Przesłanka
Kalkulator pokazany na tej stronie jest ważną pomocą w ocenie równowagi kwasowo-zasadowej różnych posiłków lub całej diety.
Przypominamy czytelnikowi, że wartości ujemne wskazują na potencjał alkalizuje żywność, natomiast pozytywny PRAL wskazuje na efekt zakwaszacz.
- Żywność zakwaszająca: obejmują sery, mięso, jajka, wędliny, chlor, kawę, herbatę, cukry proste, rafinowane produkty skrobiowe i napoje na bazie coli
- Żywność alkalizująca: świeże owoce i warzywa. Wapń, potas, sód, magnez.
- Żywność neutralna / lekko zakwaszająca: produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, mleko i suszone owoce
Dieta zbyt bogata w odpady zakwaszające i uboga w produkty alkalizujące wiąże się ze zwiększonym wydalaniem wapnia z moczem, co stanowi potencjalny czynnik ryzyka wystąpienia osteoporozy.Ponadto dieta tego typu może wiązać się z obniżonym tempem metabolizmu organizmu, powodując nawracające infekcje, nerwowość, wyczerpanie, bezsenność.
Należy jednak zauważyć, że oficjalna medycyna uważa, że wiele pozytywnych efektów przypisywanych dietom alkalizującym jest nienaukowych.
- W terapii stosuje się diety alkalizujące, aby zapobiec pojawianiu się niektórych rodzajów kamieni moczowych, takich jak kwas moczowy i cystyna. Są jednak przeciwwskazane u osób narażonych na ryzyko kamicy fosfowapniowej (dlatego w obecności kamieni nerkowych przyda się dieta zasadowa lub zakwaszająca w zależności od składu kamieni, skonsultuj się z lekarzem!)
- Mogą mieć pozytywny wpływ na zapobieganie osteoporozie poprzez zmniejszenie wydalania wapnia przez nerki (nawet jeśli diety wysokobiałkowe, a zatem zakwaszające, nie wydają się zwiększać ryzyka osteoporozy poprzez kompensację hiperkalciurii wzrostem wchłaniania wapnia w jelita oraz w syntezie hormonów troficznych dla kości)
- Są przeciwwskazane w zasadowicy i kwasicy związanej z chorobami układu oddechowego
- Medyczno-sportowe uzasadnienie stosowania suplementów opartych na Czynnikach Alkalizujących (np. wodorowęglan sodu, wodorowęglan potasu, kwas cytrynowy, cytrynian potasu...) opiera się na procesie częściowej neutralizacji kwasu mlekowego we krwi, który gromadzi się w trakcie bardzo intensywne wysiłki zmuszające sportowca do obniżenia poziomu wydolności.
Oblicz pH swojej diety
INSTRUKCJA: wybierz pokarmy, które składają się na dietę z menu rozwijanych i określ względne ilości spożywanych (wyrażonych w gramach) w kolumnie z boku. Aby przyspieszyć wyszukiwanie jedzenia, po wybraniu menu rozwijanego wpisz inicjały żądanego jedzenia za pomocą klawiatury (na przykład wpisz makaron, jeśli szukasz tego jedzenia).
Anchois, anchois Acerola Ocet owocowy Ocet jabłkowy Ocet winny Gazowana woda mineralna z dodatkiem dwutlenku węgla Naturalna woda mineralna Czysty spirytus (czysty spirytus) Agar-Agar Czosnek orientalny Czosnek świeży Czosnek suszony Czosnek duszony 250g Jagnięcina Curry z sosem 200g Pieczona jagnięcina 250g Morela Suszona morela Białko jaja Liść laurowy Skrobia ziemniaczana (mąka) Ananas Kaczka Pieczona kaczka z sosem 300g Koper Węgorz Węgorz w zielonym sosie 250g Arbuz Anyż Dzika kaczka Homar Pomarańczowy Śledź Lekko solony śledź z cebulą, 250g Śledź rolowany, 80g Pieczeń na nadreńskiej wsi , 350g Pieczeń z królika ze speckiem, 250g Pieczeń z zająca w sosie, 200g Pieczeń wołowa z sosem, 350g Pieczeń, świeża pieczeń, świeża pieczeń, świeże Szparagi w sałacie z octem, 150g Duszone szparagi z sosem holenderskim, 250g Duszone szparagi, 250g Szparagi, białe Owies, Pełnoziarniste Awokado Babà Paprika Bacilli z Nadziewanym Mięsem Mielony w Sosie, Bagietka 300g, z mozzarellą i pomidorem 200g Bagietka z szynką parmeńską, parmezanem i sałatką 150g Bagietka z salami, sałatką i pomidorem 170g Banan Burak duszony 250g Buraczki czerwone Buraczki czerwone w occie z bazylią 170g Paluszki rybne panierowane z bazylią (TK) , 150g Bel Paese, niskotłuszczowy Berliner (krapfen) Napój na bazie beszamelowej coli Duszona boćwina, 100g Boćwina Big Mac, 180g Piwo bezalkoholowe (<0,5% alkoholu) Piwo lagerowe Piwo z lemoniadą Piwo pszeniczne drożdżowe, wysoka fermentacja Piwo mocne , wysoka fermentacja Piwo Kolsch Piwo bardzo mocne Piwo ciemne Ciasteczka maślane Ciastka kukurydziane Ciastka razowe Ciastka pikantne Ciastka pikantne Stek Stek paprykowy z sosem, 250g Stek wieprzowy, 150g Stek wołowy z masłem ziołowym, 250g Stek stek świeży z cebulą, 300g Stek, świeży Gotowana wołowina z sosem chrzanowym, 400g Borage Woodman Brathering, 200g Cereal Bratling, 200g