Styl życia
Ajurwedyjskie zasady stylu życia są bardzo złożone i wyartykułowane. Są to normy behawioralne związane z życiem codziennym i wewnętrznym.
PIĘĆ ZASAD ZACHOWANIA WEDŁUG AJURWEDY- Powstrzymaj się od zabijania (wszelkiej formy życia zwierzęcego)
- Powstrzymaj się od kradzieży
- Powstrzymaj się od niewłaściwych zachowań seksualnych
- Powstrzymaj się od kłamania
- Powstrzymaj się od spożywania alkoholu
W tym miejscu nie chcemy wchodzić w szczegóły i tylko trzy schematyczne tabele pozwalają nam zrozumieć także w tym przypadku ścisły związek między stylem życia, unikalną esencją jednostki a samopoczuciem fizycznym i psychicznym (a także duchowym). potrafią idealnie powiązać codzienne zachowania z mistyczną esencją ajurwedy i stąd można wysuwać liczne argumenty, które tylko na poziomie powierzchownym wydają się trudne i niezwiązane z życiem każdego z nas. Po raz kolejny zatracenie się w kontemplacji transcendentnego makrokosmosu typowego dla mistycznych stylów życia (ajurwedy, antropozoficznego, wegańskiego, religijnego itp.).
Zegar czasu Ajurwedy
Ten wpływ nie jest zbyt aktywny
nocny.
wypróżnić się o szóstej rano.
DALSZE WYTYCZNE DLA ZDROWEGO ŻYCIA WEDŁUG ZASAD „AJURWEDY”
- Lepiej jest wyrazić określone uczucie lub myśl na piśmie, niż je tłumić
- Nie śpij na plecach ani na twarzy dla ośrodków energetycznych ciała lepiej spać na boku;
- Nie czytaj w łóżku. To upośledza widzenie i wypełnia umysł aktywnymi myślami w momencie, gdy powinien się uspokoić.
- Nie próbuj zakrywać zapachu ciała dezodorantami lub innymi substancjami, raczej rozwiąż przyczynę nieprzyjemnego zapachu.
- Połóż się na plecach na podłodze, z książkami w miękkiej oprawie pod głową, przez 15 minut dziennie. Wyrównuje plecy, szyję i głowę oraz uspokaja ciało i umysł.
- Unikaj nadmiernej masturbacji, ponieważ prowadzi to do nierównowagi vata. Unikaj stosunków seksualnych podczas cyklu menstruacyjnego, ponieważ prowadzi to również do braku równowagi vata.
- W okresie menstruacyjnym zaleca się kobietom unikanie forsownych ćwiczeń fizycznych, w tym trudniejszych pozycji jogi, takich jak świeca. Unikaj seksu oralnego i analnego, uważanego przez Ajurwedę za nienaturalny i niehigieniczny.
Zabiegi ajurwedyjskie
Znowu proponuje się „złożoną i wyartykułowaną argumentację w schematycznej formie, która nie oddaje sprawiedliwości kuracjom ajurwedyjskim, ale daje jedynie wgląd w zrozumienie metod interwencji.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia lekarz ajurwdyjski postara się sporządzić „pełną historię medyczną według kryteriów ajurwedyjskich, w tym dane osobowe, które wydają się dalekie od zgłaszanych dolegliwości. Później przystępujemy do oczyszczenia organizmu poprzez proces detoksykacji. (panchakarma), która często jest jedynym przepisanym lekarstwem (vamana karma: wywołane wymioty; virechana (purga), anuvasana vasti (lewatywa z olejem) lub niruha (lewatywa z wywarów), nasya karma (terapia donosowa poprzez opary i fumigacje wywarów ziołowych ).
Konsultacja medyczna
Styl życia
Codzienna rutyna
Panchakarma
Joga
Konsultacja medyczna
Przebicie Marmy
Panchakarma
Medytacja jogi
Konsultacja medyczna
Środki ostrożności dotyczące żywności
Leki doustne
Joga
Ćwiczenia oddechowe
Panchakarma
Przebicie Marmy
Aplikacje zewnętrzne
Konsultacja medyczna
Środki ostrożności dotyczące żywności
Styl życia
Medytacja
Joga
Przebicie Marmy
Panchakarma
PRZECIWWSKAZANIA MEDYCYNY AJURWEDYJSKIEJ
Ajurweda zaleca stosowanie wyłącznie naturalnych preparatów i kuracji ziołowych, które mają niewiele przeciwwskazań, wiele z nich opiera się na zdrowym rozsądku (np. kobiety w ciąży, diabetycy, małe dzieci i osoby starsze nie powinny być poddawane terapiom przeczyszczającym i wymiotnym). panchakarma). Należy pamiętać, że zabiegi ajurwedyjskie powinny być przepisywane wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy, a pacjent nie powinien przerywać przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem rodzinnym.
Zastrzeżenie
Opisane tutaj praktyki nie są akceptowane przez nauki medyczne, nie zostały poddane testom eksperymentalnym prowadzonym metodą naukową lub nie przeszły ich pomyślnie. Informacje te służą wyłącznie do celów ilustracyjnych.
