Co to jest pyłek
Pyłek to drobny, lepki pył, który stanowi nawozową materię kwiatów.
Z tego powodu jest to element charakterystyczny, rodzaj innego odcisku genetycznego dla każdego rodzaju kwiatu.
Ponieważ pszczoły podczas normalnej aktywności żerowania zbierają pyłek z wielu różnych kwiatów, nie jest możliwe poznanie a priori dokładnego składu chemicznego; dane przedstawione w tym artykule są zatem orientacyjne.
Właśnie ze względu na swoją kompletność odżywczą pyłek pszczeli stosowany jest jako uzupełnienie żywieniowe.
Wskazania
Dlaczego stosuje się pyłek pszczeli i do czego służy?
Pyłek kwiatowy to prawdziwy koncentrat białek, obecnych w 30% i składających się ze wszystkich ośmiu niezbędnych dla człowieka aminokwasów.
Oprócz tego, dwadzieścia z dwudziestu dwóch alfa-aminocydów będących przedmiotem zainteresowania żywności jest obecnych, nawet w postaci wolnej.
Każde ziarno pyłku zawiera około 35% węglowodanów (w szczególności glukozy i fruktozy), co w połączeniu z dużą zawartością pierwiastków śladowych i witamin sprawia, że jest to uzupełnienie o wyraźnych właściwościach energetycznych i rewitalizujących.
Z drugiej strony substancje tłuszczowe są obecne w średnim procencie 5% i składają się głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych, są szczególnie przydatne dla dobrego samopoczucia organizmu.
Zawartość witamin jest szczególnie wysoka, do tego stopnia, że już jedna łyżka stołowa pyłku jest w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie na wiele witamin; brakuje tylko witaminy F (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) i B4 (adeniny), między innymi witamin nie uznawanych za witaminy.
Dobrze reprezentowane są również sole mineralne (fosfor, potas, magnez, wapń, krzem, mangan, miedź, żelazo, sód, chrom i cynk).
Kompletność i złożoność jego składników wraz z popularną tradycją medyczną sprawiają, że pyłek jest suplementem diety przydatnym w leczeniu i profilaktyce wielu stanów chorobowych i nie patologicznych (niedokrwistość, miażdżyca, osłabienie, kruchość naczyń włosowatych, zapalenie jelita grubego, depresja, cukrzyca, nadwaga utrata, egzema, grypa, zmęczenie oczu, zapalenie gruczołu krokowego, reumatyzm, zaparcia i żylaki). Jego zalety adaptogenne sprawiają, że jest użyteczny w poprawie adaptacji i reakcji organizmu na różnego rodzaju stresujące zdarzenia.
Stosowanie pyłku jest również szeroko rozpowszechnione na boisku sportowym, gdzie doceniane jest jego bogactwo w minerały, witaminy i aminokwasy.
Chociaż wiele osób po wypróbowaniu go potwierdza lecznicze i rewitalizujące właściwości pyłku, nie ma pewnych dowodów potwierdzających jego skuteczność na boisku sportowym, a tym bardziej terapeutycznym. być rozsądnie uważana za ważną i kompletną naturalną alternatywę dla syntetycznych suplementów multiwitaminowych i multimineralnych.
Właściwości i skuteczność
Jakie korzyści wykazał pyłek pszczeli podczas badań?
Jak wspomniano, większość badań dotyczących korzyści płynących z pyłku pszczelego przeprowadzono na modelach eksperymentalnych i zwierzęcych.
W tym ostatnim „regularne stosowanie pyłku pszczelego” gwarantowałoby wyraźną poprawę funkcjonalności układu odpornościowego, poprawę parametrów chemii laboratoryjnej krwi i ogólnie istotną poprawę jakości życia.
Brakuje jednak godnych uwagi dowodów klinicznych.
Dawkowanie i sposób użycia
Jak używać pyłku pszczelego
Post to najlepszy czas na spożycie pyłku, który można przyjmować na przykład przed śniadaniem lub między posiłkami.
Klasycznie stosowane dawki różnią się w zależności od produktu, od 1 grama do 10 gramów dziennie.
Minimalny czas trwania każdego zabiegu waha się od jednego do trzech miesięcy: im dłużej jest kontynuowany, tym bardziej można zmniejszyć dawkę do wartości podtrzymującej.
Pyłek może być sprzedawany w postaci perełek, tabletek lub prościej w stanie naturalnym w postaci wielu małych „kulek” pakowanych bezpośrednio przez pszczoły. Jak wspomniano na początku artykułu, im bardziej urozmaicone są kolory (od kości słoniowej do szarej, żółtej, zielonkawej, czerwonej, brązowej, aż po czarną), tym bardziej będą nasilone spożywane odmiany pyłku i ich działanie.
Skutki uboczne
Częstość występowania skutków ubocznych związanych ze spożywaniem pyłku pszczelego znacznie wzrasta u osób z alergią.
U tych pacjentów często obserwowano swędzenie, nieżyt nosa, zapalenie spojówek, skurcz oskrzeli i tylko w dwóch przypadkach hepatotoksyczność.
Natomiast hipereozynofilia i objawy neurologiczne były zdecydowanie rzadsze.
Przeciwwskazania
Kiedy nie należy stosować pyłku pszczelego?
Pyłek jest przeciwwskazany u osób alergicznych, u których może powodować poważne problemy, nawet jeśli zostanie połknięty bez wdychania (na przykład w postaci pereł); jeżeli jego pochodzenie nie jest kontrolowane, jak to często bywa w przypadku produktów spoza UE, należy również ocenić ryzyko zanieczyszczenia pestycydami.