Biustonosz twaróg z ziemniaków 250g Brie Brokuły Brokuły z beszamelem 250g Brokuły z prażonymi liśćmi migdałów 250g Brokuły au gratin 300g Rosół mięsny Rosół wołowy z suszonym groszkiem 350g Rosół wołowy z jajkiem 330g Rosół mięsny klarowny 300g Rosół wołowy z makaronem , 330g Bulion wołowy (puszkowany) Bulion wołowy, jasny, z wołowiną, 350g Bulion wołowy, wiązany, 350g Bulion z kurczaka z makaronem, 330g Bulion z kurczaka z ryżem, 350g Bulion z kurczaka, 300g Bulion warzywny, 300g Bulion z cielęciny, 300g Budyń z kaszy manny z truskawkami , 250g Masło Cabanossi półtłuste masło Kakao w proszku Wędzony myśliwy Caco Kawa jęczmienna (napój) Kawa espresso Kawa zimna, 250g Ziarna kawy Calvados Camembert Cynamon Cannelloni au gratin (makaron nadziewany mięsem, pieczony), 350g Cantuccini Kapary Koza Dziczyzna Karczochy Faszerowane, 200g Mięso Kardamon z curry i ryżem, 200g Baranina Styryjska, 450g Soja (torba ata z mlekiem) Marchew Marchew w sałatce Marchew w sałatce z cytryną, 130g Marchew duszona, 250g Karp Polski karp, 250g Niebieski karp, 200g Kasztan (brązowy) Kawior naturalny Kalafior w marynacie octowej 130g Kalafior faszerowany mięsem mielonym zapiekany ser 350g Kalafior duszony w lekkim sosie 250g Kapusta biała Kapusta biała z mięsem mielonym 300g Kapusta biała z jabłkami i curry 300g Kapusta biała z speckiem 300g Kapusta biała w sałatce z dressingiem sałatkowym i cebulą 150g Kapusta biała duszona, 200g kapusta pekińska kapusta brukselka kapusta brukselska z szynką 250g kapusta brukselska duszona 250g kalarepa duszona kalarepa 250g jarmuż jarmuż 200g kapusta czerwona kapusta czerwona z kapustą kiszoną 200g kapusta czerwona duszona z jabłkami 200g szpic Ciecierzyca Suszona ciecierzyca Ciecierzyca bez kiełków Mieszanki zbóż Płatki dmuchane Dziczyzna Pieczeń z sarniny w sosie własnym, 400g Ogórki gotowane z czosnkiem i wiśniami herbata, 200g Ogórki słodko-kwaśne Ogórki kiszone Ogórki duszone w sosie speck, 250g Korniszon Musztardowy Ogórek szampański Ogórek szampański Pieczarki świeże Pieczarki konserwowe Pieczarki faszerowane 250g Pieczarki, gulasze w sosie śmietanowym, 250g Pieczarki, gulasze, 250g Cheeseburger, 150g 200g Chester Ziarna owsa Ziarna jęczmienia 1800 zbóż żyta Chili (pieprz cayenne) Chili con carne, 250g Clove Chips Cykoria brukselska Cykoria brukselska w sosie śmietanowym, 150g Niebo i ziemia (jabłka i ziemniaki), 350g Niebo i ziemia z kaszanką, 350g Sweet wiśnia Czekolada mleczna Gorzka czekolada Rozsądnie gorzka czekolada Czekolada, biała Świeża cebula Cebula suszona Cebula prażona, 50g Kanapka klubowa z kurczakiem, 70g Kanapka klubowa z pomidorem i mozzarellą, 70g Kanapka klubowa z tuńczykiem, 70g Coccola della Dzika róża Koniak Cola Farmerskie śniadanie, 350g Śniadanie myśliwskie , 350g Kompot morelowy, 250g Kompot owocowy mi sta, 250g Kompot z jagód, 250g Kompot z jeżyn, 250g Kompot z brzoskwiń, 250g Kompot z agrestu, 250g Kompot z wiśni, 250g Koncentrat pomidorowy Sos na bazie sera z parmezanem Sos na bazie jogurtu Sos do gotowania Sos włoski Sos do sałatki rosyjskiej Roquefort dressing Dżem Dziki królik Consommé na bazie ryb, 300g Consommè z kostką warzywną (consommè brunoise), 350g Consommè z omletem, 330g Consommè z makaronem, 330g Consommè z paskami warzyw, 350g Consommè z ubitym jajkiem, 330g Double consommè, 300g Pork cordon bleu, 200g Sieja Kolendra Płatki kukurydziane Opiekane płatki kukurydziane z cukrem / miodem Udko kurczaka, 300g Udziec, świeży Kotlet Kotlet jagnięcy, 200g Kotlet casseli, 200g Pieczony kotlet wieprzowy, 160g Pieczony kotlet wieprzowy, 200g Panierowany kotlet wieprzowy, 180g Wieprzowina kotlet w solance Kotlet wołowy, 250g Naturalny kotlet cielęcy, 150g Cot oletta, świeży Kuskus, 250g Kapusta kiszona Śmietanka do kawy, 200g Krem czekoladowy, 200g Krem winny, 200g Krem waniliowy, 200g Krem bawarski, 200g Krem czosnkowy, 350g Krem z orzeszków ziemnych Krem szparagowy, 300g Krem kalafiorowy, 300g Krem z pieczarek, 320g Serek paryski z ciemnym Ser 320g Krem truskawkowy 200g Krem owocowy 200g Krem jogurtowy 200g Krem orzechowo-nugatowy Krem orzechowy 200g Krem z kurczaka 350g Krem pomidorowy 300g Krem z selera i czosnku 350g Krem warzywny 350g Krem dyniowy 350g Krem mokka 200g Pieczone śmietana, 200g śmietanka twarogowa, 250g naleśniki suzette, 200g krokiety z rukwią wodna krokiety ziemniaczane, 250g krokiety z kurczakiem, 200g krokiety z kurczakiem, 200g croissant kminek kurkuma curry w proszku Danablu, niskotłuszczowe daktyle (suchy) wywar, granulki