Choroba zwyrodnieniowa stawów: diagnostyka, leczenie i profilaktyka

Diagnoza

Opiera się na objawach i „badaniu radiologicznym (prześwietlenia). To ostatnie” może uwidocznić deformacje stawu, reprezentowane przez zmniejszenie linii stawu (przestrzeń między dwoma końcami stawu), osteofitów i dowolnej kości cysty (geody).

Kurs i ewolucja

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą przewlekłą i z tego powodu ma powolny postępujący i upośledzający przebieg.Zmiany kostne są nieodwracalne, ale ból może być przerywany, z fazami zaostrzenia i fazami dobrego samopoczucia, a często zmniejsza się wraz z postępem choroby. pozostawiając miejsce na deformacje, które są trwałe.Przebieg i rokowanie zależą w dużej mierze od zaatakowanego stawu, od jego funkcjonalnego nadużycia i możliwości skorygowania predysponującej przyczyny.

Terapia

„Skuteczne leczenie” choroby zwyrodnieniowej stawów zakłada korektę sprzyjających przyczyn: utratę masy ciała u osób otyłych, ortopedyczną korekcję szpotawości lub koślawości, skoliozy i zwichnięcia stawu biodrowego, modyfikację potencjalnie szkodliwych czynności zawodowych.

Ukierunkowana gimnastyka może skorygować złe pozycje, wzmocnić mięśnie podporowe, przywrócić ruchomość stawów lub ułatwić akceptację częściowego upośledzenia.

Stosowanie ciepła (diatermia, ultradźwięki, poduszki grzewcze, kąpiele parafinowe, ćwiczenia w podgrzewanym basenie) może chwilowo złagodzić ból i zmniejszyć skurcze mięśni.

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) są przydatne w łagodzeniu bólu i ułatwianiu mobilizacji stawów podczas krótkich cykli terapii.Nie zaleca się ich długotrwałego stosowania ze względu na możliwe działania niepożądane (zapalenie żołądka i wrzody) oraz unikanie opiatów (morfina). na ryzyko uzależnienia i kortyzonu, ponieważ sprzyja osteoporozie. Operacja, zwłaszcza biodra, może przywrócić funkcję stawu poprzez modyfikację relacji między dwiema główkami stawu lub zastąpienie go protezą.

Profilaktyka i aktywność fizyczna

Profilaktyka choroby zwyrodnieniowej stawów opiera się na kontroli czynników ryzyka, dlatego należy unikać nadwagi, złych pozycji oraz nadmiernych i powtarzających się obciążeń.

Bardzo często czytamy, że nadmierna aktywność fizyczna sprzyja

choroby zwyrodnieniowej stawów i dlatego należy jej bezwzględnie unikać, jeśli choroba dotknęła już staw.W rzeczywistości nie ma nic bardziej złego.Prawdą jest, że początek problemów z chrząstką jest częsty u wielu sportowców, ale prawdą jest również, że często należy pamiętać, że nawet w przypadku jawnej choroby zwyrodnieniowej stawów ukierunkowana aktywność fizyczna jest w stanie złagodzić ból i poprawić ruchomość stawów. Na koniec pamiętam, że spadek jakości mięśni u osób starszych prowadzi do przeważającej koncentracji obciążenia na części przyśrodkowej kolanowy. Tego przeciążenia, będącego przyczyną lub przyczyną artrozy, można uniknąć poprzez wzmocnienie mięśni kończyn dolnych.

Zaleca się wykonywanie regularnego programu opartego na lekkim rozciąganiu i ćwiczeniach przywracających ruchomość stawów. Bardzo ważne jest, aby przed rozpoczęciem programu treningowego wykonać odpowiednią rozgrzewkę mięśni, aby chronić stawy przed urazami i uderzeniami, wybrać obuwie z maksymalną amortyzacją, odpowiednią odzież oraz wybrać miękkie powierzchnie do wykonywania ćwiczeń.

Ćwiczenia poprawiają nastrój i wygląd, zmniejszają ból, zwiększają elastyczność i pozwalają kontrolować wagę ciała, poprawiają równowagę, zmniejszając ryzyko upadków.

W przypadku artrozy wskazane jest ćwiczenie jazdy na rowerze, ponieważ mięsień i tak pracuje, ale kolano jest nieobciążone; oznacza to, że staw nie jest zmuszany do dźwigania całego ciężaru ciała, jak to ma miejsce na przykład podczas tańca, chodzenia, a zwłaszcza biegania (zajęcia, które są bardzo przydatne w przypadku nie zaawansowanej osteoporozy).

Pływanie i aktywność w wodzie są również korzystnymi ćwiczeniami, ponieważ sprawiają, że ruchy są bardziej naturalne i mniej obciążające dla kolana (z wyjątkiem pływania „żabką”, które powoduje większe obciążenia śródstawowe).

Suplementy, dieta i profilaktyka choroby zwyrodnieniowej stawów

W ostatnich latach coraz większego znaczenia nabiera stosowanie substancji takich jak siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i kwas hialuronowy (składnik mazi stawowej o „podstawowym znaczeniu w smarowaniu stawów) w leczeniu i profilaktyce artrozy.

Ważną rolę odgrywa również dieta:

„dieta bogata w przeciwutleniacze, zbilansowana, uboga w alkohol i niezbyt bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego pomaga w utrzymaniu zdrowych stawów. potrzeb (w szczególności witamin, kwasów omega-3, minerałów i wody). Spożywanie ryb jest bardzo ważne, związane z umiarkowaniem dziennych porcji suszonych owoców i olejów z nasion.

CZY WIESZ, ŻE: Artrozy nie należy mylić z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Podczas gdy pierwsze występuje w wyniku przeciążeń, zdarzeń urazowych i ogólnie procesów zwyrodnieniowych związanych ze starzeniem się, reumatoidalne zapalenie stawów jest spowodowane infekcją pochodzenia wirusowego lub bakteryjnego.

Inne artykuły na temat „Zapalenie kości i stawów: diagnostyka, leczenie i profilaktyka”

1. Choroba zwyrodnieniowa stawów: objawy
2. Artroza
3. Przyczyny artrozy
4. Jak zaczyna się proces artretyczny?
5. Artroza - Leki stosowane w leczeniu artrozy