Pomimo „biologicznego znaczenia tego ostatniego”, główne kliniczne i integracyjne następstwa omega 3 należy przypisać dwóm jego pochodnym: kwasowi eikozapentaenowym (EPA) i kwasowi dokozaheksaenowemu (DHA).
Przejmowane przez tłuste ryby i ryby niebieskie, ale także przez algi i siemię lniane, kwasy omega 3 podbiły ogół społeczeństwa ze względu na ich bardzo ważną aktywność biologiczną.
W rzeczywistości tym składnikom odżywczym przypisuje się właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i metaboliczne, szczególnie cenne w leczeniu głównych chorób zachodnich, takich jak cukrzyca, dyslipidemia i choroby zapalne.
Dobra tolerancja i łatwa dostępność przyczyniają się do wielkiego sukcesu tych suplementów.
pozwoliło na odpowiednie wyjaśnienie potencjału biologicznego wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z serii omega 3, przydatnych w profilaktyce i leczeniu różnych stanów chorobowych.Po zaobserwowaniu patogennej roli stanu zapalnego w powstawaniu wielu stanów chorobowych, zarówno ostrych, jak i przewlekłych zwyrodnieniowych, kwasy omega 3 stały się ważnymi bohaterami scenariuszy żywieniowych i żywieniowych.
Obecnie przypisuje się kwasy tłuszczowe omega 3:
- Właściwości kardio- i naczynioochronne, pośredniczone przez działanie przeciwzakrzepowe i przeciwnadciśnieniowe;
- Właściwości przeciwzapalne;
- Właściwości neuroprotekcyjne, cenne w wielu chorobach neurodegeneracyjnych;
- Właściwości obniżające poziom lipidów;
- Właściwości metaboliczne;
- Właściwości cytoochronne.
W świetle powyższych właściwości kwasy omega 3 są obecnie stosowane w zarządzaniu:
- Zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca i hipercholesterolemia;
- Patologie sercowo-naczyniowe;
- zaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera, demencja starcza i choroba Parkinsona;
- Choroby autoimmunologiczne i autozapalne.
Omega 3 i zaburzenia metaboliczne
Chociaż ilość pracy nie jest tak obszerna, jak w przypadku chorób sercowo-naczyniowych, kilka badań wskazuje na przydatność kwasów omega 3 w radzeniu sobie z ciężkimi stanami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca i zespół metaboliczny.
Oprócz działania przeciwzapalnego, przydatnego w przeciwdziałaniu szkodliwemu działaniu trzewnej tkanki tłuszczowej, w niektórych badaniach kwasy omega 3 wykazały również potencjalną aktywność uczulającą na insulinę, szczególnie przydatną w przebiegu patologii cukrzycowej.
Omega 3 i patologie neurodegeneracyjne
Dobrze scharakteryzowane działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, wraz ze strukturalną rolą w stosunku do błon lipidowych, przyczyniłoby się do tego, że kwasy omega 3 będą doskonałymi sprzymierzeńcami w przebiegu chorób neurodegeneracyjnych.
Omega 3 i Sport
W ostatnich latach kwasy omega 3 podbiły również świat sportu.
Dwa filary, na których opiera się ta aplikacja, to:
- Działanie ochronne na mięsień poddawany intensywnemu wysiłkowi fizycznemu;
- Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, szczególnie cenne podczas intensywnych treningów.
Ostatnie prace opisują również poprawę zdolności wentylacyjnej i oddechowej u sportowców poddanych suplementacji omega 3, otwierając tym samym ważne nowe perspektywy.
, zazwyczaj ekstrahowane z oleju rybiego, są obecnie dostępne w różnych postaciach farmaceutycznych, takich jak kapsułki, nakrętki i płynne roztwory.
Najczęściej stosowane dawki, zarówno w profilaktyce, jak i na polu klinicznym, wynoszą od 1 do 5 g dziennie, które należy podzielić, zwłaszcza w przypadku większych dawek, na kilka założeń.
Aby zachować integralność strukturalną kwasów omega 3, zapobiegając potencjalnym procesom lipoperoksydacji, zaleca się przechowywanie suplementów z dala od źródeł światła i ciepła.
Jednoczesna obecność przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina E, może pomóc w zachowaniu jakości produktu.
Istnieje kilka certyfikatów jakości dotyczących stopnia utlenienia, zawartości metali ciężkich i substancji toksycznych; najbardziej znanym jest prawdopodobnie IFOS (Międzynarodowy Standard Oleju Rybnego).
, w okresie laktacji oraz w pierwszych latach życia powinien być nadzorowany przez personel medyczny.
Taką samą uwagę należy zwrócić na pacjentów leczonych lekami przeciwzakrzepowymi i przeciwpłytkowymi.
Ponadto, jeśli stosujesz suplementy omega 3 i musisz poddać się operacji, powinieneś poinformować o tym swojego lekarza, ponieważ może być konieczne zaprzestanie przyjmowania tych suplementów przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu.
i przeciwzakrzepowe omega 3, w celu zmniejszenia potencjalnego wzrostu ryzyka krwawienia, wskazane byłoby zwrócenie szczególnej uwagi na jednoczesne przyjmowanie:- Aspiryna;
- Niesteroidowe środki przeciwzapalne;
- Leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe;
- Czosnek i miłorząb dwuklapowy.