burgundowe ciasto mniszkowe, kruche ciasto miodowe Szarlotka, 250g Ciasto bananowe, 250g Ciasto miodowo-migdałowe Dolc i ciasto francuskie Bataty i warzywa, 200g Desery piankowe Doner z cielęciną / wołowiną, 350g Doner z kurczakiem, 350g Plamiak Edamer, ugotowany Plamiak, 200g Emmentaler Limonka Szczypiorek Esrom, bogata w tłuszcz Estragon Bażant Biała fasola duszona w sosie pomidorowym, 250g Konserwy Fasola Fasola w Puszkach Fasola biała Fasolka szparagowa w sałatce Fasolka szparagowa w sałatce z papryką 150g Fasolka szparagowa w sałatce z kalafiorem, pomidorami i marynatą octową 180g Fasolka szparagowa w sałatce z marynatą octową i cebulą 190g Fasolka szparagowa zielona 250g Green fasola, zielenina Płatki owsiane Mąka z zielonego śrutu Mąka gryczana Mąka pszenna typ 1700 Mąka pszenna typ 450 Mąka pszenna typ 550 Mąka jaglana Mąka żytnia typ 1370 Mąka żytnia typ 650 Mąka sojowa Mąka do pierogów Wątroba wołowa Pieczona wątroba wołowa 300g Wątroba cielęca Pieczona wątroba cielęca 250g Gęsia wątróbka Sucharki Fettuccine (sojowe) Barwna fettuccine z pokrojoną w kostkę szynką, 250g Figi Suszone figi Pieczone filety z pstrąga, 200g Filet z polędwicy, świeży Filet jagnięcy, 150g Filet śledziowy w śmietanie, 250g Lekko solony filet śledziowy, 200g Filet wieprzowy w sosie, 250g Filet wołowy, 250g Filet gładzicy, 200g Filet z pieczonej piersi kurczaka, 250g Filet z pieczonego łososia, 200g Filet cielęcy, 250g Filet świeży Koper włoski gotowany w sałatce z marynatą octową 140g Duszony koper włoski 200g Koper włoski Płatki owsiane z suszonymi owocami Płatki zbożowe Pieczone płatki zbożowe z cukrem / miodem Płatki jęczmienne w całości Płatki ziemniaczane (produkt w proszku) Płatki owsiane w całości Płatki jaglane razowe Kruszona focaccia pszenna Fondue z sera Vaud, 270g Fondue mięsne (z puszki) Ser maślany Ser kminek, niskotłuszczowy Ser winny bardzo tłusty Ser winny niskotłuszczowy Appenze ser ller, niskotłuszczowy Ser z wysokiej jakości grzybami Ser z niebieską pleśnią, niskotłuszczowy Ser do pieczenia Ser do topienia Ser mnichów trapistów Ser górski Ser podpuszczkowy Ser Limburg Ser górski niskotłuszczowy Ser Munster Ser owczy (feta) Ser serwatka Ser Tilsit Fortina Ser twarogowy Truskawka Truskawka Francuski dressing Potrawka z kurczaka, 450g Potrawka z cielęciny (w puszkach) Omlet ze speckiem, 250g Omlet na słodko pokruszony, 250g Omlet na drożdżach, 150g Omlet na ostro, 250g Omlet, z grzybami i sałatą głowiastą, 250g Omlet z bakłażanem, 250g Omlet , z twarogiem, 250g Omlet faszerowany liśćmi szpinaku, 250g Placki ziemniaczane, 200g Owoce kandyzowane Suszone owoce Marakuja Fruktoza Świeże grzyby shiitake Suszone grzyby shiitake Kurki z sosem śmietanowym, 200g Kurki ze speckiem, 200g Krewetki w sosie musztardowym, 180g Krewetki wszystkie " Koper, 200g Grillowanych Krewetek Gigantycznych, 300g Krewetki Amerykańskiej, 200g Gazpacho (Hiszpańska Zupa Warzywna), 350g Galaretki Galaretki Wołowej Galaretki Wołowej Galaretki z Czerwonych Owoców, 250g Lodów Czekoladowych, 100g Lodów Cytrynowych, 100g Lodów Truskawkowych, 100g Lodów Owocowych, 75g Lody Waniliowe, 100g Świeże Kiełki Bambusa Konserwowane Kiełki Bambusa Kiełki Lucerny Kiełki Fasoli Kiełki Fasoli Kiełki Pszenicy Tyrolska Soja Gerostel, 250g Knedle Jałowiec Glukoza, 200g Knedle Pistacje, 50g Knedle Salzburskie, 250g, Knedle Salami 200g 200g Knedle owsiane pieczone, 180g Knedle wiśniowe, 200g Knedle z mąki, 200g sera, 30g Knedle ziemniaczane gotowane, Knedle ziemniaczane surowe (Kluski Turyńskie), 200g Knedle ziemniaczane surowe (Knedle Vogt), 200g Knedle po Bawarii nadziewane śliwkami 250g Knedle po Bawarii 250g Knedle pół na pół 200g Knedle z kaszą manną 250g Knedle z kaszą manną 30g Knedle śliwkowe 200g Knedle Svevo z roztopionym masłem 50g Knedle Svevo z cebulką Pieczone 250g szpik (z puszki) Knedle ze szpikiem, 50g Gnocco alla franca (knedle z mąki), 200g Knedle śliwkowe z cukrem i cynamonem, 200g Knedle śliwkowe, 200g Knedle czeska, 200g Knedle z mąki pieczonej, 250g Knedle z wątróbką Knedle z wątróbką, 200g Knedle z chlebem, 200g Szpinak knedle, 200g Knedle typowo austriackie na słodko, 250g Knedle drożdżowe, 330g Knedle drożdżowe, 330g Knedle tyrolskie, 200g Gumy owocowe Gorgonzola Gouda Crab Cała zielona kasza Pełnoziarnista Gryka razowa Gryka razowa Tłuszcz kokosowy Zapiekanka ziemniaczana 350g Greyerzer Guave z kwaśną śmietaną 350g Gulasz wołowy (z puszki) Gulasz z dziczyzny (z puszki) Gulasz cielęcy 250 g Burger warzywny, 