Środki na przeziębienie

Niezwykle rozpowszechnione wśród ludności świata przeziębienie jest chorobą wirusową, która atakuje górne, a czasami także dolne drogi oddechowe.

Mówimy o wyjątkowo zaraźliwej chorobie, ale na szczęście nieszkodliwej i całkowicie odwracalnej (w zdecydowanej większości przypadków). Przeziębienie, będące wyrazem zapalenia błony śluzowej gardła i nosa wywołanego zniewagą wirusową, wywołuje objawy takie jak kichanie, kaszel, przekrwienie błony śluzowej nosa, gorączkę, chrypkę i zapalenie węzłów chłonnych szyi.

Shutterstock Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają w leczeniu przeziębienia; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta. Absolut przyspiesza powrót do zdrowia po przeziębieniach.

Dobrze okryj się przed wyjściem z domu szalikami i ciepłą odzieżą (w miesiącach zimowych i między sezonami).

Unikaj zmian termicznych.

Używaj nawilżaczy pokojowych, przydatnych w leczeniu zatkanego nosa.

Karmić dziecko piersią najlepiej mlekiem matki, co jest bardzo ważne dla wzmocnienia jego odporności.

Upłynnienie śluzu: w tym przypadku szczególnie wskazane jest płukanie nosa roztworami soli.

Skorzystaj z pomocy waporyzatorów lub nawilżaczy do nosa, które są przydatne do upłynniania śluzu, a tym samym do uwalniania z zatkanego nosa.

zawsze w tej samej chusteczce: preferuj jednorazowe chusteczki papierowe.

Palenie: palenie, zarówno bierne, jak i czynne, wydaje się hamować układ odpornościowy, predysponując podmiot do infekcji, w tym przeziębień.

Przyjmowanie antybiotyków bez recepty: o ile nie ma „współistniejącej infekcji bakteryjnej (np. ropny paciorkowcowy ból gardła), podawanie antybiotyków przeciw przeziębieniom jest bezużyteczne, nieskuteczne i zbędne, ponieważ zaangażowane patogeny to wirusy (a nie bakterie!).

Połknąć śluz.

Śpij kilka godzin: zaobserwowano, że osoby, które śpią kilka godzin w nocy, chorują łatwiej niż ci, którzy śpią 6-8 godzin w nocy.

Włóż ręce do ust i nosa.

proste, zdrowe i lekkostrawne.

Zaleca się picie dużej ilości gorących płynów, takich jak herbata, gorące mleko, buliony i zupy.

Pij dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia: Przeziębienia często towarzyszą epizody biegunki i wymiotów.

Wydaje się, że nawet nawyk spożywania jogurtu z żywymi fermentami mlekowymi lub w każdym razie probiotyków jest doskonałym lekarstwem na przeziębienie, ponieważ wzmocniona jest odporność immunologiczna.

Pokarmy bogate w witaminę C pomagają również chronić organizm przed przeziębieniem.

: wydaje się, że napoje alkoholowe mogą pogorszyć obrzęk błony śluzowej nosa, który często towarzyszy przeziębieniom.

Kawa i napoje zawierające kofeinę: te pokarmy wydają się predysponować zimnego pacjenta do odwodnienia.

szczególnie skuteczny w przyspieszaniu gojenia w przypadku przeziębienia.

Fumigacje wzbogacone olejkami eterycznymi o działaniu wykrztuśnym, dezynfekującym i balsamicznym dają poczucie natychmiastowego komfortu po inhalacji pary.

Eukaliptus (Eucalyptus globulus Labill) → właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne, balsamiczne.
Mennica (Mentha piperita) → właściwości balsamiczne, obkurczające, przeciwkatarowe.
Cytryna (Citrus limon) → właściwości antyseptyczne.
Gorzka pomarańcza (Cytrusowe aurantium L. var. gorzki) → właściwości dezynfekujące, przeciwzapalne, obkurczające.
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) → właściwości balsamiczne, wykrztuśne, przeciwutleniające.

Wśród innych naturalnych środków na przeziębienie nie można zapomnieć o niezwykłej mocy leczniczej, jaką dają ekstrakty z niektórych roślin, takich jak:

Echinacea (Echinacea angustifolia) → właściwości przeciwwirusowe, immunostymulujące, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne (w postaci herbaty ziołowej, syropu, tabletek).
Propolis → działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe.
Jodła (Abies pectinata DC) → właściwości przeciwkatarowe i balsamiczne.
Czarny bez (Sambucus nigra) → właściwości napotne i przeciwzapalne (w postaci herbaty ziołowej lub naparu).
Wierszowiec → właściwości przeciwzapalne i uspokajające.
Lipa (Tilia cordata) → właściwości napotne, łagodnie uspokajające.

: choroba zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jednak niektóre leki mogą być przyjmowane w celu przeciwdziałania objawom zwykle związanym z przeziębieniami, takimi jak:

Leki obkurczające nos, takie jak fenylefryna, pseudoefedryna, oksymetazolina.
Leki obniżające gorączkę, takie jak acetaminofen (lek przeciwgorączkowy) lub ibuprofen (NLPZ).
Leki przeciwkaszlowe lub mukolityczne, jeśli przeziębieniu towarzyszył również kaszel suchy lub kaszel tłusty.
Witamina C: korzystne działanie dużej dawki witaminy C w leczeniu przeziębienia jest wątpliwe, jednak wydaje się, że może ona okazać się przydatna w zmniejszeniu nasilenia i czasu trwania choroby.W każdym przypadku należy zasięgnąć porady lekarza przed podjęciem leczenia do jego integracji.