W każdym przypadku, przed przyjęciem suplementów omega 3, konieczne jest poinformowanie lekarza, jeśli stosujesz jakiekolwiek terapie lekowe.
Wyselekcjonowana roślina Jodła Akacja Acerola Szczaw Krwawnik Krwawnik Millefoglie Aconito Adatoda Czosnek Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloes Altea Oczar wirginijski Ammi lub Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anyż gwiazdkowaty Anyż gwiazdkowaty Anyż gorzka pomarańcza Gorzka pomarańcza Asparagus Arpa Arpa Arpa Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kawa Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Rumianek Rzymski rumianek Kamfora Cynamon Cejlon Maidenhair Kapucynk Karczoch Kardamon Serdusz Oset Oset Azjatycki Kokos Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chicorine Cykora Cypress Żurawina Berberys Chryzantema amerykańska Kminek Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Wiesiołek dwuletni Skrzyp lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Calabar Fasola Kozieradka Koperek Phytolacca Frangola Ash Fumaria Ispaghul Hyzop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Wiśnia Laurel Lawenda Trawa cytrynowa Lespedeza Lovage Islandzki Liszaj Cytryna Len Lippia Lukrecja Lobelia Chmiel Maca Majeranek Kukurydza Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melinuto Oliwka Oliwka Orzechowa Walmami Myvo Pokrzywa Mak Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Barwinek Phyllanthus Babka Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grejpfrut Pietruszka Psyllium Pueraria mirifica Miotła rzeźnicza Pygeum Quassia Oak Rabarbar Ratania Rauwolfia porzeczka Rącznik Rhodiola Rosa canina Rozmaryn Rue Willow Sarsaparilla Szałwia Bez Sassafras Rozchodnik Ergot Senna Serenoa Repensus Winorośl Bratek Jemioła Winorośli Zania Johimba Szafran Imbir Dynia Wybrane choroby Trądzik młodzieńczy Trądzik różowaty Szum w uszach Szum w uszach Aerofagia Dolegliwości ścięgien Afonia Afty Algies Funkcjonalny nieświeży oddech Alergia Karmienie piersią Niedokrwistość Niepokój Miażdżyca Astroza Astroza Zapalenie oskrzeli Delikatne włosy Próchnica Ból głowy Cellulitis Choroba lokomocyjna Zapalenie pęcherza moczowego C limaterio Cholecystopatia Wysoki poziom cholesterolu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Kolonoskopia Stłuczenia Krwiak Rekonwalescencja Naczynkowa Depresja Zapalenie skóry pieluszkowe zapalenie skóry Cukrzyca Biegunka Zaburzenia erekcji Dyslipidemia Bolesne miesiączkowanie Niestrawność Zaburzenia widzenia Cienkość Menopauza Meteoryzm Mononukleoza Choroba Alzheimera Choroba Leśniowskiego-Crohna Nudności Wymioty Otyłość Cienie pod oczami Grzybica paznokci Osteoporoza Suchość skóry Zapalenie okołostawowe Piorea Niskie ciśnienie Zapalenie gruczołu krokowego Łuszczyca Przeziębienia Szczeliny piersi Szczeliny odbytu Jamy żołądkowo-nosowe Starzenie się Przestój Nadwaga Nadwaga Nadwaga Nadwaga Syndrom wątroby wysokim Wrzód Burns gwoździe kruche uderzenia gorąca Brodawki Właściwości Zawroty ziołowe Solarium Nieudana adaptogennych Aphrodisiac gorzkości przeciwbólowe znieczulający anorektyki przeciwbólowy środek zobojętniający kwasy antyalergiczne przeciwastmatyczne antybiotyku nieżyt Anticellulitiche przeciwdrgawkowe Antidiaforetiche przeciwbiegunkowy edematous przeciwrobacze przeciwwymiotne Antiemorroidarie przeciwzapalne Antiidrotiche Antinevrotiche Przeciwutleniacze przeciwgorączkowe przeciwreumatyczne przeciwszkorbutowy antyseptyczny przeciwskurczowe przeciw moczowego aperitive Aromat Ściągający Balsamic Bechiche Kapilarotrop Kardiotoniczny Wiatropędny Kaustyka Kaustyczna Lecznicze Cholagogues Barwniki Choleretyczne Dezodoranty Obkurczające Dezodoranty Oczyszczające Środki Czyszczące Napotne Środki Dezynfekujące Odtruwające Gaszenie Pragnienia Diuretyki Ekscytujące Wymioty Emmenagogi Emmenagogi Środki Zmiękczające Hepatoprotektory Hepatos Lanti Nadciśnieniowe Hipnotyczne Hipoglikemiczne Hipotensyjne Środki drażniące Środki przeczyszczające Kojące Narkotyczne Nerwy Odżywcze Odontalgiczne Przeczyszczające piersiowe Odrażające Remineralizujące Odświeżające Rubefacient Scialagoghe Uspokajające Soporifuga Kichanie Żołądkowe Stomatologia Narkotyczne Zapalenie naczyń