200g Burger warzywny, 200g Hamburger, 150g Strudel Sałatka z endywii z boczkiem i korzeniami, 250g Sałatka z greckiego chłopa, 120g Sałatka śledziowa hamburgerowa, 150g Sałatka śledziowa, 150g Sałatka śledziowa, z sosem śmietanowym, 150g Sałatka z kapusty pekińskiej z sosem śmietanowym i ziołami 150g Sałatka z kalarepy z ziołami i sosem śmietanowym 150g Sałatka z czerwonej kapusty z octem i marynatą cebulową 140g Sałatka ogórkowa z jogurtem 150g Sałatka brukselska z sosem śmietanowym 150g Sałatka ziołowa ze speckiem 100g Ser Sałatka z kiełbasą z marynaty z oliwą i octem 150g Sałatka z krewetek z majonezem 150g Sałatka z kraba z majonezem 150g Sałatka z soczewicy 250g Sałatka Nicea z tuńczykiem 200g Sałatka z papryki z octem 130g Sałatka z papryki i pomidorów 250g Sałatka z makaronem po duńsku 350g Sałatka makaronowa z jabłkami, p omodori i majonezem, 160g Sałatka makaronowa z kolorowymi warzywami i majonezem, 350g Sałatka makaronowa z różnobarwnymi warzywami i majonezem, 350g Sałatka z makaronem pikantnym, 350g Sałatka z kurczakiem z ananasem, 100g Sałatka z pomidorów z oliwą, 150g Sałatka z pomidorów i ogórków z sosem jogurtowym, 120g Sałatka z pora z marynatą octową 130g Sałatka z radicchio z jabłkami 100g Sałatka z rzodkwi z kwaśną śmietaną 130g Sałatka z ryżem słodko-kwaśnym z kawałkami mięsa 250g Sałatka ryżowa z ogórkami kiszonymi, groszkiem i majonezem 170g Sałatka ryżowa z tuńczykiem i pomidorami 200g Sałatka ryżowa z tuńczykiem i pomidorami 200g Sałatka z selera z octem i marynatą cebulową 150g Sałatka z selera i jabłka z marynatą cytrynową 200g Sałatka z tuńczyka z majonezem 100g Sałatka z tuńczyka z pomidorami 200g Sałatka jajeczna z serem i kiełbasą 150g Sałatka jajeczna z pomidorami , 150g Sałatka letnia z marchewką, kalarepą, ogórkiem i jogurtem, 250g Sałatka lodowa Sałatka ta góra lodowa z dressingiem sałatkowym, 100g Sałatka z endywii z sosem jogurtowym, 150g Sałatka z endywii z winegretem, 150g Sałatka włoska, 100g Sałatka mieszana z sosem słodko-kwaśnym, 150g Sałatka mieszana z sosem sałatkowym, 150g Sałatka mieszana z winegretem, 150g Sałatka orientalna, 160g Sałatka rzymska Sałatka rosyjska 120g Sałatka Waldorf z majonezem 100g Rolada z liści kapusty Rolka z liści kapusty z nadzieniem mięsnym,300g Bułka z liści kapusty z farszem pomidorowo-ryżowym, 300g Halibut zapiekany w panierce, 200g Kefir Ketchup Ketchup Kiwi Knacker z kanapką i musztardą, 180g Knacker z sałatką ziemniaczaną i musztardą, 370g Knacker z musztardą, 120g Lazania malinowa zapiekana (makaron z sosem mięsnym, pieczone), 350g Mleko zsiadłe (kwaśne), 1,5% tłuszczu Mleko zsiadłe (kwaśne), 10% tłuszczu Mleko zsiadłe (kwaśne), 3,5% tłuszczu Mleko Skondensowane mleko kozie Mleko owcze Mleko sojowe Mleko szwedzkie odtłuszczone Mleko krowie mleko wysokiej jakości), odtłuszczone mleko krowie (wysokiej jakości), odtłuszczone mleko krowie (odtłuszczone), odtłuszczone 3,5% tłuszczu, odtłuszczone 3,5% mleka krowiego, półtłuste, 1,5% tłuszczu Sałata głowiasta Sałata głowiasta z marynatą octową, 100g Sałata głowiasta z olejem i ziołami, 100g Sałata głowiasta ze śmietaną, 100g Sałata Sałata z marynatą octową, 100g Soczewica gli, świeży Zając Drożdżowy proszek w proszku Lemoniada o smaku pomarańczowym Lemoniada o smaku pomarańczowym Lemon Ozorek wołowy Lyon (kiełbasa na bazie mięsa lub kiełbasy) Lukrecja Likier na bazie soku owocowego Likier na bazie jajka Likier gorzki na bazie aromatycznych ziół Lobscouse, 350g Polędwica z sarny w sosie śmietanowym, 300g Szczupak Szczupak ze śmietaną, 300g Sandacz Lucioperca alla mugnaia, 200g Snails Burgundian, 180g Makaron Makaron z czterema serami, 250g Makaron z sosem pomidorowym, 250g Macedonia, 200g Madera Majeranek Prosię Majonez Jasny majonez Kukurydza w puszkach Kukurydza słodzona, Mandarynka Bitter al Słodkie migdały Mango Mango-Cutney Peklowana wołowina (konserwy) Margaryna Marynata z oleju i octu (Vinaigrette) Marynata cytrynowa Dżem Żurawina Dżem Marcepan Medaliony cielęce w białym winie, 150g Jabłko Jabłko pieczone z rodzynkami i migdałami, 250g Jabłko pieczone w szlafroku, 250g Jabłko C otta, 250g Granat Bakłażan Plasterki Grillowany, 250g Bakłażan z Pomidorami i Stączkami Papryki, Duszony, 300g Bakłażan W Sałacie, Z Olejem I Cytryną, 150g Słodki Melon Mięta Pieprzowa Dorsz Zapiekany z warzywami, 300g Dorsz gotowany na patelni, 200g Dorsz panierowany, pieczony w piecu, 200g Miód jaglany, pełnoziarnisty Zupa w bulionie z warzywami i mięsem z kurczaka, 350g