Spożywanie pyłku może mieć działanie przeczyszczające, a dzięki łagodnemu pobudzającemu, ale nie drażniącemu działaniu na leniwe jelita, może pomóc w walce z zaparciami.
Stosowanie pyłku jako suplementu jest również przeciwwskazane u dzieci, w okresie ciąży oraz w późniejszym okresie karmienia piersią.
Interakcje farmakologiczne
Jakie leki lub pokarmy mogą modyfikować działanie pyłku pszczelego?
Obecnie nie są znane żadne warte odnotowania interakcje leków.
Wyselekcjonowana roślina Jodła Akacja Acerola Szczaw Krwawnik Krwawnik Millefoglie Aconito Adatoda Czosnek Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloes Altea Oczar wirginijski Ammi lub Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anyż gwiazdkowaty Anyż gwiazdkowaty Anyż gorzka pomarańcza Gorzka pomarańcza Asparagus Arpa Arpa Arpa Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kawa Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Rumianek Rzymski rumianek Kamfora Cynamon Cejlon Maidenhair Kapucynk Karczoch Kardamon Serdusz Oset Oset Azjatycki Kokos Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chicorine Cykora Cypress Żurawina Berberys Chryzantema amerykańska Kminek Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Wiesiołek dwuletni Skrzyp lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Calabar Fasola Kozieradka Koperek Phytolacca Frangola Ash Fumaria Ispaghul Hyzop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Wiśnia Laurel Lawenda Trawa cytrynowa Lespedeza Lovage Islandzki Liszaj Cytryna Len Lippia Lukrecja Lobelia Chmiel Maca Majeranek Kukurydza Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melinuto Oliwka Oliwka Orzechowa Walmami Myvo Pokrzywa Mak Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Barwinek Phyllanthus Babka Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grejpfrut Pietruszka Psyllium Pueraria mirifica Miotła rzeźnicza Pygeum Quassia Oak Rabarbar Ratania Rauwolfia porzeczka Rącznik Rhodiola Rosa canina Rozmaryn Rue Willow Sarsaparilla Szałwia Bez Sassafras Rozchodnik Ergot Senna Serenoa Repensus Winorośl Bratek Jemioła Winorośli Zania Johimba Szafran Imbir Dynia Wybrane choroby Trądzik młodzieńczy Trądzik różowaty Szum w uszach Szum w uszach Aerofagia Dolegliwości ścięgien Afonia Afty Algies Funkcjonalny nieświeży oddech Alergia Karmienie piersią Niedokrwistość Niepokój Miażdżyca Astroza Astroza Zapalenie oskrzeli Delikatne włosy Próchnica Ból głowy Cellulitis Choroba lokomocyjna Zapalenie pęcherza moczowego C limaterio Cholecystopatia Wysoki poziom cholesterolu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Kolonoskopia Stłuczenia Krwiak Rekonwalescencja Naczynkowa Depresja Zapalenie skóry pieluszkowe zapalenie skóry Cukrzyca Biegunka Zaburzenia erekcji Dyslipidemia Bolesne miesiączkowanie Niestrawność Zaburzenia widzenia Cienkość Menopauza Meteoryzm Mononukleoza Choroba Alzheimera Choroba Leśniowskiego-Crohna Nudności Wymioty Otyłość Cienie pod oczami Grzybica paznokci Osteoporoza Suchość skóry Zapalenie okołostawowe Piorea Niskie ciśnienie Zapalenie gruczołu krokowego Łuszczyca Przeziębienia Szczeliny piersi Szczeliny odbytu Jamy żołądkowo-nosowe Starzenie się Przestój Nadwaga Nadwaga Nadwaga Nadwaga Syndrom wątroby wysokim Wrzód Burns gwoździe kruche uderzenia gorąca Brodawki Właściwości Zawroty ziołowe Solarium Nieudana adaptogennych Aphrodisiac gorzkości przeciwbólowe znieczulający anorektyki przeciwbólowy środek zobojętniający kwasy antyalergiczne przeciwastmatyczne antybiotyku nieżyt Anticellulitiche przeciwdrgawkowe Antidiaforetiche przeciwbiegunkowy edematous przeciwrobacze przeciwwymiotne Antiemorroidarie przeciwzapalne Antiidrotiche Antinevrotiche Przeciwutleniacze przeciwgorączkowe przeciwreumatyczne przeciwszkorbutowy antyseptyczny przeciwskurczowe przeciw moczowego aperitive Aromat Ściągający Balsamic Bechiche Kapilarotrop Kardiotoniczny Wiatropędny Kaustyka Kaustyczna Lecznicze Cholagogues Barwniki Choleretyczne Dezodoranty Obkurczające Dezodoranty Oczyszczające Środki Czyszczące Napotne Środki Dezynfekujące Odtruwające Gaszenie Pragnienia Diuretyki Ekscytujące Wymioty Emmenagogi Emmenagogi Środki Zmiękczające Hepatoprotektory Hepatos Lanti Nadciśnieniowe Hipnotyczne Hipoglikemiczne Hipotensyjne Środki drażniące Środki przeczyszczające Kojące Narkotyczne Nerwy Odżywcze Odontalgiczne Przeczyszczające piersiowe Odrażające Remineralizujące Odświeżające Rubefacient Scialagoghe Uspokajające Soporifuga Kichanie Żołądkowe Stomatologia Narkotyczne Zapalenie naczyń
