PIŁKA NOŻNA, TRENINGI DLA PISKLĄT I NOWICJUSZY

pisklęta

W tej grupie wiekowej zaczynamy być świadkami postępującego i zrównoważonego rozwoju fizycznego dziecka.
Z punktu widzenia motorycznego istnieje większa dobrowolna kontrola nad ciałem i dobra koordynacja.
Grupa staje się coraz ważniejsza, a trener przejmuje centralną rolę w życiu dziecka.
Na podkreślenie zasługuje rozwój umiejętności kojarzenia przyczyny ze skutkiem oraz realizmu techniczno-taktycznego i krytycznego.
Cele, do których należy dążyć w tym wieku to: socjalizacja, przezwyciężenie lęku przed kontaktem z podłożem i przeciwnikiem, pobudzanie indywidualnej inicjatywy, poznanie i poszanowanie reguł gry, zorganizowanie indywidualnego projektu z uwzględnieniem przestrzeni i czasu, poprawa podstawowych wzorców motorycznych i zdolności zmysłowo-percepcyjnych, zwiększenie zdolności reagowania, różnicowania, rytmu, równowagi i organizacji czasoprzestrzeni, poprawa ruchomości stawów.
Bardziej szczegółowe cele, związane z grą, są natomiast reprezentowane przez: znajomość podstawowych reguł gry i podstawowych zasad ataku (strzelanie bramki, poruszanie się do przodu, staranie się nie stracić piłki) i obrony (kontrowanie przeciwnika posiadającego piłkę, obrona bramki , popychając drużynę do przodu), rozwijanie umiejętności dominacji nad piłką.
Pod koniec cyklu treningowego dziecko powinno być w stanie ocenić trajektorie z pozycji stojącej, zdominować podstawowe wzorce motoryczne w ataku i obronie, nie wyrzucać piłki, spotykać się z piłką, prowadzić i kontrolować piłkę różnymi częściami nogą, wykonuj rzuty z autu nogami na ziemi, uderzaj piłkę głową, stawiaj czoła przeciwnikowi posiadającemu piłkę, używaj prostych komunikatów słownych w ataku, znaj 2c1 w obronie, prawidłowo zajmij strefę zagrożenia: tylko jeden gracz na piłce.

POCZĄTKUJĄCY

W tej grupie wiekowej opór jest podstawową zdolnością warunkową, na którą w mniejszym stopniu wpływa rozwój pokwitania chłopca, zmniejsza się zdolność do zachowania równowagi i trudności w poruszaniu się, z drugiej strony następuje wzrost siły, szczególna siła wybuchowa i wzrost prędkości.
Sfera społeczno-afektywna podkreśla wzrost samooceny, rozwój samokrytyki i znaczenie poczucia akceptacji przez grupę, a więc poczucia przynależności.
Wzrasta zdolność dziecka do współpracy.
Ze społeczno-afektywnego punktu widzenia główne cele do osiągnięcia są zatem reprezentowane przez:

- pewność siebie i pewność siebie;
- szacunek i współpraca z rówieśnikami.

Umiejętności koordynacyjne i warunkowe, które musimy rozwijać, powinny być reprezentowane przez: kombinację, różnicowanie, równowagę, adaptację i transformację, organizację czasoprzestrzenną, szybkość, szybką siłę, ruchomość stawów, zdolności zmysłowo-percepcyjne i wzorce motoryczne.
Pod koniec cyklu treningowego dziecko musi być w stanie poznać podstawowe zasady gry, przyswoić podstawowe zasady ataku i obrony (atak: posiadanie piłki, głębokość i zdolność do wykończenia; obrona: spowolnienie przeciwnika). akcja i zataczanie), rozwijanie umiejętności dominacji nad piłką oraz podnoszenie ogólnego zaplecza technicznego.
Mówiąc bardziej szczegółowo, uczeń musi umieć: oceniać trajektorie, utrzymywać pozycję na boisku, łączyć ze sobą wiele wzorców motorycznych, grać w wielu pozycjach na boisku, podawać piłkę i znów być użytecznym, kopać z szyi, uderzaj piłkę przeciwwagi, precyzyjnie wykonuj wrzuty, kontroluj piłkę z uda i klatki piersiowej, wykonuj rzuty silną nogą, uderzaj głową w pozycji stojącej i w elewacji, łącz ze sobą kilka technicznych gestów (np. stop + strzał), zmieniaj kierunek fintą, strzelaj do bramki z piłką w ruchu, dokładniej podawaj, uderzaj piłkę w locie, umieć bronić piłki w obronie i oznaczyć człowieka.
We współpracy z kolegami z drużyny młodzież powinna umieć: używać komunikatów komunikacji werbalnej, wykonywać jeden-dwa, wspierać niosącego piłkę, dyktować podanie, uprzywilejowywać głębokie podania, wykonywać nakładki, stosować przewagę liczebną (2>1) i realizować podstawowe zasady obrony kolaboracyjnej (przewidywanie i zasięg).
W tym wieku należy unikać wczesnej specjalizacji, dającej również początek innym sportom, takim jak rugby (aby przezwyciężyć lęk przed kontaktem z przeciwnikiem i podłożem), siatkówka (do badania trajektorii) i koszykówka (do ogólnej koordynacji). .