W rzeczywistości organizm może czerpać pewne korzyści z krótkiej i kontrolowanej ekspozycji na słońce; wręcz przeciwnie, niekontrolowane i nieodpowiedzialne narażenie może powodować różne uszkodzenia skóry, których konsekwencje mogą być bardzo poważne.
Celem tego artykułu jest dokładne opisanie wpływu światła słonecznego i promieniowania UV na skórę.
, zarówno dlatego, że to one w głównej mierze odpowiadają za fotostarzenie i inne uszkodzenia – nawet te poważne – wywołane „eksponowaniem na niewłaściwe światło słoneczne. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj też: Opalanie i promienie ultrafioletowePromienie ultrafioletowe
W zależności od długości fali promienie ultrafioletowe można podzielić w następujący sposób:
- Promienie UVC (długość fali: 100-280 nm): UVC są najniebezpieczniejszym promieniowaniem ultrafioletowym, ponieważ mają wysoką moc rakotwórczą; na szczęście są one filtrowane przez ozon i inne składniki atmosfery. Dzięki takiemu procesowi filtracji nie powinny docierać do powierzchni ziemi (rozrzedzenie warstwy ozonowej, które nastąpiło w ostatnich latach, spowodowało większe ryzyko narażenia na te promienie).
- Promienie UVB (długość fali: 280-320 nm - w niektórych tekstach 280-315 nm): promienie UVB są w dużej mierze pochłaniane przez warstwę ozonową (około 90%) i stanowią około 2% promieniowania ultrafioletowego, które może dotrzeć do powierzchni ziemi, docierając tym samym do skóry. Ich zdolność penetracji jest przyzwoita i generalnie ograniczają się do dotarcia do warstwy naskórka.Za długotrwałą opaleniznę odpowiadają promienie UVB, które stymulują melanogenezę, która trwa nawet po ekspozycji na słońce. Z drugiej strony powodują rumień i są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne; jednocześnie są w stanie zmieniać materiał genetyczny obecny w komórkach skóry, zwiększając w ten sposób ryzyko raka skóry.
- Promienie UVA (długość fali: 320-400 nm - w niektórych tekstach, 315-400 nm): Promienie UVA, ze względu na ich dużą długość fali, są w stanie wnikać głębiej, aż do skóry właściwej.Promieniowanie to jest odpowiedzialne za natychmiastową pigmentację skóry, ale „Opalanie, które nadają, jest efemeryczne i znika w ciągu kilku godzin (zjawisko Meyrowsky'ego). Dzieje się tak, ponieważ UVA stymuluje proces dojrzewania melaniny już obecnej w melanosomach przeniesionych do keratynocytów. Jednocześnie, ze względu na dużą siłę przenikania, promieniowanie te może zmieniać i niszczyć kolagen, elastynę i naczynia włosowate, powodując uszkodzenia skóry nawet w dłuższej perspektywie.Właśnie za ten mechanizm działania uważa się, że promienie UVA są głównymi odpowiedzialnymi za fotostarzenie (lub fotostarzenie), ale także fotoimmunosupresja, zjawiska fototoksyczności i zjawiska fotoalergii.
Czy wiedziałeś, że ...
W przeciwieństwie do promieniowania UVB, promieniowanie UVA w mniejszym stopniu podlega wpływowi atmosfery, co oznacza, że promienie UV, które docierają do Ziemi, a więc do naszej skóry, są głównie typu UVA, któremu towarzyszy niewielki procent promieni UVB.
Czynniki środowiskowe wpływające na poziom promieni UV
Niektóre czynniki środowiskowe mogą wpływać na poziom promieni UV docierających do powierzchni ziemi; wśród nich pamiętamy:
- Grubość warstwy ozonowej: poza przerzedzaniem się warstwy ozonowej, z którą planeta stykała się przez lata, należy zauważyć, że poziom ozonu atmosferycznego może zmieniać się w ciągu roku, a nawet w ciągu tego samego dnia .
- Wysokość słońca: Kiedy słońce jest wysoko na niebie, poziom promieniowania UV jest wyższy. W związku z tym poziomy promieniowania ultrafioletowego zmieniają się w ciągu dnia, a także w różnych porach roku.Maksymalne szczyty będą miały miejsce, gdy słońce osiągnie najwyższy poziom (słoneczne południe w miesiącach letnich).
