ADAPTACJE SERCA W ODPOWIEDZI NA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ

Serce: uwagi dotyczące anatomii i fizjologii

Serce to mięsień o średniej masie u mężczyzn około 350 g, u kobiet 300 g. Znajduje się pośrodku klatki piersiowej z czubkiem lub wierzchołkiem skierowanym do przodu i na lewo.

Składa się z 4 wnęk (lub komór), 2 przedsionków i 2 komór, odpowiednio przedsionka i prawej komory, przedsionka i lewej komory.Prawy przedsionek i prawa komora oraz lewy przedsionek i lewa komora są oddzielone odpowiednio dwiema zastawkami przedsionkowo-komorowymi (trójdzielną). prawy i dwupłatkowy po lewej), oba przedsionki są oddzielone od siebie przegrodą międzyprzedsionkową, podczas gdy dwie komory są oddzielone przegrodą międzykomorową.Przedsionki tworzą górną część serca i składają się z cieńszej tkanki mięśniowej niż komory, które tworzą większość narządu.

Serce działa jak pompa, odbiera krew z obwodu i dostarcza ją najpierw do płuc, a następnie z powrotem do dużego krążenia.

Przejście przez płuca ma na celu oczyszczenie krwi z dwutlenku węgla i wzbogacenie jej w tlen.

Serce, podobnie jak wszystkie inne mięśnie, potrzebuje tlenu i składników odżywczych dostarczanych przez tętnice wieńcowe.

Fizjologiczne adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną

Adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną zależą od rodzaju uprawianego sportu.W szczególności w przypadku wszystkich aktywności na biegówkach (bieganie, spacery, jazda na rowerze, narciarstwo biegowe itp.) serce stopniowo dostosowuje się poprzez zwiększenie objętości Powiększenie jam serca umożliwia sercu wytwarzanie większej wydajności skurczowej (ilości krwi, która wychodzi z lewej komory pod koniec każdego skurczu), zwiększając w ten sposób ilość krwi dostępnej dla tkanek.

Jeśli chodzi o sporty statyczne, takie jak podnoszenie ciężarów lub kulturystyka, serce dostosowuje się, zwiększając grubość ścian mięśnia sercowego. W rzeczywistości podczas tych sportów masowy skurcz dużych mas mięśniowych powoduje częściową niedrożność naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia i większej pracy uciskowej w części serca.Ten nagły wzrost ciśnienia jest potencjalnie bardzo niebezpieczny dla pacjentów z sercem, z nadciśnieniem i cukrzycą, ale można to ograniczyć poprzez przyjęcie prawidłowej techniki oddychania.