Łysienie to najczęstsza nazwa „normalnego wypadania włosów” (NIE choroba).
Nazywany również „łysieniem androgenowym (lub androgennym)”, dotyczy głównie płci męskiej w porównaniu z żeńską (około 80% wobec 50%).
W szczególności wydaje się, że w grę wchodzi androgenny metabolit dihydrotestosteron (DHT). Powstaje w pęcherzykach dzięki enzymowi zwanemu 5-alfa-reduktazą typu 2.
Efektem tego fizjologicznego mechanizmu jest skrócenie czasu wzrostu na korzyść czasu inwolucji i spoczynku.
Rezultatem jest postępujące przerzedzenie włosów, które dotyczy określonych obszarów u mężczyzn i jest bardziej jednolite u kobiet.
Kiedy włosy przestają pokrywać skórę głowy, łysienie staje się widoczne i widoczne.
Pamiętamy, że u osób predysponowanych genetycznie łysienie jest nieuniknione. Każdy rodzaj leczenia ma działanie opóźniające lub ograniczone w czasie.
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają w leczeniu łysienia; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.
Co robić
Środki na łysienie są nieliczne i niezbyt skuteczne:
- Charakter farmakologiczny:
- Minoksydyl.
- Finasteryd.
- Autotransplantacja.
- Alternatywne techniki zagęszczania.
Czego nie robić
Powtarzamy raz jeszcze, że w większości przypadków łysienie jest dziedziczne i trudno go zatrzymać, a tym bardziej cofnąć.
Z drugiej strony dane statystyczne wskazują na występowanie czynników predysponujących o charakterze behawioralnym i środowiskowym.
Obejmują one:
- Palenie: Palacze wykazują większą utratę włosów niż osoby niepalące. Niektóre badania sugerują nasilenie łysienia, które sięga średnio 80%.Wartość wzrasta wraz z liczbą wypalanych papierosów, od 20 i więcej ryzyko sięga 130%.Prawdopodobnie mechanizm ten polega na uszkodzeniu naczyń krwionośnych skóra głowy lub zmiana metabolizmu hormonalnego.
- Niekompletne, nieprawidłowe lub niezbilansowane odżywianie: osoby, które wprowadzają niewystarczającą ilość białka i mniej niż 1000kcal/dzień są bardziej narażone na łysienie. Wzrost włosów wymaga: aminokwasów, witamin i minerałów. W szczególności przydatne do rozwoju włosów są: biotyna (witamina H), kwas pantotenowy (witamina B5), żelazo i cynk.
- Stres psychofizyczny: nie tylko może się nasilać, ale czasami wywołuje łysienie (zwłaszcza łysienie rozlane) Jest to z pewnością czynnik decydujący, gdyż skraca fazę wzrostu włosa i sprzyja zapaleniu cebulek włosowych.
Co zjeść
Dieta wpływa przede wszystkim na nasilenie łysienia.
W przypadku braku niektórych zasad żywieniowych, wzrost włosów jest zagrożony.
Ponadto niektóre pokarmy zawierają składniki odżywcze i składniki odżywcze, które mogą wpływać na produkcję dihydrotestosteronu.
Przydatne pokarmy to te, które zawierają:
- Biotyna lub witamina H: szczególnie w mięsie, produktach rybnych, jajach, mleku i produktach pochodnych. Występuje w niewielkiej biodostępnej formie w warzywach, niektórych owocach i niektórych roślinach strączkowych.
- Kwas pantotenowy lub witamina B5: zwłaszcza w podrobach i roślinach strączkowych, w postaci koenzymu A i fosfopanteniny.
- Żelazo: głównie w mięsie, produktach rybnych i żółtku jaja.
- Cynk: szczególnie w mięsie, produktach rybnych, zbożach, roślinach strączkowych i suszonych owocach.
- Sterole roślinne: zwłaszcza w nasionach oleistych lub skrobiowych zarodkach nasion oraz w olejach ekstrakcyjnych. Oto kilka przykładów: soja, nasiona słonecznika, niektóre palmy itp.
Czego NIE jeść
Nie ma listy produktów, które mogą szkodzić włosom i ułatwiać łysienie.
Jednak jednoznacznie przyjmuje się, że mogą one przynosić efekt przeciwny do zamierzonego:
- Nadużywanie alkoholu.
- Diety oparte wyłącznie na produktach konserwowanych i gotowanych.
- Diety jednoproblemowe.
- Wyłącznie diety mięsożerne.
- Dieta wegańska.
