Skóra tłusta jest bardzo powszechnym zaburzeniem estetycznym, wynikającym z „nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe rozmieszczone na naskórku”. Na pierwszy rzut oka skóra tłusta wydaje się błyszcząca i tłusta, czasem nawet odwodniona; cera jest matowa, a w dotyku nieregularna lub szorstka.
Przyczyny powstawania skóry tłustej polegają zasadniczo na zmianie równowagi hormonalnej: nic dziwnego, że skóra tłusta odzwierciedla typowy stan dojrzewania, który jednak może trwać aż do wieku dorosłego, niosąc ze sobą reperkusje psychologiczne, których nie można lekceważyć enzymu 5-alfa reduktazy w mieszkach włosowych może również nadmiernie stymulować syntezę sebum. Wreszcie, podawanie leków takich jak sterydy anaboliczne, kortyzony, danazol i niektóre choroby (np. zespół policystycznych jajników) może również sprzyjać pojawieniu się tłustej skóry.
Opublikowane materiały mają na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają przy leczeniu skóry tłustej; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.
Co robić
- Używaj neutralnych detergentów o pH 4,5-5,5 i nie nadmiernie agresywnych
- Kiedy tłusta skóra ma również trądzik lub zaskórniki, zaleca się stosowanie specjalnych środków czyszczących, które mogą przeciwdziałać nadmiernemu wydzielaniu łoju, nawilżać skórę, sprzyjać zamykaniu porów i zwalczać proliferację bakterii.
- Maseczki z glinki to starożytne, ale bardzo skuteczne środki do walki z przetłuszczającą się cerą.Właściwości dermo-oczyszczające i adsorbujące glinki są w rzeczywistości bardzo przydatne do poprawy wyglądu skóry tłustej.Z tego samego powodu okłady z błotami termicznymi są równie przydatne.
- Pozytywne myślenie: Nawet tłusta skóra może przynieść niewielkie korzyści. W porównaniu na przykład ze skórą suchą lub normalną, skóra tłusta ma tendencję do „wolniejszego starzenia”: skóra tłusta ma tendencję do utrudniania powstawania zmarszczek, prawdopodobnie czyniąc je mniej widocznymi
- Zawsze usuwaj kremy lub inne produkty do ciała (zwłaszcza te na bazie oleju) przed pójściem spać
- Zwróć szczególną uwagę na oczyszczanie twarzy: po oczyszczeniu zaleca się nałożenie na skórę bezalkoholowego, ściągającego balsamu
- Skóra wrażliwa i tłusta wymaga „dalszej pielęgnacji: produkty należy dobierać za radą eksperta, aby w jak największym stopniu uniknąć podrażnień i niepotrzebnego zaczerwienienia skóry.
- W przypadku cery tłustej i trądzikowej zaleca się nakładanie raz lub więcej razy dziennie kremu na trądzik, który zawiera ściągające, oczyszczające skórę i normalizujące sebum składniki aktywne. z codziennymi aplikacjami produktu.
- Skóra bardzo tłusta wymaga głębszych zabiegów: w tym celu najodpowiedniejsze są strumienie pary i późniejsza aplikacja produktu złuszczającego. Para rozszerza pory, przygotowując skórę na przyjęcie funkcjonalnych składników aktywnych wchodzących w skład kosmetyku złuszczającego
- Skóra tłusta ze skłonnością do trądziku wymaga okresowego stosowania określonych kremów przeciwtrądzikowych
Czego nie robić
- Myj trzy lub więcej razy dziennie: skóra tłusta nie lubi zbyt częstego mycia, dlatego zaleca się nie przesadzać wodą z mydłem
- Kilka razy dziennie aplikuj substancje o wyraźnie ściągających i delipidujących właściwościach: nadmiar „oczyszczenia” skóry tłustej może dać efekt odbić się (odbicie), co dodatkowo zwiększa produkcję sebum
- Używaj kremów, maści lub innych tłustych/drażniących preparatów kosmetycznych
- Wystawienie się na słońce po zabiegu kremami złuszczającymi
- Wystawienie się na słońce bez kremów ochronnych przed promieniami UV
- Nakładaj bardzo agresywne kosmetyki do makijażu na skórę twarzy: cera tłusta, która nie lubi tego typu produktów, potrzebuje delikatnych kosmetyków, jeszcze lepiej jeśli są przeznaczone do cery tłustej
- Palenie: Palenie może przyklejać się do skóry, czyniąc ją widocznie bardziej tłustą
Co zjeść
- Jedz dużo owoców i warzyw, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze (witamina C i E)
- Preferuj pokarmy bogate w kwasy omega 3 (ryby, takie jak dorsz, łosoś, makrela) lub omega 6 (ogólnie orzechy)
- Tak dla pełnych ziaren
- Preferuj białe mięso; ograniczyć spożycie czerwonego mięsa
Czego NIE jeść
- Tłuszcze zwierzęce (limit spożycia)
- Alkoholowy
- Rafinowane mąki i cukry
Naturalne kuracje i środki zaradcze
- Naturalne środki na cerę tłustą, choć nie są w stanie całkowicie wykorzenić tej choroby, mogą w mniej lub bardziej widoczny sposób poprawić wygląd skóry.Niewątpliwie preferowane są toniki o działaniu ściągającym, formułowane z olejkami eterycznymi. Biozapachy polecane przy cerze tłustej i zanieczyszczonej to:
- Woda różana: właściwości ściągające
- Oczar wirginijski (Hamamelis virginiana): właściwości ściągające i obkurczające naczynia są odpowiednie dla skóry tłustej, zanieczyszczonej i z nadmierną wydzieliną łojową
- Rumianek (Matricaria recutita): miejscowe właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, gojące i oczyszczające skórę.