- Wysokość: na dużych wysokościach atmosfera ma tendencję do przerzedzania się, filtrując mniej promieniowania ultrafioletowego.W rzeczywistości szacuje się, że wraz ze wzrostem wysokości 1000 metrów poziom promieniowania UVB zdolnego do dotarcia do powierzchni Ziemi wzrasta o 10-12 % (według niektórych autorów nawet 15-20%). Natomiast poziom promieniowania UVA wydaje się pozostawać prawie niezmieniony.
- Szerokość geograficzna: szerokość geograficzna może również wpływać na poziom promieniowania UV, który ma tendencję do zwiększania się w pobliżu równika.
- Chmury: poziomy promieniowania ultrafioletowego są zwykle wyższe, gdy niebo jest bezchmurne. Nie oznacza to jednak, że gdy niebo jest zachmurzone, promienie UV nie są w stanie dotrzeć do powierzchni Ziemi. Odwrotnie, poziomy promieniowania ultrafioletowego mogą być wysokie nawet w obecności chmur, na przykład z powodu rozpraszania promieni UV z powodu obecności cząsteczek wody i innych cząstek obecnych w atmosferze.
- Odbicie gruntu: promienie UV odbijają się również od gruntu. Jednak różne gleby odbijają różne ilości promieniowania ultrafioletowego. Na przykład świeży śnieg może odbijać do 80% promieniowania UV, stary śnieg do 50%, suchy piasek na plaży może odbijać około 15% promieniowania, piana morska natomiast około 25%.
- Aktywacja pigmentacji i wzrost melanogenezy (produkcja melaniny). Ten mechanizm jest pierwszym narzędziem obronnym, jakie przyjmuje skóra, aby chronić się przed promieniami UV. Początkowo pojawia się natychmiastowa, ale przejściowa pigmentacja, spowodowana fotooksydacją melaniny już obecną w melanosomach, spowodowaną w szczególności promieniami UVA. Jeśli ekspozycja będzie trwała, pojawi się trwała pigmentacja wywołana promieniami UVB.
- Warstwa rogowa naskórka zaczyna gęstnieć w wyniku „zwiększonej mitozy komórek podstawnych naskórka”.
- Zwiększa produkcję kwasu urokanowego, związku znajdującego się w skórze i pocie. Jest metabolitem aminokwasu histydyny i jest zdolny do pochłaniania promieni UVB.
Inne reakcje biologiczne, które mogą wystąpić, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, obejmują:
- Aktywacja enzymów dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) i peroksydazy glutationowej (GSH), takich jak padlinożercareaktywnych form tlenu („zmiatacze wolnych rodników” lub zmiatacze rodników);
- Aktywacja mechanizmów naprawy i replikacji DNA;
- Nagromadzenie β-karotenu, cząsteczki przeciwutleniacza, która działa jako tłumik tlenu singletowego i stabilizator membrany;
- Przyspieszenie proliferacji włosów.
Czy wiedziałeś, że ...
Włosy i włosy stanowią również obronę organizmu przed promieniami UV.
Korzystne efekty
Ekspozycja na światło słoneczne również może mieć pewne korzystne efekty, jednak aby je uzyskać, na pewno nie trzeba sięgać po długie naświetlanie, a jednocześnie nie trzeba nawet opalać się.Właściwie warto o tym pamiętać opalanie – a zatem ciemnienie lub pigmentacja skóry – stanowi mechanizm obronny wprowadzony przez organizm w celu uniknięcia uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem słonecznym. Wręcz przeciwnie, wydaje się, że aby uzyskać korzystne efekty, wystarczy kilka minut dziennie wystawić się na słońce. Wchodząc bardziej szczegółowo, „ekspozycja tego typu sprzyja:
- Produkcja witaminy D w warstwie komórek cierni (działanie przeciwkrzywiowe);
- „Odkażające działanie skóry;
- „Działanie przeciwzapalne przeciw atopowemu zapaleniu skóry i łuszczycy.
Uszkodzenia spowodowane ekspozycją na światło słoneczne i promienie UV
Długotrwała i niekontrolowana ekspozycja na światło słoneczne – jeszcze gorzej, jeśli odbywa się bez stosowania produktów przeciwsłonecznych i odzieży ochronnej – może mieć wiele szkodliwych skutków – zarówno widocznych, jak i „niewidocznych” – i prowadzić do pojawienia się:
- Ostry rumień o różnym nasileniu: wynikają z rozszerzenia mikrokrążenia brodawkowatej skóry właściwej oraz z produkcji substancji zapalnych przez keratynocyty.
