O CLA 80 Eurosup
CLA 80 Eurosup
Suplement diety na bazie sprzężonego kwasu linolowego
FORMAT
Opakowanie 60 kapsułek
KOMPOZYCJA
Sprzężony kwas linolowy (CLARINOL CLA 80); Galaretka; Gliceryna; Woda oczyszczona; Przeciwutleniacz: mieszanka naturalnych tokoferoli
W porcji (3 kapsułki): CLA 2,4 grama
Cechy produktu CLA 80 Eurosup
W naturze synteza CLA zachodzi poprzez szereg reakcji znanych jako niepełne biouwodornienie, indukowane przez mikroorganizmy obecne w żwaczu (żołądek pełniący funkcje trawienne obecne u przeżuwaczy); te mikroorganizmy sprawiają, że te zwierzęta – i produkty od nich pochodzące, takie jak mleko – są najbogatszym źródłem pożywienia. Oprócz produktów pochodzenia zwierzęcego alternatywnym źródłem sprzężonego kwasu linolowego są oleje roślinne, takie jak słonecznikowy i szafranowy.
CLA wysunął się na pierwszy plan dzięki przypadkowemu odkryciu jego działania antymutagenne, następnie scharakteryzowanego i uzasadnionego na różnych modelach zwierzęcych, z obecnością biologicznie czynnych izomerów. W wielu eksperymentalnych modelach raka prostaty, piersi i jelita testowano przeciwrakowe działanie CLA, obserwując różne korzyści na różnych etapach karcynogenezy, postawiając hipotezę o mechanizmie kontroli cyklu komórkowego i syntezy kwasu arachidonowego.
Zahamowanie syntezy kwasu arachidonowego, które miałoby miejsce dzięki konkurencyjnemu działaniu wobec kwasu linolowego, jego substratu, mogłoby mieć znaczenie w zapobieganiu problemom miażdżycowym, zmniejszając syntezę czynników sprzyjających agregacji płytek krwi, takich jak TXA 2 .
Liczne badania wciąż sprawdzają możliwe korzyści i potencjalne zagrożenia wynikające z terapeutycznego zastosowania CLA w patologiach zwyrodnieniowych, metabolicznych, żywieniowych i endokrynologicznych.
CLA i waga
Pomimo wymienionych powyżej potencjalnych zalet, CLA jest obecnie stosowany głównie jako środek wspomagający odchudzanie. W związku z tym literatura naukowa nie wyraziła jeszcze ostatecznej opinii, biorąc pod uwagę dużą ilość danych, ewidentnie sprzecznych.Podczas gdy eksperymenty na zwierzętach dały wysoce powtarzalne i spójne wyniki potwierdzające działanie odchudzające CLA, różne badania kliniczne wydają się nieco dalekie od potwierdzając jego przydatność u człowieka.
Z dziesiątek opublikowanych prac i tysięcy przebadanych osób można wyprowadzić statystycznie poprawny profil skuteczności CLA we wspomaganiu odchudzania; w szczególności średnia redukcja masy ciała wywołana przez CLA w porównaniu z placebo szacowana jest na 0,09 kg na osobę. tydzień.
Liczne inne badania również wykazują skuteczność tego długołańcuchowego kwasu tłuszczowego w gwarantowaniu utrzymania wagi po silnym odchudzaniu, nawet jeśli opublikowane dane na ten temat nie pozwalają na uzyskanie definitywnych lub statystycznie istotnych wyników.
Chociaż ilość pracy w tym zakresie jest imponująca, nie udało się jeszcze wyjaśnić mechanizmu działania CLA, nawet jeśli pewne dowody in vitro i in vivo na modelach zwierzęcych sugerują:
- Zwiększona ekspresja białek rozprzęgających: zwiększona ekspresja mitochondrialna tych białek pozwala na rozproszenie dużej części gradientu protonowego w postaci energii cieplnej, zmniejszając syntezę ATP (patrz brązowa tkanka tłuszczowa);
- Zwiększona apoptoza preadipocytów;
- Zwiększona beta-oksydacja: indukcja ekspresji acetylotransferazy karnityny;
- Wzrost całkowitego wydatku energetycznego;
- Nasilenie lipolizy skutkujące zmniejszeniem objętości komórek i spadkiem lipidów.
Uzasadnienie - CLA 80 Eurosup
Do chwili obecnej nie jest jeszcze możliwe nakreślenie ostatecznego obrazu rzeczywistych korzyści i potencjalnych szkód suplementacji CLA. Rzeczywiście ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że wyniki, zarówno pozytywne, jak i negatywne, uzyskane na modelach zwierzęcych, chociaż dobrze udokumentowane i scharakteryzowane, nie mogą i nie mogą być rozszerzone na ludzi. Dlatego przy ponownym czytaniu opublikowanych prac naukowych oraz przy ocenie pozytywnych efektów sponsorowanych przez różne firmy należy zawsze zwracać uwagę na rodzaj badania, rodzaj użytej próby, obecność grupy kontrolnej jako termin porównania i obecność danych istotnych statystycznie.
