Epub 2008 13 czerwca
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 lipiec; 6: 230-6.
Simopoulos AP.
Jestem J Clin Nutr. 2007 marca; 85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Styczeń; 42: 58-63. EPUB 2006 30 października.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 sierpień 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 marca.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 lipca; 26: 501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimer Dis. 2010 Lip 15. [Epub przed drukiem]
Huang TL.
Kardiovasc Ther. 2010 sierpnia; 28: 202-15.
Badimon L, Vilahur G, Ojciec T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 lutego 2010; 56: 28-37.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 3 czerwca 2010; 10:24.