- Soczewicze słoneczne: z powodu nadmiernej i nieuregulowanej ekspozycji na słońce, soczewicowate słoneczne pojawiają się jako przebarwione plamy o nieregularnym kształcie i zmiennej wielkości (więcej informacji w dedykowanym artykule: Lentigo Solari).
- Hiperkeratoza: zgrubienie warstwy rogowej naskórka jest mechanizmem obronnym aktywowanym przez organizm; jeśli jednak proces będzie się utrzymywał, może osiągnąć stan patologiczny. W takich sytuacjach zgrubienie dotyczy nie tylko warstwy rogowej naskórka, ale także naskórka i powierzchownej skóry właściwej, powodując tym samym hiperkeratozę. Ten stan zwykle rozwija się w obszarach najbardziej narażonych na działanie promieni ultrafioletowych i najczęściej wiąże się z innymi oznakami fotouszkodzeń i starzenia się skóry.
- Fotostarzenie i elastoza słoneczna: elastoza słoneczna to stan zwyrodnieniowy, który dotyczy głównie tkanki łącznej skóry właściwej i jej składników (kolagen, elastyna itp.), które ulegają uszkodzeniu pod wpływem promieniowania UV. Jest to schorzenie widoczne zwłaszcza u osób starszych oraz u osób, które z różnych powodów (zawodowych lub z wyboru) są chronicznie narażone na działanie promieni słonecznych. Z biegiem czasu normalne jest, że skóra ulega degeneracji, jednak przewlekła ekspozycja na promieniowanie słoneczne znacznie przyspiesza te zjawiska. Fotostarzenie i elastoza słoneczna objawiają się:
- Przerzedzenie skóry;
- Utrata elastyczności i tonu;
- Suchość;
- Zmarszczki skóry;
- Zażółcenie skóry.
- Nowotwory skóry różnego rodzaju i stopnia nasilenia: wśród najpoważniejszych uszkodzeń, które mogą wynikać z „ciągłej ekspozycji na światło słoneczne – tym bardziej, jeśli niekontrolowane i nieodpowiedzialne – zalicza się do nich nowotwory skóry. wiadomo i udowodniono, że promieniowanie UV może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby.
Ogólna konsekwencja tych zmian polega na pojawieniu się „wadliwej organizacji strukturalnej i nieregularnego połączenia skórno-naskórkowego, spowodowanego rozwojem brodawek i grzbietów o niejednorodnym kształcie i rozmiarze.
UVA vs UVB: które są bardziej niebezpieczne?
Opisane powyżej zmiany i nierównowagi można przypisać zarówno wytwarzaniu reaktywnych form tlenu (ROS) indukowanym przez UVA, jak i uszkodzeniom DNA powodowanym przez UVB.
W rzeczywistości promienie UVB powodują bezpośrednie uszkodzenie DNA keratynocytów, tworząc dimery tyminy, które prowadzą komórki do zaprogramowanej śmierci (apoptozy). W porównaniu z UVA, promieniowanie ultrafioletowe typu B wydaje się być bardziej odpowiedzialne za powstawanie nieczerniakowych nowotworów skóry (na przykład rak podstawnokomórkowy i rak kolczystokomórkowy).
Z drugiej strony promieniom UVA przypisuje się powstawanie gatunków utleniających, które powodują immunosupresję, oksydacyjne uszkodzenia DNA, indukcję określonych mutacji w onkogenach. Zjawiskom tym przypisuje się bezpośrednią rolę w patogenezie czerniaka związanego głównie ze sporadyczną ekspozycją na słońce w pierwszych latach życia (S.Lautenschlager, H.C.Wulf, M.R.Pittelkow „Photoprotection” Lancet 2007; 370: 528-37).
Aby pogłębić temat, przeczytaj także:
- Pigmentacja skóry: od czego zależy i jaki jest wpływ światła słonecznego
- Produkty do opalania i opalania
- Filtry przeciwsłoneczne i opalanie
- SPF: Skuteczność ochronna produktów przeciwsłonecznych
-cos-esami-e-terapia.jpg)
