Czasami po biegu w plenerze zdarza się kichać, zwłaszcza jeśli dzieje się to zimą lub w wyniku wysiłku, który spowodował dość dużą potliwość, przypisujemy to zjawisko nagłym zmianom terminów.
Zdarza się jednak kichać nawet podczas uprawiania sportu w pomieszczeniach, a to wskazuje, że za to zjawisko odpowiadają nie tylko przyczyny klimatyczne.
W rzeczywistości istnieje kilka powodów, które mogą prowadzić do wielokrotnego kichania po wykonaniu treningu.
i kichanie, przyczyną jest najprawdopodobniej alergiczny nieżyt nosa, znany również jako katar sienny.
Alergiczny nieżyt nosa to nadmierna reakcja układu odpornościowego, która jest wywoływana kontaktem z alergenami rozproszonymi w środowisku.Jest to dość powszechne zjawisko, które dotyka więcej niż jedną na pięć osób.Oprócz kichania objawy, które mogą wystąpić jednocześnie to katar, zatkane zatoki, swędzenie oczu i wyciek z nosa.
W większości przypadków rozwija się od dzieciństwa, ale może wystąpić w dowolnym momencie.
Zwykle jest wywoływany przez pyłki, które mogą być różnego rodzaju: trawy, najczęściej rośliny (zwłaszcza leszczyna i brzoza) oraz chwasty, takie jak ambrozja czy bylica.
Większość pyłków jest uwalniana do powietrza wiosną, ale pojawiają się również letnie i jesienne przejawy tego zjawiska, które wynika z czasu kwitnienia.
Kiedy jest gorąco, najlepiej wybrać trening o niskiej intensywności.
Skażenie
Jeśli sesja sportowa, po której kichasz, odbywa się w szczególnie gęstych i ruchliwych ośrodkach miejskich, kolejnym wyzwalaczem może być narażenie na smog lub spaliny samochodowe, które mogą być bardzo szkodliwe.
w których sport nie jest szczególnie zdrowym miejscem, może rozwinąć się reakcja organizmu na zarodniki pleśni lub na niektóre rodzaje grzybów, szczególnie płodnych w wilgotnym środowisku.
Alergia na roztocza i sierść zwierząt
Zawsze czai się kurz, nawet ona niedługo wcześniej posprzątała swój dom. Właśnie z tego powodu, szczególnie u osób ze skłonnością do alergicznego nieżytu nosa, może zdarzyć się kichanie w trakcie lub po treningu.W szczególności wykonywanie ćwiczeń brzucha na ziemi lub na zakurzonym dywanie może wywołać reakcję fizyczną.
To samo może dotyczyć sierści zwierząt domowych, na które wiele osób jest wrażliwych, a niektóre dość uczulone. Jeśli kichasz, szczególnie w pobliżu psów i kotów, należy poważnie rozważyć tę przyczynę.
o szczególna wrażliwość na niektóre elementy nie jest jedynym wyzwalaczem kichania po treningu.Jeśli te czynniki zostaną wykluczone, w rzeczywistości inną opcją może być niealergiczny nieżyt nosa, stan, który u większości ludzi rozwija się dopiero w wieku 20 lat.
Niealergiczny nieżyt nosa to „zapalenie błony śluzowej nosa, którego objawy mogą obejmować powtarzające się kichanie, kaszel, zatkany nos i katar. Jednak w przeciwieństwie do kataru siennego niealergiczny nieżyt nosa zwykle nie powoduje swędzenia nosa. wokół oczu.
Może być wywołany przez różne czynniki, w tym kontakt z chemikaliami, takimi jak opary z domowych środków czystości, zmiany atmosferyczne, czynniki mechaniczne, niektóre leki, zmiany hormonalne i szczególnie intensywne zapachy.
Ponadto niektórzy ludzie są szczególnie wrażliwi na bezpośrednie działanie promieni słonecznych po przebywaniu w pomieszczeniach, u tych osób nerwy w jamie nosowej nadmiernie reagują na zmiany nerwu wzrokowego i powodują kichanie.
Może występować nieżyt nosa wywołany wysiłkiem
Zgodnie z badaniem opublikowanym w wydaniu Annals of Allergy, Asthma & Immunology z listopada 2018 r., podkategoria niealergicznego nieżytu nosa może być nieżytem nosa wywołanym wysiłkiem fizycznym.Ta korelacja jest obecnie nadal badana, ale wczesne badania wskazują, że istnieje jest kilku sportowców, którzy nie cierpiąc na alergie lub wykazując szczególną wrażliwość środowiskową, wykazują dyskomfort w nosie, taki jak kichanie, zwłaszcza po treningu.
, leki przeciwhistaminowe i spraye kortykosteroidowe.Jednak przed podjęciem jakichkolwiek działań konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę i konsekwentną strategię.