Naturalne kuracje i środki zaradcze
Naturalne środki na łysienie są mniej skuteczne niż te farmakologiczne, ale mają mniejszy poziom skutków ubocznych. Ponadto mogą być stosowane jako uzupełnienie terapii lekowej. Większość jest również wykorzystywana do łagodnego przerostu gruczołu krokowego.
W szczególności po przerwaniu kuracji wypadanie włosów powraca w identyczny sposób jak w początkowej fazie.
Naturalne produkty do stosowania doustnego stosowane przeciw łysieniu to:
- Serenoa repens: to południowoamerykańska palma bogata w triglicerydy, fitosterole, flawonoidy i pochodne sitosterolu. Wydaje się, że ma właściwości antyandrogenne, które działają bezpośrednio na receptory dihydrotestosteronu i pośrednio poprzez hamowanie enzymu 5-alfa-reduktazy.Dawka wynosi 1-2g/dzień surowego leku lub 320mg/dzień miareczkowanego i standaryzowanego ekstraktu.
- Pigeo afrykańskie: to drzewo z Afryki równikowej, którego kora jest bogata w fitosterole, kwasy tłuszczowe, triterpenoidy i alkohole.Mechanizm działania polega na nieznacznym hamowaniu enzymu 5-alfa-reduktazy.Dawka dzienna to 75-200mg/dzień ekstraktu lipidosterolowego do przyjmowania w dawkach podzielonych i na pełny żołądek.
- Pestki dyni: są to nasiona zawarte w owocach wytwarzanych przez roślinę dyni. Bardzo bogate w cząsteczki lipofilowe, dostarczają znaczną ilość betasteroli, które wydają się częściowo hamować przemianę testosteronu w dihydrotestosteron. Dzienna dawka to 10g całych niesolonych nasion lub 500mg/dzień ekstraktu.
Naturalne produkty stosowane przeciw łysieniu do stosowania miejscowego pełnią trzy funkcje: ściągającą, eudermiczną i stymulującą mikrokrążenie.
Te środki należy koniecznie zastosować podczas masażu / tarcia skóry głowy.
Można je podzielić na:
- Roztwór alkoholowy: wystarczy kilka kropli. Przykładami składników są ekstrakty: orzecha włoskiego, wiązu, tymianku i łopianu.
- Roztwór wodny: przykładowe składniki do zaparzania to: mydlnica lekarska, pokrzywa, rozmaryn i chili.
Leczenie farmakologiczne
Istnieją dwa leki farmakologiczne na łysienie zatwierdzone przez „Food and Drug Administration” (FDA):
- Minoksydyl: jest produktem do stosowania miejscowego. Działa bardziej efektywnie w okolicy wierzchołków (nad karkiem), mechanizm działania nie jest do końca jasny.
- Finasteryd: jest lekiem doustnym. Przeciwdziała działaniu enzymu 5-alfa-reduktazy typu 2.
Oba wymagają co najmniej 3-6 miesięcy stosowania i są bardziej skuteczne, gdy łysienie jest we wczesnym lub pośrednim stanie.
- Estron siarczanowy jest lekiem stosowanym prawie wyłącznie w leczeniu łysienia androgenowego kobiet (u mężczyzn należy dokładnie rozważyć przydatność tej terapii).W przypadku stosowania miejscowego estron siarczanowy działa wydłużając fazę wzrostu włosów.
Zapobieganie
Zapobieganie łysieniu jest niejasne i stosunkowo skuteczne.
To może pomóc:
- Utrzymuj niski poziom stresu.
- Unikaj lub przestań palić i/lub pić alkohol.
- Jedz w sposób zrównoważony, zwracając uwagę na porcje składników odżywczych, o których już mówiliśmy (witamin i minerałów).
- Stosuj miejscowe i dietetyczne naturalne środki (w tym suplementy) przy pierwszych oznakach zahamowania wzrostu.
Zabiegi medyczne
Jako lekarstwo na łysienie stosuje się 2 zabiegi medyczne:
- Chirurgiczna redystrybucja cebulek włosowych: zwana również autotransplantacją, polega na usunięciu włosów z innych obszarów (np. karku) w celu ich wstawienia tam, gdzie jest to konieczne.
- Epiteza trychologiczna na bazie polimerów: jest to alternatywna technika zagęszczania. Jest uważany za metodę naturalną. Polega na wykonaniu protezy syntetycznej uzyskanej poprzez odlew zagęszczanego obszaru. Jest to wyposażone w prawdziwe włosy, początkowo od innych dawców, a następnie zintegrowane z włosami podmiotu.
