Kre-alkalyn Maksymalizuj

Informacje o Kre-alkalyn Maximize

KRE-ALKALYN - MAKSYMALIZUJ

Suplement diety na bazie monohydratu kreatyny Kre-Alkalyn

FORMAT
Opakowanie 120 kapsułek

KOMPOZYCJA

Kre-Alkalyn monohydrat kreatyny
Kapsułka: żelatyna spożywcza, maltodekstryna
Substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu

W jednej kapsułce: monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn 750 mg
Maksymalna dzienna porcja (4 kapsułki): Monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn 3000 mg

Cechy produktu Kre-alkalyn Maximize

Kreatyna alkaliczna jest produktem opatentowanym. Zsyntetyzowany w laboratorium, został stworzony w celu poprawy stabilności w środowisku wodnym i jego wchłaniania jelitowego.

Powszechnie spotykany na rynku monohydrat kreatyny charakteryzuje się pH około 6,9, co w środowisku wodnym wiąże się z „wysoką konwersją do kreatyniny, nieaktywnego metabolitu. producent domu poprzez anulowanie,

dodatkowa konwersja mięśni do kreatyniny. Wszystko to powinno przełożyć się na większą dostępność produktu biologicznie czynnego, zmniejszenie potencjalnych skutków ubocznych, poprawę właściwości farmakokinetycznych i wreszcie zwiększenie korzyści. Trudno jednak wyrazić krytyczną opinię ze względu na brak godnych uwagi badań klinicznych, a także obecność wyłącznie badań prowadzonych i/lub finansowanych przez tego samego producenta.

Kreatyna - obecny dla około 120 gramów w ciele 70kg mężczyzny, w 95% skoncentrowany w mięśniach, a w pozostałej części między mózgiem a sercem.Zapotrzebowanie dla dorosłego i zdrowego osobnika to około 2 gramy dziennie, co odpowiada średnia ilość wydalana z moczem w postaci kreatyniny, z czego połowa może być odzyskana poprzez syntezę endogenną, a połowa poprzez spożycie pokarmu. Synteza endogenna rozpoczyna się w nerkach począwszy od argininy i glicyny, a kończy w wątrobie poprzez dodanie metioniny przez enizma SAM. Ilość wprowadzana wraz z dietą z wykorzystaniem pokarmów pochodzenia zwierzęcego (głównie mięsnego) dociera do poziomu jelitowego, gdzie jest częściowo wchłaniana przez enterocyty poprzez kotransport sodu. tkankę mięśniową, gdzie rekompensuje ilość utraconą podczas skurczu mięśni.Na poziomie mięśni szkieletowych kreatyna będzie mogła pełnić swoją biologiczną rolę, początkowo jest fosforylowana przez enzym kinazę kreatynową, a następnie oddając swoją grupę fosforową do ADP, gwarantujący syntezę ATP.Wytworzony w ten sposób ATP będzie wspomagał skurcz mięśni w pierwszej minucie intensywnego wysiłku, a następnie pozostawi miejsce na inne metaboliczne szlaki produkcji energii. Część pociągu fosfokreatyny w mięśniach ulegnie procesowi nieenzymatycznej hydrolizy, która pośredniczy w jej przemianie w kreatyninę i jej późniejszej utylizacji w nerkach.

Uzasadnienie włączenia Kre-alkalyn Maximize do praktyki sportowej

Korzyści płynące z suplementacji monohydratem kreatyny są dobrze udokumentowane i charakteryzują się „intensywną aktywnością naukową, która w ciągu ostatnich 20 lat uczyniła kreatynę jednym z najbardziej udanych suplementów w praktyce sportowej.

Wśród efektów przyjmowanych niemal jednogłośnie przez świat nauki można przypomnieć:

1. Poprawa maksymalnej i submaksymalnej siły i mocy;
2. Poprawa wydolności beztlenowej;
3. Zmniejszenie uczucia zmęczenia mięśni;
4. Poprawa umiejętności wentylacyjnych;

Do tego dodaje się, choć wciąż dyskutowane, „moje działanie ochronne i poprawę składu ciała”.
Niestety tego samego nie można powiedzieć o kreatynie alkalicznej, biorąc pod uwagę brak standaryzowanych badań klinicznych publikowanych w wiarygodnych czasopismach naukowych. Jednak producent tej alternatywnej formy kreatyny publikuje na swojej stronie internetowej 4 różne badania, z których wynika:

• 25,85% wzrost obciążenia pracą w porównaniu do sportowców suplementowanych konwencjonalnym monohydratem kreatyny w tej samej dawce;
• Zwiększona synteza białek in vitro w porównaniu do monohydratu kreatyny;
• Brak skutków ubocznych;
• Zmniejszenie poziomu kreatyniny w porównaniu do monohydratu kreatyny;
• Poprawa profilu lipidowego;
• Znacząca poprawa VO2max w porównaniu z grupą suplementowaną monohydratem kreatyny.

