Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ten ostatni jest wskaźnikiem zdrowia kobiety, dlatego warto zrozumieć, jak to działa i kontrolować go, aby rozpoznać nieprawidłowości. Wiedza o tym, jak obliczyć cykl menstruacyjny, pozwala również określić, które są najbardziej płodne dni podczas próby mieć dziecko lub jeśli chcesz uniknąć zajścia w ciążę.
Aby obliczyć czas jego trwania, należy wziąć pod uwagę okres od 1. dnia, w którym pojawia się miesiączka (1. dzień cyklu) do dnia poprzedzającego rozpoczęcie kolejnej miesiączki.
W przypadku regularnego 28-dniowego cyklu owulacja (kiedy jajnik uwalnia komórkę jajową) następuje 14 dni przed rozpoczęciem kolejnego krwawienia miesiączkowego.
Cykl menstruacyjny czy miesiączka? W mowie potocznej termin „cykl menstruacyjny” jest często nadużywany w odniesieniu do menstruacji, to znaczy utraty krwi, która występuje co miesiąc i trwa średnio od 3 do 7 dni.
). Ta pierwsza faza cyklu, chociaż ma średni czas trwania około 14 dni, może w rzeczywistości podlegać wahaniom, wahającym się od 1 do 3 tygodni.Jednak dla większości kobiet faza lutealna (okres od „owulacji do” początku miesiączki) jest bardziej stała i trwa od 12 do 16 dni (średni czas trwania: 14 dni).
Regularność cyklu miesiączkowego wiąże się z precyzyjną kontrolą hormonalną zjawiska, w którym uczestniczą podwzgórze, przysadka i jajniki. Największe różnice w długości cyklu występują w ciągu pierwszych kilku lat po menarche iw okresie przedmenopauzalnym.
jajo i przygotowanie tkanki odpowiedniej do jego implantacji. Innymi słowy, wydarzenia te przygotowują grunt pod ewentualną ciążę w przypadku zapłodnienia przez plemniki pochodzenia męskiego.
Wszystkie te procesy związane są z okresowym i regularnym wydzielaniem hormonów jajnikowych, podwzgórzowych i przysadkowych, bezpośrednio związanych z płodnością.
Dlatego różne struktury organizmu przyczyniają się do utrzymania cyklu miesiączkowego (ośrodkowy układ nerwowy, podwzgórze, przysadka i jajniki).
). To zdarzenie pozwala macicy usunąć wyściółkę nagromadzoną podczas poprzedniego cyklu.
Zazwyczaj miesiączka trwa 3-7 dni.
Przygotowanie do owulacji
W pierwszej części cyklu miesiączkowego przysadka rozpoczyna wydzielanie hormonu folikulotropowego (FSH), który stymuluje dojrzewanie „dominującej” komórki jajowej.
Jednocześnie następuje stopniowy wzrost poziomu estradiolu (wytwarzanego przez jajnik) we krwi, co powoduje postępujące pogrubienie endometrium, które w przypadku zapłodnienia przygotowuje się do przyjęcia dojrzałej komórki jajowej.
Jajeczkowanie
Około 14. dnia cyklu nagły wzrost hormonu luteinizującego (LH) powoduje pęknięcie pęcherzyka jajnikowego, aw konsekwencji wydalenie dojrzałej komórki jajowej do wnętrza jajowodu (owulacja).
W ciągu 24 godzin po tym zdarzeniu komórka jajowa jest dostępna do ewentualnego spotkania z plemnikami, dlatego uwolnienie komórki jajowej jest podstawowym warunkiem poczęcia.
Po owulacji
Bezpośrednio po owulacji resztki „pęcherzykowego” pęcherzyka przekształcają się w ciałko żółte, które wytwarza progesteron, hormon niezbędny we wczesnych stadiach ewentualnej ciąży, co dodatkowo pogrubia endometrium.
- Gdy nie dochodzi do poczęcia, następuje gwałtowny spadek poziomu progesteronu w wyniku czynnościowego wyczerpania ciałka żółtego, co wyzwala zjawiska prowadzące do łuszczenia się ściany macicy i późniejszej miesiączki.
- W przeciwnym razie zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się w macicy, gdzie znajduje najkorzystniejsze środowisko do jej zagnieżdżenia i kontynuacji ciąży.
Zazwyczaj, jeśli kobieta ma regularne cykle, proces ten występuje co około 28 dni. W rzeczywistości po rozpoczęciu miesiączki oocyt (po jednym na każdy cykl menstruacyjny) dojrzewa średnio 14 dni i pod wpływem bodźca hormonalnego wydostaje się z pęcherzyka, który go zawiera, i wchodzi do jajowodu. komórka rozpoczyna swoją podróż do macicy, gdzie gnieździ się, jeśli po drodze zostanie zapłodniona przez plemnik.
Orientacyjnie okres, w którym możliwe jest zapłodnienie komórki jajowej, rozpoczyna się 4-5 dni przed owulacją i kończy 1-2 dni później. Jest to możliwe, biorąc pod uwagę fakt, że komórka jajowa dojrzewa po usunięciu z jajnika może przeżyć około 24 godzin, podczas gdy plemniki mogą pozostawać żywotne w żeńskich narządach płciowych do 72-96 godzin po stosunku.
lub karmienie piersią;
W przypadku zmiany lub przerwania cyklu miesiączkowego (wcześniej regularnego) wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.
* uwaga: jeśli utrata krwi międzymiesiączkowej jest niewielka, nazywa się to plamieniem.
i jak zidentyfikować poważne nieprawidłowości, które czasami mogą sygnalizować problemy zdrowotne.W tym celu możesz skorzystać z kalendarza.
Robienie comiesięcznych notatek na początku okresu pomaga określić przybliżony początek następnej miesiączki. Dzięki temu możesz być przygotowany na początek utraty krwi i zrozumieć, które dni są najbardziej płodne, tj. kiedy poczęcie jest najbardziej prawdopodobne.
W praktyce od 1. dnia pojawienia się krwawienia należy liczyć tyle dni, ile wynosi średni czas trwania cyklu (np. 28 dni), więc w kalendarzu należy zaznaczyć dzień, w którym spodziewana jest miesiączka rozpocznie się miesiączka. ołówek następny.
W celu skompilowania jeszcze bardziej szczegółowego kalendarza możliwe jest również spisanie wszystkich objawów występujących podczas całego cyklu miesiączkowego, takich jak tkliwość piersi, skurcze, bóle głowy, bóle pleców, wahania nastroju, zaburzenia snu, zmęczenie, wzdęcia czy rozstrój żołądka.
.jpg)
-cos-esami-e-terapia.jpg)
