Zmiana pościeli: jak często należy to robić?

Chociaż ludzie często uważają, że łóżko jest czystym miejscem, w rzeczywistości nie zawsze tak jest. Rzeczywiście, bardzo często staje się naturalnym środowiskiem, w którym rozmnażają się bakterie, zarazki i grzyby, mikroorganizmy niewidoczne gołym okiem, ale mogące być poważnie szkodliwe dla zdrowia.

O ich krążeniu świadczą przede wszystkim prześcieradła, które podobnie jak piżamy i różne ubrania pomagają utrzymać zdrowe lub niezdrowe miejsce, w którym śpisz.

Nawet biorąc pod uwagę fakt, że około jedną trzecią życia spędza się w łóżku, pościel powinna być zatem regularnie zmieniana.

a ponieważ zarazki i grzyby znajdują podatny grunt właśnie w wilgotnym środowisku, jest rzeczą oczywistą, że łóżko staje się jednym z miejsc najbardziej narażonych na ich rozmnażanie, zwłaszcza jeśli zaniedbuje się zwyczaj zmiany pościeli w dość krótkim czasie.

Dlatego oprócz regularnej zmiany stroju na noc, nie wolno zapominać o powierzchniach, z którymi stykamy się przez kilka kolejnych godzin podczas odpoczynku.

Wiele bakterii jest wytwarzanych przez samych ludzi poprzez pocenie się, kaszel, kichanie lub wydzieliny z pochwy i odbytu. Do tego dochodzi fakt, że podczas snu gubią się płatki skóry, główne pożywienie dla roztoczy, które chowają się między prześcieradłami. Mieszanka drobnoustrojów, do której dodaje się sierść zwierząt, roztocza, grzyby, pozostałości kremów i kosmetyków, ale także, jeśli masz zły nawyk jedzenia w łóżku, resztki jedzenia spożywanego w łóżku.

Poszewka na poduszkę, będąca częścią, w której spoczywają włosy i leje się oddech, jest tą, która przede wszystkim zasługuje na troskę i uwagę, ale niczego nie można zaniedbać.

można przedłużyć czas maksymalnie do 10-12 dni, ale nie więcej.

Z drugiej strony poszewki na poduszki wymagają większej uwagi i powinny być zmieniane co najmniej dwa razy w tygodniu, aby uniknąć pojawienia się zanieczyszczeń na twarzy. W rzeczywistości badania wykazały, że po półtora roku stosowania w poduszkach można znaleźć do 17 różnych rodzajów grzybów.

Reszta bielizny również musi być zgodna z określonym harmonogramem zmian. Koce, pokrowce na materace i narzuty należy prać raz w miesiącu, natomiast kołdry i kołdry nie mające bezpośredniego kontaktu ze skórą można zmieniać co dwa lub trzy miesiące.

Raz na pół roku materac również zasługuje na dokładne wyczyszczenie odkurzaczem i wywietrzenie, a także poduszki.

Wreszcie błędem, którego nie należy popełnić, jest zapominanie o zmianie piżamy i używanych ubrań do spania przynajmniej raz w tygodniu.

W rzeczywistości spanie w świeżo wypranych prześcieradłach z brudną prasą pokonałoby każdy wysiłek.

Jak prać prześcieradła i poszewki na poduszki

Po wyjęciu ich z łóżka prześcieradła i poszewki należy wyprać i nawet w tym przypadku są bardzo specyficzne sposoby.

Po pierwsze, należy je oddzielić od reszty prania praniem w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni. Aby być jeszcze bezpieczniejszym w zwalczaniu zarazków i grzybów, do zwykłego detergentu można dodać środek antybakteryjny.

Kolejną wskazówką na temat zwalczania roztoczy nie jest ścielenie łóżka zaraz po przebudzeniu, ale pozwolenie na przewietrzenie pościeli i koców.

lub ból gardła nawet u osób, które nie są uczulone. Dzieje się tak w rzeczywistości, gdy drobnoustroje są wdychane.

Nawet skóra podrażniona o poranku może być zinterpretowana jako dzwonek na pobudkę, że coś jest nie tak.