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Kre-alkalyn Maximize

Zaleca się przyjmowanie 2-4 kapsułek dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem w przypadku aktywności sportowej.

Wskazówki dotyczące stosowania w sporcie Kre-alkalyn Maximize

Wbrew temu, co można opisać dla monohydratu kreatyny, dla którego testowane są różne protokoły suplementacji, brak publikacji nie pozwala zrozumieć, jak bardzo różni się suplementacja kreatyną alkaliczną od monohydratu.
Na pewno warto by było zachować sugerowane przez producenta limity, nawet jeśli we wcześniej opisanych pracach pojawiają się różne dawki, od 3 gramów dziennie do 10 gramów dziennie.
Forma kapsułki powinna również zapobiegać kontaktowi z kwaśnymi płynami (np. sokiem owocowym, używanym do rozpuszczania kreatyny), potencjalnie szkodliwej przemianie w kreatyninę oraz jak najlepiej zachować jej zawartość.
Zgodnie z tą samą zasadą należy więc spożywać na pusty żołądek, aby uniknąć wzrostu kwasowości na skutek trawienia.

Kre-alkalyn Maksymalizuj synergie

Węglowodany + Kreatyna: przyjmowane na godzinę przed wyścigiem, gwarantują ważne wsparcie energetyczne, a przyswajalność kreatyny w mięśniach wydaje się znacznie wzmocniona przez insulinę uwalnianą po spożyciu węglowodanów, o ponad 60% w porównaniu z możliwy do uzyskania z samą kreatyną.
Co więcej, niektóre dowody wskazują na wzrost poziomu transportera glukozy GLUT 4 w tkance mięśniowej po przyjęciu kreatyny, wraz ze wzrostem zdolności resyntezy glikogenu, co może być wykorzystane w potreningowym oknie anabolicznym.
Węglowodany + kreatyna + białka: gwarantuje wzrost wchłaniania porównywalny do tego występującego tylko w przypadku prostych węglowodanów, jednak w tym przypadku potencjalna korzyść zarówno w zakresie spożycia przekąski jak i zmniejszenia potencjalnie niebezpiecznego piku glikemicznego.
CLA + kreatyna + białka: w dawkach odpowiednio 6 g, 9 g i 36 g przyjmowanych przez 5 tygodni, wykazano skuteczność w poprawie siły i zwiększeniu masy mięśniowej o 3 - 4% w połączeniu z treningiem siłowym.
Arginina + Kreatyna: wydaje się zapewniać lepszy zastrzyk ergogeniczny wraz ze wzrostem maksymalnej siły szczytowej.

Kre-alkalyn Maksymalizuj skutki uboczne

Różne badania zgadzają się, że suplementacja kreatyną jest bezpieczna u osób zdrowych, w szczególności badania dotyczące suplementacji przewlekłej (3-5 gr/dzień przez rok) i ostrej (20 gr/dzień przez tydzień) nie wykazują żadnych efektów. .
Należy jednak pamiętać, że przyjmowaniu zbyt dużych lub słabo rozpuszczonych dawek mogą towarzyszyć skurcze brzucha, nudności, wymioty i biegunka, a przewlekłe podawanie, zwłaszcza w połączeniu z dietami wysokobiałkowymi, mogłoby znacznie zwiększyć obciążenie nerek.
Wreszcie, nawet jeśli nie stanowi to rzeczywistego efektu ubocznego, należy wziąć pod uwagę, że wzrost masy wynikający z nagromadzenia wody wewnątrz ogniwa może mieć negatywny wpływ na wydajność.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Kre-alkalyn Maximize

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji oraz w wieku poniżej 12 lat i jeszcze nie uformowanej młodzieży.
W przypadku długotrwałego stosowania (powyżej 6/8 tygodni) konieczna jest opinia lekarza.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie Kre-alkalyn Maximize.