Rekomendowany przez firmę sposób użytkowania - CLA 80 Eurosup
Zaleca się przyjmowanie 3 kapsułek miękkich dziennie, rozłożonych na cały dzień.
Sposób użycia w sporcie - CLA 80 Eurosup
Z różnych badań opublikowanych w literaturze wynika, że dawki - choć zupełnie inne - są zawarte w "przerwie od 2 do 6,4 g / dzień. Jednak wydaje się, że najskuteczniejsza dawka to 3,4 g / dzień, przy której zanotowano ubytek.maksymalnie 0,14 kg/tydzień Jednak zawsze powinna mieścić się w przedziale 0,015 – 0,1 g/kg/dzień.
Całkowitą dawkę należy podzielić na co najmniej 3 porcje dziennie, możliwie podczas posiłków, w celu ułatwienia wchłaniania jelitowego.
W takim przypadku wystarczyłoby zażywać od 3 do 4 kapsułek miękkich dziennie, równo podzielonych podczas posiłków.
Chociaż różne badania wykazują dawkowanie nawet w perspektywie długoterminowej, do 12 miesięcy z liniową stratą w pierwszych 6 miesiącach, która następnie ma tendencję do zmniejszania się, zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania i jeśli zdecydujesz się przedłużyć jego przyjmowanie. używać ponad 4 tygodnie
Synergie CAO 80 Eurosup
PLAN DIETY I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: aby CLA wspomagało odchudzanie, KONIECZNE jest zaprogramowanie kontrolowanej, zdrowej i możliwie niskokalorycznej diety, związanej z zaplanowaną aktywnością fizyczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
Również w tym przypadku można opisać niektóre badania przeprowadzone na zwierzętach, które kojarzą CLA z argininą, odnotowując pozytywny wpływ na przyrost beztłuszczowej masy ciała, ale które nie mają większego sensu, biorąc pod uwagę brak odpowiednika u ludzi.
Skutki uboczne CLA 80 Eurosup
Pomimo braku poważnych skutków ubocznych odnotowanych po założeniu CLA, istnieją różne doniesienia o możliwym pogorszeniu skutków w różnych stanach patologicznych:
- Wzrost biomarkerów stanu zapalnego (białko C-reaktywne i białe krwinki): pomimo tych dowodów wykazano, że CLA jest szczególnie użyteczny właśnie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
- Wzrost oporności na insulinę: Ten efekt, który wydaje się być bardziej wyraźny dla izomeru T10, C12, znacznie spada, gdy stosuje się równie skomponowaną mieszankę.
- Zwiększony stres oksydacyjny: wzrost poziomu lipoperoksydacji.
- Efekt dyslipidemiczny: związany z izomerem T10, C12 powoduje obniżenie poziomu cholesterolu HDL w osoczu, ze wzrostem cholesterolu LDL.
Środki ostrożności dotyczące użytkowania CLA 80 Eurosup
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w okresie ciąży, laktacji oraz poniżej 14 roku życia. W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodnia) wymagana jest opinia. doktor.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie CLA 80 Eurosup.
. listopada; 44: 975-82. Epub 2009 25 września.
Sprzężony kwas linolowy indukuje rozprzęganie białka 1 w białej tkance tłuszczowej myszy ob/ob.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. 2008 Lip; 66: 415-21.
Plourde M, Żyd S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. 2003 październik; 57: 1268-74.
Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp- Plantenga MS.
J Food Sci. 2007 październik; 72: S612-7.
Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008 stycznia; 19: 61-8. Epub 2007 24 maja.
Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Brak efektu synergicznego
Jestem J Clin Nutr. 2007 maj; 85: 1203-11.
Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.
J Nutr. Kwiecień 2005; 135: 778-84.
Suplementacja sprzężonym kwasem linolowym przez 24 miesiące jest dobrze tolerowana i zmniejsza masę tkanki tłuszczowej u zdrowych ludzi z nadwagą.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.
Lipidy. 2009 listopada; 44: 983-8. Epub 2009 23 października.
Izomery sprzężonego kwasu linolowego, t10c12 i c9t11, są w różny sposób wbudowywane w tkankę tłuszczową i mięśnie szkieletowe u ludzi.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 lipiec; 139: 1279-85. Epub 2009 13 maja
Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.
Int J Obes (Londyn). 2007 marca; 31: 481-7. Epub 2006 22 sierpnia.
Rola sprzężonego kwasu linolowego w redukcji tkanki tłuszczowej i zapobieganiu wakacyjnym przyrostom masy ciała.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.
Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Leczenie dietetycznym trans10cis12 sprzężonym kwasem linolowym powoduje insulinooporność specyficzną dla izomerów u otyłych mężczyzn z zespołem metabolicznym.
Opieka cukrzycowa 2002; 25: 1516-21
Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 lipca; 27:840-7.
Wpływ suplementacji sprzężonym kwasem linolowym po utracie wagi na odzyskanie masy ciała, skład ciała i spoczynkowe tempo metabolizmu u osób z nadwagą.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp- Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 kwiecień; 59: 508-17.
Piosenka HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.