Zupa rybna ze speckiem i ziemniakami, 450g Zupa biała, 450g Minestrone z kurkami, 450g Minestrone z ziemniakami, marchewką, biały kapusta 450g Minestrone ze speckiem 450g Zupa Czosnkowa z karkówką i ziemniakami 450g Zupa marchewkowa z boczkiem 450g Zupa z białej kapusty z wołowiną i curry 450g Zupa z białej kapusty z wołowiną i wieprzowiną 450g Minestrone z białej kapusty z baraniną, 450g Minestrone z kalarepy z wołowiną i ziemniakami, 450g Minestrone z jarmużu z wieprzowiną i ziemniakami, 450g Minestrone ogórków z pieczarkami i pomidorami, 450g Minestrone z kiszonej kapusty z wieprzowiną i ziemniakami, 450g Minestrone z fasoli z wołowiną, 450g Minestrone z fasolki szparagowej z mięsem speck i wędzonym, 450g Minestrone z fasolki z wołowiną, 330g Minestrone z fasolki z baraniną, 450g Zupa z soczewicy ze śliwkami i kaszanką, 450g Zupa z soczewicy z kiełbaskami frankfurckimi, 450g Zupa z soczewicy z warzywami, 450g Zupa szwedzka z boczkiem wieprzowym, 450g Zupa szwedzka z boczkiem wieprzowym, 450g Zupa makaronowa z kurczakiem i warzywami, 400g Zupa makaronowa z mięsem mielonym 450g Zupa ziemniaczana z jabłkami i kiełbaskami, 400g Zupa ziemniaczano-marchewkowa z wieprzowiną, 400g Zupa grochowa, 450g Zupa pomidorowo-fasolowa z wędzonym mięsem i kiełbaskami, 450g Zupa z ryżu transylwańskiego z baraniną, 450g Zupa z dziczyzny, 450g Zupa holenderska jagody (ziemniaki, marchew, kiełbaski), 450g minestrone hiszpańskie z baraniną, 450g minestrone, 400g jagody żurawina, świeża miso (soja) mięczaki w południowym białym winie, 200g mięczaki po prowansalsku, 200g mięczaki Molva Molva, 150g jeżyny Morchella Mortadella mus czekoladowy , 200g mus jabłkowy, 250g mus śliwkowy Mozzarella Mucilaggine d "oat, 350g Muffins Musakà (bakłażan i mięso mielone), 300g Musli z czekoladą Musli z mlekiem, cukrem i owocami 150g Musli owocowe Nasigoreng, 550g Nasturtium Navone Navone, duszone, w lekkim sosie, 250g Nektarynka Orzech laskowy Orzech ziemny (orzech ziemny) Orzechy prażone i solone Orzech kokosowy Kokos Gałka muszkatołowa Nuca świeża Gęś Pieczona gęś z sosem 300g Zapachy Okra Olej rzepakowy Olej z orzechów włoskich Oliwa z oliwek Olej słonecznikowy Olej z nasion pszenicy Olej lniany Kukurydza olej z nasion olej sezamowy olej sojowy czarne oliwki czarne oliwki marynowane O żywe zielone zielone oliwki w solance Omlet en surprise, 200g Omlet, 250g Omlet, z pieczarkami, 200g Omlet, z serem, 170g Oregano Osso buco, 220g Ovomaltina Paella, 550g Pak-Choi Palatschinken (rodzaj omleta), 150g Śnieżki, 250g Biszkopt Boczek (gotowany wieprzowina), 200g Pieczywo chrupkie z różnych ziaren Chrupiący chleb żytni Typowy niemiecki chleb chrupki z masłem i świeżym serem, 40g Typowy niemiecki chleb chrupki z masłem i dżemem, 70g Chleb z różnych zbóż (pieczywo mieszane) Pieczywo pszenne (białe chleb) Chleb jaglany Chleb sojowy Chleb z rodzynkami Chleb smażony, 150g Chleb razowy z masłem i serem w plasterkach, 80g Chleb razowy owsiany Chleb razowy Chleb razowy Chleb żytni mieszany Chleb tostowy (biały chleb) Bułka tarta Bułka z masłem i dżemem, 70g Bułka różnych zbóż Bułka pszenna Bułka żytnia Śmietana Śmietana Piernik nadreński, 200g Mak Papaja Papryka Papryka, żółta Papryka, czerwona Papryka, zielony parmezan Puree ze świeżego groszku, 250g Puree z selera, 250g Gładzica Pieczona gładzica, 250g Gładzica ze speckiem, 250g Gładzica w sosie z białego wina, 250g Makaron w kształcie rogalika z twarogiem i sosem pomidorowym, 250g Makaron parzony , 110g Makaron cebulowy ze śmietaną i serem, 200g Makaron jajeczny pszenny Makaron z bazylią, 200g Makaron jajeczny, 200g Makaron zupowy Makaron semoliny Makaron sojowy Świeży makaron wszystkie jajka Makaron razowy Makaron razowy (makaron z domowym jajkiem), 200g Makaron razowy z startymi migdałami , 200g Makaron pełnoziarnisty Makaron zielony (domowy makaron jajeczny), 200g Makaron zielony z sosem gorgonzola, 250g Wypieki Pasztety jajeczne Ciasto z wątróbką Pieczone ciasto z wątróbką, 130g Pasternak Ziemniaki Ziemniaki z kminkiem niemieckim, 250g Pieczone ziemniaki z boczkiem i cebulą, 350g Ziemniaki pieczone, 250g Ziemniaki z pomidorami, 350g Ziemniaki z pietruszką, 250g Ziemniaki z szynką do, 250g Ziemniaki śmietankowe i zioła, 250g Ziemniaki śmietankowe, pieczone, 250g Ziemniaki speck, 250g Ziemniaki pieczone z makaronem i jajkiem, 350g Ziemniaki bulionowe, 250g Ziemniaki z beszamelem, 250g Ziemniaki z aromatycznymi ziołami twaróg, 200g Ziemniaki gotowane z serem, 200g Ziemniaki w sałacie