Senności może towarzyszyć drażliwość, deficyt uwagi, uczucie ciężkości powiek, częste ziewanie i chęć pocierania oczu.
Po ustaleniu przyczyny nadmiernej senności lekarz może ustalić plan leczenia. Dla większości ludzi wiąże się to ze zmianą nawyków, zmianą środowiska, w którym odpoczywają, oraz przyjęciem zachowań sprzyjających zasypianiu. W niektórych przypadkach mogą być wskazane dodatkowe badania lekarskie lub badania snu.
i/lub mało jest od razu kojarzone z sennością u osoby na nią cierpiącej. Niekiedy fragmentaryczny lub zaburzony sen powoduje ewidentne nocne przebudzenia, a w konsekwencji budzenie się zmęczone jest skorelowane z tymi epizodami; innym razem pojawiają się nieprzytomne przerwy, które w równym stopniu mogą wpływać na długość i jakość snu, powodując senność w ciągu dnia.
Brak snu może być krótkotrwały lub przewlekły i sam może być spowodowany licznymi zaburzeniami snu i innymi schorzeniami.
Dość częstą przyczyną nadmiernej senności jest obturacyjny bezdech senny. Osoby dotknięte chorobą doświadczają krótkich przerw w oddychaniu przez całą noc, w wyniku czego często się budzą. Te przebudzenia nieustannie przerywają naturalną przemianę głębokiej (NREM) i lekkiej (REM) fazy snu. W rezultacie osoby cierpiące na obturacyjny bezdech senny doświadczają fragmentacji odpoczynku fizjologicznego prowadzącego do pozbawienia (lub niedoboru) snu. Centralny bezdech senny (CSA) jest rzadszym zaburzeniem, ale ten stan przyczynia się również do senności.
Bezsenność to kolejna częsta przyczyna nadmiernej senności: brak snu i trudności z utrzymaniem snu przez optymalne 7-9 godzin nie pozwalają na odpowiednią regenerację do efektywnej codziennej aktywności. Bezsenność jest często powiązana z innymi opisanymi tutaj zaburzeniami snu, które z kolei przyczyniają się do nadmiernej senności.
Innym mniej powszechnym zaburzeniem snu, które powoduje nadmierną senność, jest narkolepsja: chorzy zasypiają mimowolnie i na krótko w ciągu dnia podczas mówienia, jedzenia lub prowadzenia samochodu.Oprócz odczuwania znacznej senności w ciągu dnia, osoby narkoleptyczne często doświadczają zaburzeń snu w nocy, co pogłębia problem drętwienia w ciągu dnia.
Inne zaburzenia snu, które przyczyniają się do senności w ciągu dnia, obejmują:
- Syndrom niespokojnych nóg;
- Dobowe zaburzenia rytmu snu i czuwania (zespół jet lag i zespół pracownika zmianowego);
- Deprywacja snu dla:
- Nie traktuj snu priorytetowo: niedobór snu jest często spowodowany dobrowolnymi wyborami, które skracają dostępny czas odpoczynku i mogą powodować senność następnego dnia. Na przykład osoba, która zdecyduje się nie spać do późna, aby obejrzeć serial telewizyjny, może doświadczyć ostrej deprywacji snu. Problem może narastać z czasem: kiedy te wybory powodują brak odpoczynku przez dłuższy czas, może rozwinąć się syndrom niewystarczającego snu.
- Niska jakość snu: niedobór snu wpływa nie tylko na sen mniej niż to konieczne, ale także na jakość snu. Fazy snu nie pojawiają się tylko raz w nocy, ale zmieniają się kilka razy, co daje w sumie 5-6 pełnych cykli trwających 90-100 minut. Kiedy kładziesz się spać, pierwsza część snu jest głęboka i trudno się obudzić w tej fazie odpoczynku. Mniej więcej po pierwszych trzech godzinach od zaśnięcia sen staje się lżejszy i jest to moment, w którym, jeśli zajdą przyczyny wewnętrzne lub zewnętrzne, pojawiają się nocne przebudzenia. Jeśli te przerwy są częste i nie wszystkie etapy snu głębokiego (NREM) do lekkiego (REM) występują w ciągu nocy, następnego dnia nieuchronnie poczujesz się zmęczony, nawet jeśli przesypiasz zalecaną liczbę godzin.
- Częste oddawanie moczu w nocy: ten stan, znany jako nokturia, wiąże się z koniecznością wstawania z łóżka w nocy, aby wysikać się.
