RENESANS (1400-1600). Wojny Imperium Osmańskiego doprowadziły ludy greckie do opuszczenia miast i migracji do Włoch.Renesans charakteryzował się odrodzeniem kulturowym wyuczonym od starożytnych Greków i Latynosów.Ludzkie ciało, rozpowszechniane przez ideały starożytnych Greków, jest nadal o wielkim zainteresowaniu za gloryfikację ludzkiego ciała Ponowne uznanie dla życia ludzkiego, które rozwinęło się w okresie Renesansu, stworzyło środowisko gotowe do rozwoju i rozpowszechniania wychowania fizycznego w całej Europie.
Europa 1700-1850. Po renesansie kontynentalna Europa przeszła znaczące zmiany w sferze kulturowej, a fitness pozostało ważne, dopóki nadal podążały trendy wywodzące się z renesansu. Obok sentymentu nacjonalizmu i niepodległości, różne państwa miały swoich założycieli fitness. po upadku Napoleona podzielono go na kilka państw, a wkład w obronę przed obcą inwazją przypisywano pracy wychowawcy fizycznego: Friedricha Jahna. Przekonywał, że podatności na obcą inwazję można uniknąć poprzez rozwój fizyczny narodu niemieckiego.Był wynalazcą licznych programów i ćwiczeń oraz sprzętu do ich wykonywania. Sprzęt ten mieścił się w obiektach, które oferowały możliwość wykonywania „skoków, wspinaczki, słynnego woltyżerki, która rozwinęła się w całych Niemczech” … z jego głębokim powołaniem medycznym, rozpoznał znaczenie sprawności dla wszystkich ludzi. …”
Szwecja. Pehr Herink Ling opracował i wprowadził program gimnastyki i fitness podzielony na trzy główne obszary: nauczanie dyscyplin, trening wojskowy, gimnastyka medyczna.W swoim głębokim powołaniu medycznym, wykorzystując naukę i fizjologię, dostrzegł znaczenie fitnessu dla wszystkich ludzi. Twierdził również, że programy muszą być projektowane na podstawie różnic osobistych. Był wynalazcą wielu technik masażu, m.in.
Anglia. Podobnie jak Ling, Arcibald MarcLaren był zafascynowany naukowym komponentem fitnessu i ujawnił korzyści zdrowotne wynikające z regularnej aktywności fizycznej. W szczególności obserwował konsekwencje zmęczenia i stresu dla organizmu. Po drugie, zdał sobie sprawę, że gry i zajęcia rekreacyjne oraz sport nie wystarczą do utrzymania odpowiedniego poziomu sprawności u chłopców i dziewcząt.
Ameryka - okres kolonialny (1700-1776). Ameryka Kolonialna była krajem słabo rozwiniętym, charakteryzującym się rozległymi niezbadanymi i opuszczonymi terytoriami. Styl życia tej epoki polegał w dużej mierze na orce i rolnictwie, od polowań po wypas bydła. Ten styl życia zapewniał dobry poziom aktywności fizycznej bez potrzeby dalszych ćwiczeń.
Stany Zjednoczone (1776-1860). Oczywistym jest, że kultura fitnessu i aktywności fizycznej została pod wpływem Europy.Imigranci przywieźli do USA swoje wcześniej odziedziczone doświadczenia ze swoich państw, zwłaszcza niemieckiej i szwedzkiej gimnastyki.Prezydent Thomas Jefferson dostrzegł potrzebę dążenia do fitnessu, choć do skrajnym stopniu, aby spełnić jego ambicję niezależności: „Nie mniej niż 2 godziny dziennie ćwiczeń, jeśli ciało jest słabe, umysł nie może być silny!” „Wychowania fizycznego w Stanach Zjednoczonych brakowało przez cały XIX wiek w edukacji publicznej, coś, co istniało w Europie od ubiegłego wieku. Pomimo braku zainteresowania aktywnością fizyczną w tamtych czasach, JC Warren i Catherine Beecher byli dwiema iskierkami przyszłości nowoczesnego fitnessu w Ameryce. Dr JC Warren, lekarz i wielki orędownik aktywności fizycznej, dał jasne zrozumienie potrzeby regularnych ćwiczeń fizycznych 7. Jako uczeń Jahna opracowuję nowe programy i ćwiczenia, w tym gimnastykę, w celu rozwoju siły i elastyczności mięśni przy użyciu tylko wagi własnego ciała: w ten sposób narodziły się SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Przy współpracy Catherine Beecher idealizowali ćwiczenia dla kobiet. Wykorzystując programy kalisteniki i wprowadzenie muzyki, czynność ta jest ściśle analogiczna do aerobik i gimnastyka artystyczna współczesna.
Inne artykuły na temat „Historia i ewolucja sprawności fizycznej – część trzecia”
- Historia i ewolucja Fitness - Część druga -
- Historia i ewolucja Fitness
- Historia i ewolucja Fitness - Część czwarta -