z zielonymi ogórkami i majonezem, 250g Ziemniaki w sałacie z majonezem, 250g Ziemniaki w sałacie z winegretem, 450g Ziemniaki w sałatce vestfalico, ze speckiem i białą kapustą, 250g Solone ziemniaki, 250g Frytki Frytki smażone z ketchupem, 150g Frytki z majonezem, 150g frytki, 200g papryka, biała papryka, czarna papryka, zielona papryka, czerwona papryka, zielona sałatka z oliwy i czosnku, 150g gruszka gotowana gruszka, 250g gruszka Helene, 300g brzoskwinia Melba brzoskwinia, 250g patelnia hamburgerowa -Smażona ryba, 250g Pieczony w piecu okoń w liściach, 250g Miecznik Pieczony miecznik, ze świeżymi warzywami, 400g Duszony miecznik, 200g Pierś (żeberka), świeże Pe tto z indyka z sosem, 250g Faszerowana pierś cielęca, z sosem, 250g Kawałki ciasta morelowego z ciasta francuskiego Danie z pomarańczy, 200g Danie z mielonego mięsa z aromatycznymi ziołami, 500g Danie z cytryną, 250g Danie z sera z "Allgäu, 350g Mała rzepa Teltower, duszona, w lekkim sosie, 250g Pickert Lippe (ciasto drożdżowe z ziemniakami; Gatunki naleśnikowe), 200g Mieszane Ogórki Duszone Stopka Wieprzowa, 300g Stopa Cielęca z Sosem, 220g Pilaw (Ryż z Cebulą i Masłem), 250g Ser Pilaw (Ryż z Cebulą i Serem), 250g Pils Chiara Pimpinella Orzechy Pine Groszek - Kukurydza, gulasze, 250g Groszek Łyżka ze speckiem, 400g Groszek Słodki w maśle, 250g Groszek Świeży Groszek konserwowy Groszek Duszony, 250g Groszek zielony, suszony, bez kiełków, świeży Groch, zielenina Groch, zielenina Pistacje Pistacje Solone i prażone Owoce morza do pizzy, 250g Pizza z pieczarkami , 250g Pizza z serem, 250g Pizza z salami, 250g Pizza z tuńczykiem (z tuńczykiem, anchois, oliwkami), 250g Pizza razowa z pomidorem, cebulą, oliwkami, 250g Pizza margherita (z pomidorem, mozzarellą i bazylią), 250g Pizza neapolitańska, 250g Pizza 4 sezony (z szynką, pieczarkami, karczochami), 250g Pizza sycylijska (z anchois i oliwkami), 250g Polenta (pieczone puree kukurydziane), 250g Pieczony kurczak Kurczak pieczony, 250g Kurczak gotowany Ko Klops czarnuszka z sosem, 260g Klopsiki z kanapką i ketchupem, 130g Klopsiki z ziemniakami w sałatce i musztardą, 330g Klopsiki z frytkami i ketchupem, 220g Klopsiki z musztardą, 70g Klopsiki rybne, 180g Klopsiki, 200g Klopsiki w sosie własnym, 200g Pomidory Pomidory - papryka Pomidory po prowansalsku, 250g Pomidory z mięsem mielonym, 250g Pomidory w sosie śmietanowym, 250g Pomidory faszerowane oliwkami i pecorino, pieczone, 250g Pomidorowo-grejpfrutowy Popcorn Porcini z sosem śmietanowym, 200g Porcini duszone, 200g Porro Porro Porto Portulaca Pietruszka Pietruszka Różne mleko produkty o niskiej zawartości tłuszczu, z kakao Piwo Szynka Wieprzowina Szynka Śliwka Gotowana Śliwka, 250g Suszona Śliwka Budyń Czekoladowy, 250g Pudding Waniliowy, 250g Angielski Pudding Ryżowy, 350g Płatki Owsiane, 250g Puree Ziemniaczane w Proszku Puree Ziemniaczane, 250g Puree Ziemniaczane, 250g Puree Ziemniaczane , 200g Radicchio Korzeń pietruszki Duszone ciemne korzenie, 250g Chrzan Chrzan Ra n żabnica Biała rzepa Rzepa Teltower Ratatouille, 350g Ravioli Ravioli z rzodkwi (makaron faszerowany), 200g Ravioli z warzywami, 250g Śląskie Królestwo Niebieskie (zupa z suszonych owoców ze speckiem), 400g Biała porzeczka Czarna porzeczka Ricotta z czerwonej porzeczki, bardzo tłuste Risi bisi (ryż z groszkiem), 250g Ryż z masłem, 250g Ryż z curry, 250g Ryż z mlekiem, 250g Ryż z pomidorem, 250g Ryż z jabłkami, 250g Ryż z warzywami (kolor), 250g Ryż z wołowiną, 350g Ryż z cebulą i serem, 250g Ryż z suszonymi owocami 250g Ryż z migdałami 250g Ryż z pistacjami 250g Ryż z cukrem i cynamonem 250g Gotowany ryż 250g Ryż w bulionie z wołowiną 400g Ryż w bulionie z kurczakiem 400g Ryż naturalny Ryż parzony Ryż dmuchany Ryż dmuchany tosty z cukrem / miodem Risotto z szynką 250g Risotto z warzywami 250g Risotto z masłem i parmezanem 250g Risotto z jęczmieniem jęczmiennym 250g Risotto duszone 250g Pieczeń wołowa 300g Nerka cielęca Arr nerka cielęca osto z sosem, 250g Romadur Turbot Turbot pieczony, 200g Turbot pieczony, 200g Romice Roquefort Rozmaryn Rosti Bernese, 250g Bułka Biscuit Bułka omletowa nadziewana mieszanką warzyw, 250g Bułka wieprzowa z sosem, 300g Sajgonki, 150g Bułka primavera, 150g Rolada wołowa z sosem, 400g Salami włoskie Salami węgierskie Sól aromatyczna Sól kuchenna Sól morska Golonka Łosoś Gotowany łosoś, 200g Sos na bazie octu i przypraw Sos na bazie śledzia Sos na bazie kaparów Mięso mielone, włoski Sos chrzanowy na bazie jabłka Sos na bazie śmietanki