- Cyprys (Cupressus sempervirens): ściągające, przeciwzapalne i balsamiczne
- Eukaliptus (Eukaliptus kulisty) i mięty (Mentha piperita): właściwości orzeźwiające
- Lawenda (Lavandula vera): Właściwości przeciwzapalne i balsamiczne
- Siarka: produkty na bazie siarki są często polecane jako wsparcie terapii lekowych w leczeniu skóry tłustej i trądzikowej
- Aloe vera (Aloe vera): właściwości przeciwzapalne i kojące, odpowiednie dla skóry tłustej i trądzikowej
Leczenie farmakologiczne
NARKOTYKI na receptę
- Kiedy tłusta skóra prowadzi do patologicznego problemu, można interweniować za pomocą określonych leków, aby spróbować znormalizować produkcję sebum, usuwając chorobę, która powstaje u jej źródeł. Na przykład kobiety z zespołem policystycznych jajników, które również skarżą się na bardzo tłustą i skłonną do trądziku skórę, mogą zastosować terapię hormonalną w celu złagodzenia objawów.Najbardziej odpowiednie leki do tego celu to:
- doustne środki antykoncepcyjne (np. pigułka antykoncepcyjna, plaster antykoncepcyjny, wkładka wewnątrzmaciczna itp.)
- pochodne progesteronu
- doustne leki przeciwcukrzycowe
- Produkty z kwasem azelainowym lub nadtlenkiem benzoilu są skutecznymi lekarstwami na skórę tłustą i trądzikową
- Produkty zawierające alfa/beta-hydroksykwasy są wskazane do pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Złuszczające działanie kwasu jabłkowego, kojowego, winowego i salicylowego doskonale nadaje się do usuwania martwych komórek znajdujących się w powierzchownej warstwie skóry, stymulując jednocześnie odnowę komórkową naskórka.
Zapobieganie
- Unikaj przebywania na słońcu w jak największym stopniu (szczególnie w przypadku braku ochrony przeciwsłonecznej): promieniowanie UV pogarsza obraz kliniczny skóry tłustej
- Używaj łagodnych lub specyficznych środków czyszczących do skóry tłustej
- Unikaj zbyt częstego prania
- Aby zapobiec nadmiernemu odkładaniu się sebum na skórze, zaleca się w jak największym stopniu unikać miejsc zanieczyszczonych oraz palenia (nawet biernego)
Generalnie nie jest to możliwe aby zapobiec skóra tłusta: ważne jest jednak, aby zastosować w praktyce wszystkie cenne wskazówki i triki, aby nadmierne wydzielanie łoju nie stało się jeszcze poważniejszym problemem.
Zabiegi medyczne
- Z wyjątkiem patologicznych przypadków skóry tłustej (uzależnionych np. od leczenia farmakologicznego, chorób podstawowych lub zmian w równowadze hormonalnej) nie ma konieczności interwencji za pomocą specjalnych metod leczenia
- Kiedy tłusta skóra jest prawdziwym problemem, zaleca się skonsultowanie się z dermatologiem w celu ustalenia przyczyny schorzenia.
Inne artykuły na temat „Remediów dla skóry tłustej”
- Zabieg kosmetyczny dla skóry tłustej
- Skóra tłusta
- Skóra tłusta: nakazy i zakazy
