Biofeedback to nielekowe leczenie, które pozwala nauczyć się kontrolować normalnie mimowolne funkcje organizmu, takie jak napięcie mięśni, ciśnienie krwi, rytmy elektroencefalograficzne czy częstość akcji serca.
Celem jest poprawa zdrowia, sprawności sportowej i fizjologicznej oraz przeciwdziałanie niektórym patologiom lub stanom. Nie będąc inwazyjnym i wykluczając stosowanie leków, niepożądane skutki uboczne praktycznie nie występują!
które wysyłają do komputera informacje o czynnościach fizjologicznych. Pomiary są następnie wyświetlane na monitorze i wychodząc od nich można zidentyfikować, jakie postawy fizyczne i/lub emocjonalne wiążą się z modyfikacjami analizowanych czynności. W końcu pacjenci uczą się kontrolować te procesy bez konieczności monitorowania.
Sesje zwykle trwają krócej niż godzinę. W prostszych przypadkach ulgę odczuwa się po 8-10 sesjach, podczas gdy w przypadku bardziej złożonych warunków poprawa może być widoczna po 20 sesjach. Oprócz pracy z terapeutą, każdy Jeśli podchodzisz do biofeedbacku , zaleca się ćwiczyć techniki relaksacyjne w domu przez 5-10 minut dziennie.
Biofeedback jest również przydatny przeciwko psychologicznym skutkom czatów wideo.
. Dzieje się tak, ponieważ u osoby zestresowanej procesy fizyczne, takie jak ciśnienie krwi, mogą stać się nieregularne, podczas gdy terapia biofeedbackiem uczy się przywracać je do prawidłowych parametrów.Migrena
Tezy są sprzeczne na temat korzyści płynących z biofeedbacku na migrenę.Niektóre badania dowodzą, że ta technika jest skuteczna w leczeniu różnych rodzajów bólów głowy, podczas gdy inne wydają się bardziej sceptyczne.
Według Michigan Headache and Neurological Institute, zastosowanie terapii biofeedback poprawiłoby objawy bólu głowy i migreny u 40-60% pacjentów, podobnie jak leki. Jednak miałoby to zastosowanie tylko w przypadku migreny wywołanej stresem, podczas gdy w przypadku migreny spowodowanej innymi czynnikami wyzwalającymi ta technika może być mniej reaktywna.
ADHD i PTSD
Niektóre badania sugerują, że biofeedback może pomóc osobom z ADHD, zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub osobom borykającym się z jakąkolwiek formą zespołu stresu pourazowego.
choroba Raynauda
Choroba Raynauda to stan, który powoduje, że części ciała odczuwają drętwienie i zimno w odpowiedzi na zimny bodziec lub stres emocjonalny. W wyniku problemów z ukrwieniem skóry, niektóre badania wskazują, że biofeedback termiczny może pomóc złagodzić objawy. Stowarzyszenie Raynauda donosi, że 80-90% jego pacjentów doświadczyło poprawy krążenia i zmniejszonej częstotliwości objawów po terapii.
Chroniczne zatwardzenie
Zespół z University of Iowa w Stanach Zjednoczonych odkrył, że leczenie biofeedbackiem może poprawić reakcję mięśni, które powodują przewlekłe zaparcia.Przeprowadzone ankiety wykazały poprawę wypróżnień u prawie 80% pacjentów.
Nocny bruksizm
Bruksizm nocny to „mimowolne skurcze mięśni twarzy zwykle używane do żucia. Występuje podczas snu i prowadzi do zgrzytania zębami poprzez pocieranie o siebie dwóch łuków zębowych lub zaciskanie szczęk z nadmierną siłą.Zespół ze szpitala Turner Dental Hospital w Manchesterze w Wielkiej Brytanii badał wpływ terapii biofeedback na ten stan, w którym uczestniczyło dziewiętnastu uczestników, których poproszono o noszenie specjalnego urządzenia co noc przez 5 tygodni.Pod koniec eksperymentu jedenastu z nich zgłosiło zmniejszenie bólu głowy i dyskomfortu mięśni żuchwy po przebudzeniu oraz brak skutków ubocznych.
Apraksja dziecięcego słowa
Apraksja w dzieciństwie to zaburzenie języka motorycznego, w którym dzieci mają trudności z odtwarzaniem dźwięków, sylab i słów. Osoby dotknięte chorobą wiedzą, co mają na myśli, ale ich mózgi mają trudności z koordynacją ruchów mięśni potrzebnych do wymawiania słów.
Naukowcy z Haskins Laboratories w Connecticut zbadali skuteczność programu leczenia obejmującego biofeedback sześciorga dzieci z tym problemem i po 18 sesjach doszli do wniosku, że program operacyjny obejmujący biofeedback ultradźwiękowy poprawił dokładność dźwięku mowy u dzieci z uporczywymi błędami związanymi z apraksja.
,Terapia biofeedback może również pomóc zoptymalizować wyniki sportowe.