i ziół Na bazie musztardy sos Sos na bazie sherry Sos grzybowy ze śmietaną Sos curry Sos serowy Sos pieprzowy Sos pomidorowy, z koncentratem pomidorowym Sos pomidorowy, sos beszamelowy Sos pomidorowy, włoski Sos z czerwonego wina Sos waniliowy Sos jajeczny Sos koperkowy Sos grillowy Sos berneński Sos chili (Sambal Oelek) Koktajl sos Sa lsa Cumberland Sos anchois Sos pieczony, ciemny (z puszki) Sos mięsny, ciemny Sos z dzika Sos cebulowy Sos migdałowy Sos żurawinowy Sos chrzanowy Sos sojowy Sos grillowy, meksykański Sos Madeira Sos holenderski Sos do sałatek na bazie jogurtu Sos sałatkowy z kwaśną śmietaną Sos sałatkowy , z chrzanem Sos sałatkowy, Sos włoski Quark z ziołami Sos Remoulade Sos rosyjski Sos zielony z ziołami frankfurckimi Sos Worcester Sos wiedeński z kanapką i musztardą, 160g Kiełbasa Wiedeńska z ziemniakami w sałatce i musztardą, 350g Kiełbasa curry z ketchupem curry, 100g Kiełbasa curry z bułka, 160g Kiełbasa herbaciana, zgodnie z tradycją Rugińskiego lasu Kiełbasa z grilla Kiełbasa palatyńska pieczona z sosem, 260g Kiełbasa biała Kiełbasa zapiekana z kanapką i musztardą, 180g Kiełbasa zapiekana z ziemniakami w sałacie i musztardą, 370g Kiełbasa zapiekana z musztardą, 120g Sa Kiełbasa Z Chudego Mięsa Kiełbasa Z Kanapką i Musztardą 180g Kiełbasa Z Chudego Mięsa Z Ziemniakami w Sałacie i Musztardą 370g Kiełbasa Z Wątróbki Wieprzowej Drobna Kiełbasa Z Wątróbki Cielęcej W Sałacie Kiełbasa Bawarska w Sałacie Kiełbasa Szwajcarska i musztardą 200g Kiełbasa gotowana z ziemniakami w sałacie i musztardą 450g Kiełbasa gotowana z musztardą 140g Kanapka z szałwią z sałatką z kurczaka 50g Kanapka z sałatką krabową 50g Kaszanka Kaszanka z wątróbką kiełbasianą 100g Sardynki pikantne Sardynki po neapolitańsku, 200g Saumagen faszerowany (danie mięsne Palatynatu), 130g Szalotka cielęca eskalopek, naturalny, pieczony, 150g Eskalop wiedeński, 150g Eskalopek, świeży Scampi w sosie pomidorowym, 200g Syrop owocowy Syrop melasowy (syrop buraczany) Scorzonera Sebastes po polsku, 200g Sebastes panierowany i pieczony , 200g Sebastes w s alsa koper, 250g Seler w krążkach, pieczony, 250g Seler biały Seler górski Seler w sałacie Seler bulwiasty Żyto całe Siemię lniane Nasiona dyni Nasiona kopru Słonecznika Mątwa Mątwa Mątwa pieczona, 280g Serviettenkloss, 200g Ciasto francuskie nadziewane sezamem Ciasto francuskie nadziewane wieprzowiną 250g Ciasto francuskie nadziewane aromatycznymi ziołami o niskiej zawartości sodu Ciasto francuskie nadziewane grzybami Ciasto francuskie nadziewane mięsem, 350g Ciasto francuskie nadziewane gęsią wątróbką, truflą, 200g Ciasto francuskie nadziewane wątróbką, 150g Ciasto francuskie nadziewane orzechami laskowymi Ciasto francuskie nadziewane warzywami o niskiej zawartości sodu Tarta cebulowa 250g Tarta makaronowa z szynką 350g Tarta makaronowa (makaron z szynką wędzoną) 350g Tarta ziemniaczana 350g Tarta ryżowa z jabłkami 350g Kasza manna 250g Tarta z kaszy manny 250g Makrela Makrela panierowana i pieczone, 150g Sherry, wytrawny Cydr Fermentowane Serum do cydru Siluro d "Europa milk Sole Sole Pieczona, 200g Sole alla mugnaia, 200g Cytrynowa Sola Panierowana i Pieczona, 200g Soja Sottiletta Spaghetti Spaghetti Bolognese, 250g Spaghetti alla carbonara, 250g Spaghetti z brokułami, 250g Spaghetti z gorgonzolą, 250g Spaghetti z bakłażanem, pomidorem i ricotta, 250g Spaghetti z roquefort, 250g Spaghetti z sosem pomidorowym i anchois, 250g Spaghetti z sosem pomidorowym, 250g Spaghetti z tuńczykiem, 250g Gotowane spaghetti z płatkami masła, 250g Łopatka, świeża Spatzle (rodzaj makaronu własnej roboty) Spatzle z serem, 200g Spatzle z pomidorami, 200g Spatzle z ziołami, 200g Spatzle, 200g Speck wieprzowy, surowy, wędzony Gulasz jagnięcy, 200g Gulasz pieczarkowy, 250g Gulasz wołowy, 400g Gulasz rybny, 250g Gulasz z dziczyzny z kurkami, 300g Gulasz z indyka, 350g Cielęcina gulasz, 250g Gulasz gulaszowy, świeży Gulasz z piekarnika, 250 g Szaszłyk z bułką i ketchupem, 180g Szaszłyk, 250g Szpinak w liściach Szpinak ze śmietaną, 100g Szpinak w listkach, duszony z masłem szalotkowym, 100g Szpinak mrożony Szara kuropatwa Wino musujące Kuropatwa Laska waniliowa Paluszek ziemniaczany Stilton, bardzo tłusta Strudel jabłkowy Strudel jabłkowy, 250g Smalec Gęś smalec Gulasz mięsno-warzywny (z puszki) Gulasz mięsno-warzywny 450g Gulasz ogórkowo-warzywny 250g Gulasz rybny 450g Sok ananasowy Sok pomarańczowy Sok z aceroli Sok z wiśni Sok z malin Sok z cytryny Sok z mango Sok jabłkowy Sok