Aby mieć najlepsze mięśnie brzucha, ważne jest połączenie dobrego odżywiania z odpowiednim treningiem. W tym filmie proponuję kompletny trening, aby wytrenować wszystkie mięśnie brzucha i mieć super sześciopak.
Spróbuj także treningu brzucha z gumką.
Aby dowiedzieć się więcej: 4 warianty deski wzmacniającej plecy i brzuch - 4x12 / bokAby dowiedzieć się więcej: Super combo do treningu ramion i brzucha .
.jpg)