z jeżyn Sok z gruszek Sok z grejpfruta Sok ze śliwek Sok z wiśni Sok z czerwonych winogron Dzika śliwka Tabasco Indyk Makaron z gulaszem cielęcym, 250g Makaron z kurczakiem, 250g Tagliatelle z pomidorem i pietruszką, 250g Tagliatelle z szynką, 250g Tagliatelle z sosem grzybowym, 250g Zielone tagliatelle z małżami, 250g Tagliatelle, 200g Surowy sezam tahin tartuf o Kieszeń greckiego ciasta francuskiego, 250g Tabletka musli Tempeh Herbata owocowa (napój) Herbata w liściach (napój) Herbata czarna (napój) Herbata zielona (napój) Tymianek Cielęciny Tymianek Tost serowy, 100g Tost z szynką i serem, 150g Świeże tofu Gotowe tofu Tuńczyk Grillowany tuńczyk, 200g Tuńczyk w sosie z białego wina, 250g Karczoch jerozolimski Ciasto czekoladowe Ciasto owocowe Ciasto lotaryńskie, 250g Ciasto z dżemem, 250g Ciasto posypane cukrem pudrem (ciasto drożdżowe) Szarlotka Ciasto Orzechy Linzer Ciasto marmurkowe Ciasto Sacher Warkocz drożdżowy Flaki Pstrąg Pstrąg pleśniowy, 200g Pstrąg pleśniowy, grillowany, 200g Bulwy kopru włoskiego, pieczone, 200g Żółtko Tzatziki Jajko sadzone, 130g Jajko sadzone, z szynką, 160g Jajko sadzone na bazie szpinaku, 230g Jajko kurze (całe) Jajko poche ( jajko w koszulce), 120g jajko Pochè po rosyjsku, 120g jajko ubite (w zupie),30g Jajecznica z ziołami 140g Jajecznica solona 60g Jajecznica 200g Jajecznica z szynką i kurkami 300g Jajecznica ze speckiem 200g Białe winogrona Rodzynki Czerwone winogrona Agrest Mieszanka warzyw 250g Wermut słodki Wermut sucha Kapusta włoska Kapusta włoska ze śmietaną 250g Kapusta zasmażana 250g Wino białe, słodkie Wino białe wytrawne Wino czerwone (jakościowe) Pieczona cielęcina w śmietanie z sosem 250g Wafelek łatwy, 150g Jogurt naturalny 10% tłuszczu Jogurt naturalny 3,5% tłuszczu Naturalny nisko- jogurt tłusty Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu Udko przednie świeże Udko przednie świeże Udko wieprzowe gotowane 250g Udziec świeży Dynia Dynia z sosem śmietanowym 250g Dynia z sosem pomidorowym 250g Cukier biały Cukier ciemny (surowy) Cukinia Cukinia z czosnek, 200g Zupa z mąki z zielonych pestek, 350g Kwaśny zupa ziemniaczana z kaszanką i wątróbką, 400g Zupa curry, 350g Zupa śmietankowo-paprykowa, 300g Zupa chińska, p iccante, 350g Zupa z wątróbką, 350g Zupa z wątróbką (bulion z kiełbasy heskiej), 400g Zupa ze szpatułką i wątróbką, 350g Zupa czosnkowa, 350g Zupa hamburgerowa "Węgorz", 400g Zupa Królowa, 350g Zupa Szparagowa, 350g Zupa Barszczowa z Chrzanem 350g Zupa Marchewkowa, 350g Zupa Marchewkowa, 350g Zupa Brukselska, 350g Zupa Pieczarkowa, 350g Zupa Cebulowa Francuska, 300g Zupa Cebulowa, 350g Zupa Kiszona kapusta ze strąkami papryki, 350g Rosyjska zupa ziołowa, 400g Zupa z białej fasoli i speck, 450g Fasola serbska Zupa Fasolowa, 400g Zupa Fasolowa z mięsem, 450g Zupa Fasolowa Biała, 400g Zupa Fasolowa z kawałkami kiełbasy, 450g Zupa Fasolowa, 400g Zupa z płatków owsianych, 350g Zupa z płatków jajecznych, 330g Zupa grzybowa Cacciatore, 320g Zupa grzybowa, 320g Zupa Gaisburg (szwabska wołowina), 450g krewetki (fałszywe) z marchewką i pomidorami, 350g Zupa Krewetkowa, 400g Zupa Kluska Z Semoliny, 350g Zupa Mleko Nadreńsko-Maślane ze Śliwkami, 350g Zupa Z Soczewicy, 400g Zupa Z Soczewicy Słodko-Kwaśna, 400g Zupa Z Soczewicy, Faszerowana Wieprzowina, 450g Zupa z Soczewicy, Z klopsikami, 450g Zupa Z Soczewicy , z makaronem, 450g Zupa z soczewicy, z gotowaną kiełbasą, 450g Zupa z reńskich skorupiaków, 400g Zupa chlebowa (białe pieczywo), 400g Zupa chlebowa (czarne pieczywo), 400g Zupa makaronowa z kurczakiem, 350g Zupa ziemniaczana berlińska, z kiełbasą z chudego mięsa, 400g Zupa ziemniaczana 400g Zupa ziemniaczana z kiełbasą 400g Zupa ziemniaczana z boczkiem i cebulą 400g Grochówka z czosnkiem 400g Grochówka z kiełbasą 450g Grochówka z speckiem 400g Grochówka nadreńska 400g Rosół z kurczaka wiązany 350g Pomidor zupa, 350g Zupa wiosenna, jasna, 350g Zupa z puree szpinakowego, 350g puree warzywne, 350g Zupa ryżowa z mięsem i warzyw 400g Zupa ryżowa z groszkiem i pomidorami 400g Zupa z kaszanki 400g Zupa z selera 350g Zupa z dziczyzny 350g Zupa z zielonych pestek z kiełbasą mieloną 350g Zupa z kaszy manny z mlekiem 200g Zupa z kaszy manny 350g Zupa jarzynowa 350g Zupa dyniowa , 350g Zupa z kaszy jęczmiennej (Bundner), 350g Zupa z kaszy pęczak, 350g Zimna zupa rabarbarowa, 350g Zupa gulaszowa (w puszkach) Gulaszowa, węgierska, 400g Zupa Malakoff, puree, 350g Zupa smażona, 350g Zupa Stracciatella, 330g Węgierska Zupa Ziołowa, 400g
